Ihmiset ympärilläsi Sain hetken aikaa sitten ehkä mielenkiintoisimman kuuntelijapalautteen podcastistani. Kuuntelijani (kiitos sinulle) kertoi, että tuntee jatkuvasti elävänsä vääränlaisten ihmisten keskellä; sosiaalisessa tilanteessa, josta ei saa tarvitsemiaan virikkeitä. Jäin miettimään hänen kirjoittamaansa … Lue lisää
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
Terapiassa voi olla juuri sellainen kuin pohjimmiltaan on – Terapeutin tehtävä on olla se, joka ottaa kiinni, kun itse ei jaksa
Terapeutin on tarkoitus olla se vanhempi, joka joskus jätti haavan pieneen lapseen meissä. Lisäksi on tärkeää, että terapeutin kanssa voi olla juuri sellainen kuin pohjimmiltaan on. ” Terapeutti vain nyökytteli asioilleni. Olisin … Lue lisää
9 lohduttavaa ajatusta sinulle, joka olet uuvuksissa – ”Yksin ei kannata jäädä pyörittelemään raskaita ajatuksia”
Mitä ajatuksia tämä runo sinussa herättää? 💖 Kysyimme tämän kysymyksen teiltä lukijoiltamme Instagramissa ja Facebookissa. Näin ihania ja lohdullisia ajatuksia te jaoitte: 1. Kun asian sanoo ääneen, niin sen näkee eri tavalla. … Lue lisää
Mitä surijalle uskaltaa sanoa? – Joskus hiljaisuus on paras lohtu
Läheisen kokeman surun keskellä on monesti vaikeaa löytää sopivia sanoja. Tuntuu että jotain pitäisi sanoa, vaikka joskus hiljaisuuskin on lohtu itsessään. Surijan läheiselle ei ole olemassa sääntökirjaa ja jokainen tilanne on erilainen. Surun … Lue lisää
Autatko muita oman jaksamisesi kustannuksella? – Opi säästämään voimiasi niin, että niistä riittää sinullekin
Herkkyyteen sisältyy monia lahjoja. Yksi niistä on kyky kokea voimakkaasti niin omat kuin muidenkin tunteet. Tämä ominaisuus voi kuitenkin tuntua enemmän taakalta kuin lahjalta, jos oma energia on epätasapainossa ja raja sen … Lue lisää
Laita villasukat jalkaan ja lopeta hötkyily – 3 tapaa rentoutua villasukissa
Villasukat voivat olla niin paljon enemmän kuin pelkkä jalkojen lämmike tai asuste. Villasukkiin kietoutuu paljon turvallista ja lämmintä tunnelmaa – kotoista fiilistä, joka muistuttaa, että nyt ei tarvitse hötkyillä, jännittää tai pinnistellä. … Lue lisää
Itkupilli, yliherkkä ja heikkoluonteinen – Oletko sinäkin törmännyt näihin ennakkoluuloihin erityisherkkyydestä?
Törmään toistuvasti erityisherkkyyteen liittyviin väärinkäsityksiin. Sain kesällä varsin outoja kommentteja muutamaan herkkyyteen liittyvään postaukseeni sosiaalisessa mediassa. Kommentoija arvosteli yksinolon kaipuutani ja tunsi tarvetta diagnosoida minulle jonkinlaisen puutostilan. Ihmisen, joka ei itse ole … Lue lisää
Tökkiikö small talk? – 3 avainta sujuvampaan keskusteluun
En varmasti ole ainoa, joka kokee epäonnistuvansa arkipäiväisissä keskustelutilanteissa verraten usein. Tuttujen kanssa keskeyttelen usein, vieraiden kanssa olen ujo ja varautunut. Onneksi meillä kaikilla on mahdollisuus kehittää keskustelutaitojamme, ja omaa mukavuusaluetta … Lue lisää
Kaikki mikä kurittaa, rajoittaa tai kuormittaa on askel poispäin itsestä – Anna itsellesi lupa voida hyvin
Mitä sinulle tulee mieleen sanasta hyvinvointi? Ajatteletko hyväkuntoista kroppaa? Kenties terveellistä ruokavaliota? Ehkä jopa laihduttamista? Se on ymmärrettävää. Onhan media edelleen täynnä erilaisia treenivinkkejä, toinen toistaan tehokkaampia dieettejä ja rasvattomampia kehoja. Mutta … Lue lisää
Kun kohtaa varjojaankin lempeästi, vapautuu kulkemaan sydänpolkuaan ilolla, rohkeasti ja lopputuloksista riippumatta
Kesälomani ei ollut mikään varsinainen riemuloma rivieralla. Olo oli usein levoton, vähän ahdistunut ja alamaissa. Keho reistaili. Olin välillä tosi inspiroitunut ja kirjoitin ja ideoin, mutta sitten tuli myös ihan hirmuisia mielen … Lue lisää
Viekö ihan tavallinen arki voimat? – 5 vinkkiä, jotka auttavat jaksamaan paremmin
Toiset meistä kuormittuvat tavallisesta arjesta helpommin. Palautumisen tarve korostuu etenkin herkillä ihmisillä, joiden hermosto reagoi voimakkaasti arjen eri tilanteisiin. Tämä aiheuttaa väsymystä tai ylivirittymistä, jolloin olo on samaan aikaan pinnalta virittynyt ja … Lue lisää
Joogaope paljastaa Helsingin ihanimmat salaiset paikat – Näistä paikoista et ehkä vielä ole kuullutkaan: sauna, luontoelämys, majoitus, paras kahvila…
Yhteistyössä Omena-hotellien kanssa Teksti: Katri Syvärinen, hyvinvointikirjailija ja joogaohjaaja Voiko Helsinki olla lomakohteena muutakin kuin Tuomiokirkko, Kauppatori ja Linnanmäki? Ehdottomasti voi. Kun kaupungin kohinan takaa kuulee hiljaisempien paikkojen kutsun, löydät lukuisia ihania … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
