Oliivipuuta eivät epäonnistumisesi kiinnosta! Epäonnistuminen tai leppoisammin todettuna mokaaminen ei tunnu kohdalle osuessa yhtään hyvälle, vaan suorastaan pahimmillaan lamauttavan pahalle. Epäonnistumista seuraa usein myös häpeä omasta käytöksestä. On varsin … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
11 ideaa, miten puhua rakastavasti itsellesi satuttavan suhteen jälkeen
Olet ehkä huomannut, kuinka kohdatessamme elämän eteen heittämiä vaikeita kokemuksia oma sisäinen puhe voi muovautua ankaraksi ja itseä rankaisevaksi. Itsen vähättely ja soimaaminen voivat jäädä päälle kuin paikoilleen juuttunut vinyylilevy ja … Lue lisää
5 ehkä yllättävääkin asiaa, joita voit odottaa, kun alat toipua kroonisesta stressistä
Ihminen on melkoisen sinnikäs sissi. Me kestämme ihmeellisen suuren määrän stressiä kunhan pääsemme edes välillä palautumaan. On myös olemassa positiivista stressiä, joka motivoi meitä saamaan asioita aikaiseksi. Toksiseksi stressi muuttuu kun se … Lue lisää
Miten helpottaa stressiä, masennusta ja väsymystä syömällä? – 6 vastausta mielen hyvinvoinnin avuksi
Mainosyhteistyö Kustannusosakeyhtiö Otavan kanssa. Miten helpottaa stressiä syömällä? Kaikki mitä syömme, vaikuttaa suoliston kautta suoraan aivoihimme ja mieleemme. Suotuisa ruoka voi saada aikaan hyvän olon tunteita ja jopa lievittää tai ehkäistä väsymystä … Lue lisää
Ajatteletko, että olet vastuussa muiden tunteista?
Ajatteletko olevasti vastuussa toisten tunteista? Pelottaako, että jos sanot, mitä ihan oikeasti tarkoitat, voit pahoittaa toisen mielen tai suututtaa hänet? Minä olen pelännyt aiheuttavani muille pettymystä ja pahaa mieltä. Joskus olen … Lue lisää
Näin kiusaaminen työpaikalla usein alkaa ja pahenee – 4 keinoa pysäyttää ikävän ilmapiirin kierre
Juoruiliko työtoverisi jostakusta työyhteisössäsi? Muuttiko se omaa mielipidettäsi, miten näet pahan puhumisen kohteeksi joutuneen työkaverisi? Huomaatko nyt aiempaa paremmin, miten hankala, epäpätevä tai laiska ihminen työtoverisi on? Jos mielipiteesi muuttui, saatat olla … Lue lisää
Kun mikään ei mennyt niin kuin piti – Epäonnistuneen isän tunnustukset jatkuvat
Tämä teksti on itsenäinen jatko-osa Hidasta elämää -sivustolla aiemmin julkaistuun tekstiin Epäonnistuneen isän tunnustukset, jonka voit lukea täältä. Minusta piti tulla isä, joka sulautuu siihen ikiaikaiseen jatkumoon, jossa mies vaeltaa metsässä … Lue lisää
Sen sijaan, että pelkäät, mitä muut sinusta ajattelevat, uskalla tulla näkyväksi itsellesi
Muistatko tarinan Muumisadun näkymättömästä lapsesta: kuinka Ninniä kasvatti ensin ironinen ja ilkeä täti ja sen seurauksena lapsesta oli tullut näkymätön. Muumien luona ja heidän lempeän suhtautumisen ansiosta Ninni alkoi hiljalleen taas … Lue lisää
Tiesitkö näitä luonnollisia keinoja parantaa unta? – 5 tietä virkistävään uneen
Mainosyhteistyö Harmonia Lifen kanssa. Nukkumaan rauhoittuminen voi olla hankalaa, jos kiireisen päivän tapahtumat surisevat vielä päässä. Saatat jo stressata etukäteen, saatko varmasti nukuttua hyvin seuraavaa päivää varten. Rauhoittumista kannattaakin tukea sekä kehon … Lue lisää
Lapsiarki voi ajoittain olla hyvin raskasta – ADHD-koti-isän vinkit arjessa jaksamiseen
Meidän arki on pyörähtänyt ympäri. Minä lähdin töihin ja muru jäi lasten kanssa kotiin. Vanhempi aloitti koulun ja pienimäinen häärii kotona isin kanssa. Tämä on ollut meidän perheessä ihan uudenlainen tilanne ja … Lue lisää
Huomaatko toimivasi vanhempana kuten äitisi tai isäsi? – Tiedostamalla lapsuudenkotisi mallin voit valita myös toisin
Aikanaan Gimmelistä tutuksi tullut Susanna Berg on nykyään raskaana olevien ja vauvaperheiden kanssa työskentelevä kätilö, terveydenhoitaja ja doula. Häntä kiehtoo erityisesti äidiksi tulemisen psykologinen ja henkinen matka sekä vauvojen jo kohdussa kantama … Lue lisää
Seksuaalinen nautinto on elämän supervoima, joka kuuluu meille kaikille – Nämä 3 hyötyä saat nauttimalla
Seksuaalinen nautinto on elämän supervoima. Se ei ole vain joidenkin etuoikeus, vaan valitettavan väheksytty palautumis- ja nautintokeino, jolla on merkittäviä vaikutuksia elämän menestystekijöihin. Jos meillä olisi päivittäin seksiä, miltähän työelämämme menestyksen ja … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
