Lähtökohtaisesti voidaan sanoa että kun ihmisillä on vaikeuksia tulla toimeen tunteidensa kanssa, se yleensä näkyy jollain lailla hänen käytöksessään. Samaan aikaan tiedetään, että emme voi nähdä toisen tunnemaailmaa päältäpäin, voimme tehdä siitä … Lue lisää
Aihe: Itsetuntemus
Itsetuntemus ja hyvinvointitaidot.
”Olenko tyhmä, kun jään, vaikka järjellä tiedän, että suhde ei ole hyväksi?“
“Olenko mä tyhmä, kun olen tässä, vaikka järjellä tiedän että tää suhde ei ole hyväksi?“ Näin mä ajattelin usein. Niin, ja häpesin ihan helvetisti. Ei kukaan tiedä traumakiintymyssuhteeseen lähtiessään, millaista siitä todellisuudessa … Lue lisää
Miksi karmeat huonommuuden, riittämättömyyden, kateuden tai vertailun fiilikset aina vain toistuvat?
Miksi samat vaikeat tunteet toistuvat? Miten niistä pääsee vihdoin eroon? Hahaa, kompa! Ei tunteista kuulu päästä eroon, mutta ei niiden kuulu myöskään niitata meitä loputtomiin. Miksi riittämättömyys, huonommuus, kateus ja mitä näitä … Lue lisää
Kun keho sanoo ”en jaksa”, mieli löytää silti syyn jatkaa
“En jaksa.” “Kyllä sinä vielä jaksat.” “Olen oikeasti uupunut.” “No jos vähän järjestellään asioita. Nukut viikonloppuna sitten. Hoidetaan ainakin tämä yksi asia.” “Mutta tämä kiristävä kipu päässä on jatkunut jo päiviä.” “Et … Lue lisää
Kun toisen onnistuminen ärsyttää – mitä kateus paljastaa omista toiveistasi?
Selaat somea ja huomaat tutun ihmisen päivityksen. Hän on saanut uuden työpaikan. Vieläpä sellaisen, joka kuulostaa todella kiinnostavalta. Tässä tilanteessa kuuluisi varmaan olla iloinen hänen puolestaan. Jokin siinä kuitenkin ärsyttää. Hetken päästä … Lue lisää
Kun kiltti ihminen alkaa pitää puoliaan, kaikki eivät pidä siitä
Oletko sinäkin oppinut olemaan liian kiltti? Liiallisesta kiltteydestä kärsivä on oppinut olemaan ihmissuhteissaan pääosin muita ja muiden tarpeita varten. Hän on jäänyt itse näkymättömäksi ja oppinut piilottamaan omat tunteensa ja tarpeensa. Liiallinen … Lue lisää
Kun aikuinen poika ei uskalla tuottaa äidilleen pettymystä – tunnista kietoutunut äiti–poika-suhde
Äidillä on tärkeä rooli pojan ensimmäisenä läheisenä suhteena naiseen. Suhde äitiin vaikuttaa siihen, millaisiksi läheisyys, hoiva, rajat ja naisen rooli pojan mielessä vähitellen rakentuvat. Aikuisena mies voi tiedostamattaan hakeutua suhteisiin, joissa on … Lue lisää
Kun raitistuin, luulin, että elämä helpottuisi – mutta en tiennyt, kuka olin ilman riippuvuuttani
Mä muistan sen, kun raitistuin. Olin niin helpottunut siitä, että pääsin vihdoin eroon vuosikymmeniä jatkuneesta juomisesta. Olin innoissani, koska odotin, että nyt asiat muuttuvat paremmiksi. Elämäni tulisi olemaan tästä lähtien pelkkää … Lue lisää
Kun yrität ajatella huolen pois, se voikin kasvaa – tunnistatko nämä vatvomisen tavat?
Murehtija voi nähdä taipumuksensa synnäisena ominaisuutena johon ei voi vaikuttaa. Tämän kautta oman käytöksen perustelu johtaa kuitenkin helposti tulokseen ettei asialle voisi mitään vaan oma elämäntehtävä on murehtia mennyttä ja tulevaa. Koetko … Lue lisää
Entä jos emme eläkään vain itsekkyyden vaan myös turvattomuuden aikaa?
Viime aikoina on puhuttu paljon siitä, että ihmiset keskittyvät yhä enemmän itseensä, omiin tunteisiinsa, tarpeisiinsa, rajoihinsa ja oikeuksiinsa. Samalla moni kokee, että yhteisöllisyys on vähentynyt ja ihmiset vetäytyvät enemmän omiin oloihinsa. On … Lue lisää
Rakastuitko erityisherkkään? Nämä asiat hän toivoisi sinun ymmärtävän
Minä rakastun suuresti. Oikeastaan rakastuminen on ollut minulle harvoin mikään pieni ja kevyt tunne. Olen itse erityisherkkä, ja kun ihastun, tunnen sen usein koko kehossani ja mielessäni. Saatan olla valtavan onnellinen ja … Lue lisää
Moni antaa tietämättään tunteidensa päättää puolestaan – Näin se voi näkyä käytännössä
Oletko joskus suostunut johonkin, vaikka olisit oikeasti halunnut kieltäytyä? Tai lykännyt päiväkausia asiaa, jonka hoitamiseen olisi lopulta kulunut vain hetki? Ehkä olet myös jättänyt tarttumatta kiinnostavaan mahdollisuuteen, koska se on tuntunut liian … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
