Emme voi muuttaa toisen käytöstä, mutta voimme muuttaa omia askeleitamme toimimattomassa suhdedynamiikassa Eiköhän meistä jokainen tiedä, että on aina helpompaa toivoa, että toinen vaan muuttuisi. Sitten oma olo helpottaisi. Ja voi hyvin … Lue lisää
Aihe: Ihmissuhteet
Ihmissuhteet, rakkaus ja seksi.
Miksi on joskus niin vaikeaa ja pelottavaa puhua toiselle tunteistaan ja ajatuksistaan? – Näin voit oppia läheisyyttä vahvistavaa kommunikaatiota
Mikä paradoksi: kun pelkää tulevansa torjutuksi tai jäävänsä yksin, pitää usein mölyt mahassaan, ei uskalla rajata tai kertoa toiveistaan – ja silloin juurikin jää sisäisyydessään yksin. Kun ymmärtää, mistä avautumisen pelko johtuu … Lue lisää
Näin ero etenee kriisinä – tunnistatko nämä vaiheet?
Kun oma parisuhteeni päättyi, se järisytti rajusti elämäni tasapainoa ja aiheutti omanlaisensa kriisitilanteen, jota olen viimeisen kuukauden aikana käsitellyt. Ihmiset selviävät eri tavoin rajuista elämänmuutoksista. Selviäminen riippuu monista eri tekijöistä, kuten aiemmista … Lue lisää
Kiva keskusteluharjoitus parille – Vastatkaa rehellisesti näihin kysymyksiin
Kiva keskusteluharjoitus Keskusteleminen soljuu toisinaan kuin itsestään. Joskus taas on hankalaa päästä kiinni siihen, mitä oikeastaan haluaisi sanoa, mistä keskustella ja mitä haluaisi tietää kumppanin ajatuksista ja tuntemuksista. Silloin keskusteluharjoitus on paikallaan! … Lue lisää
Miten toisen kanssa voi saada aikaan hyvän yhteyden? – 9 asiaa, joihin voit vaikuttaa
Toisten kanssa vain jotenkin tuntuu, että on samalla aaltopituudella tai jokin käsittämätön yhteys syntyy. Tässä on listattuna 9 yhteyden syntymisen piirrettä, jotka voivat selittää henkistä siltaa. Yhteyden muodostumiseen – tai palauttamiseen voi … Lue lisää
Läheisyys voi syventyä, kun olet valmis purkamaan toiseen heijastamasi pelot
Minulla on eräs rakas ystävä, jonka kanssa meillä on ihan huikea emotionaalinen läheisyys, luottamus ja turva. Emme odota toisen tuovan turvaa, lohtua, kannustusta, ymmärrystä ja rakkautta – ja koska otamme niistä koppia … Lue lisää
Kolme asiaa, jotka on tärkeä muistaa satuttavan suhteen jälkeen
Satuttava suhde voi murskata hyvin monimuotoisesti kokemusta itsestä, muista ja jopa koko ympärillä olevasta maailmasta. Luottamus ja turvallisuuden tunne voivat olla tipotiessään ja niiden palauttaminen vaatii tavallisesti sinnikästä työskentelyä yksin ja yhdessä … Lue lisää
Hankala tunne ei aina johdu tilanteesta, vaan sen tulkinnasta
Ajatukset, tunteet, reaktiot ja toiminta kulkevat lähes poikkeuksetta kimpassa ja käsikkäin. Ajatukset vaikuttavat tunteisiin ja tunteet ajatuksiin ja näiden yhteisvaikutuksesta seuraa reaktioita ja toimintaa. Syyttelemme usein jotain tilannetta, tapahtumaa tai toista ihmistä … Lue lisää
Kun viha ryöpsähtää sisälläsi, älä pelästy vaan tee näin – Kohtaamalla vihasi voit oppia nämä asiat itsestäsi
Syvässä on edelleen luulo, ettei vihaa tai vihastumista voi näyttää. Mikäli et uskalla vihastua tai näyttää vihan tunnettasi, niin kertooko se kenties pelosta sisälläsi? Jos vihan tunteen vaientaa, tilalle luikertelevat katkeruus ja … Lue lisää
Moni ADHD-nainen uupuu piirteidensä peittelyyn – Näin maskaaminen vaikuttaa monen elämään
ADHD-naisen kommentti: ”Olen todennäköisesti ollut väsynyt koko elämäni ajan. Nyt vasta tajuan miksi, ja itse asiassa jo se on helpottanut oloani.” Ote kirjasta Kuhiseva mieli – nainen ja ADHD (Bazar 2023) Olen … Lue lisää
Epätervettä suhdetta ei ole aina helppo tunnistaa – 3 selkeää merkkiä, joita ei koskaan pidä ohittaa
Voisi ehkä kuvitella jokaisen meistä osaavan tiedostaa ja tunnistaa, jos on epäterveessä ja satuttavassa suhteessa, joka imee kaiken elämänergian sekä kuluttaa loppuun hitaasti, mutta takuuvarmasti.Voisi varmaan myös kuvitella, että kyllä jokaisen nyt … Lue lisää
Herkkä ja empaattinen on taitava auttamaan muita, mutta unohtaa helposti itsensä
Herkkyys ja empaattisuus ovat ihmisyyden syvää ydintä, elintärkeitä ominaisuuksia, jotka auttavat meitä näkemään toisemme ja pitämään huolta ihmisistä ja elollisista ympärillämme. Jokainen meistä on omalla tavallaan herkkä ja jokaisesta ihmisestä löytyy kyky … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
