Vietin juuri yön edesmenneen äitini rakennuttamalla kesämökillä hänen lapsuuden maisemissaan. Kesäni on ollut tapahtumarikas ja tämä oli ensimmäinen ja toistaiseksi ainoa tilaisuus pysähtyä tuohon hiljaiseen ja rauhalliseen paikkaan. Laiturilla istuessani pohdin onnellisuuden … Lue lisää
Aihe: Ampparit
Seksuaalisuus on tärkeä elämänvoima – Siksi siitä pitäisi opetella puhumaan ja nauttimaan
Seksuaalisuus, josta ei puhuta. Tai puhutaan mutta ei kuitenkaan puhuta. Sitä näkee kaikkialla, aistiärsykkeet, joita päivittäin saamme, perustuvat hyvin paljon seksuaalisiin vietteihimme. Sitä on kaikkialla, ja silti sitä ei ole meillä tarpeeksi … Lue lisää
Voit muuttaa aivojasi – tutkimus kertoo miten
Blogi perustuu lukemaani kansainvälisesti tunnetun tohtori ja neuropsykologi Rick Hansonin viimeisimpään teokseen aivoista. Aivot ovat oppiva elin Kaikki, mitä aistimme, tunnemme, haluamme ja ajattelemme, muovaa hermostoamme hitaasti mutta varmasti. Pysyvistä mielentiloistamme tulee hermostollisia rakenteita. … Lue lisää
Tahto on onnistumisen tärkeä taustavoima – Näin vahvistat tahdonvoimaasi
Tahdonvoima on ollut ihmisen suurin vahvuus evoluutiossa, tahdonvoiman tutkijat Baumeister & Tierney sanovat. Se on opettanut, ettet tartu lihapalaan pomon lautasella, vaan hallitset tahdonvoimasi. Tahdonvoima on sitä, että saa haluamansa asiat toteutumaan. … Lue lisää
9 viisasta elämänohjetta Dalai Lamalta
Yksi maailman tunnetuimpia henkisiä johtajia on varmastikin Tiibetin buddhalaisuuden johtohahmo, 14. Dalai Lama Tenzin Gyatso. Hänet tunnetaan vankkana rauhan ja väkivallattomuuden puolestapuhujana, minkä ansiosta hänelle myönnettiin Nobelin rauhanpalkinto vuonna 1989. Ympäri maailman kunnioitetulla … Lue lisää
Paluu nuoruuden rakkauden luo
Olen Kesäniemen Kirsi. Mun teksti Amman sylissä on julkaistu sivustolla ”vieraskynä”-juttuna. Opiskelin aiemmin HIMAn henkinen valmentaja -koulutuksessa ja jatkoin sieltä Tommy Hellstenin Ihminen tavattavissa -mentor-koulutukseen. Muutama vuosi sitten kuulin itseni vastaavan kysymykseen; … Lue lisää
Oletko muutaman kilon päässä onnesta? – Laihduttaminen ei auta, jos ylipainon syy on sydämessä
Vaakani näyttää 10 kiloa vähemmän kuin huhtikuussa. Olo on vähintään yhtä paljon kevyempi: onnellinen ja vapautunut. Virtaa on enemmän kuin aikoihin. Miten tässä nyt näin kävi – minulle, joka olen neuvonut jokaista rakastamaan itseään … Lue lisää
Huolehdi maan tietoverkosta
Mykorritsa mahdollistaa kestävän puutarhanhoidon. Oi oi sienijuuri, joka avaa minussa valtavaa ihmetystä kera koko äärettömän sienimaailman. Sienten rooli puutarhaekosysteemeissäkin on ollut ja on hyvin aliarvostettua ja nyt on tullut aika nostaa nuo … Lue lisää
6 asiaa, joista luopuminen vapauttaa oloasi enemmän kuin mikään muu
1. Työstä, joka tekee sinut onnettomaksi. Olin joskus työpaikassa, jossa ahdistus seuraavasta työviikosta alkoi jo hyvissä ajoin perjantai-iltana. Lomien jälkeen itkin, kun työt taas alkoivat. Jos olisin jatkanut tuossa työssä, olisin varmasti … Lue lisää
Kuuntele sydämesi ääntä, sanotaan – Mutta mitä se oikeasti tarkoittaa?
Vietin viikon maaseudun rauhassa. Ei puhelinta, ei sähköposteja, ei sosiaalista mediaa. Kun eristää itsensä muusta maailmasta hetkeksi ja poistaa hälyn ympäristöstään, on omaa sisäistä ääntä helpompi kuunnella. Mikä on hyvin tässä hetkessä, … Lue lisää
Onnellisia ihmisiä yhdistävät tietyt asiat – ja yksi päätös
Aasiassa matkustaessani tapaan paljon erilaisia ihmisiä eri ympäristöistä. Elämänsä suunnan muuttaneita, uuden polun etsijöitä, itsensä tutkailijoita. Yleensä kaikki ovat jotain etsimässä. Melko harva listaa tavoitteekseen elämässään tai matkallaan konkreettisia kukkulanvalloituksia. Toki joku … Lue lisää
Rajojen vetäminen on rohkeutta kertoa myös vaikeista tunteista – ja toimimaan niiden mukaan
Yksi vaikeimpia asioita ihmisenä olemisessa on rajojen vetäminen suhteessa toiseen ihmiseen. Se on hankalaa, koska kaipaamme samaan aikaan sulautumista ja yhteyttä, kun toisaalta sisimmässämme tiedämme, että vain uskaltamalla kohdata omat tunteemme, voimme … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
