Usein masennuksen ajatellaan näyttäytyvän ulospäin surumielisyytenä. Masentunut ihminen ei silti läheskään aina vaikuta apealta – ainakaan muiden ihmisten seurassa. Oireet voivat olla huomattavasti salakavalampia ja yllättäviäkin. Masennuksen oireiden moninaisuus voi tehdä sairauden … Lue lisää
Aihe: Ampparit
3 lempeää askelta lähemmäksi itseä – Uskallatko olla se, kuka olet?
On hyvä pysähtyä fiilistelemään omia arvojaan ja tutkia, ovatko ne synkassa nykyisen elämän kanssa – onko minulla elämän kokonaisuudessa hyvä olla. Uskallanko olla, mitä olen? Tiedänkö, mitä olen ja haluaisin olla? Miltä … Lue lisää
Epätäydellisyyttä sietävillä on hauskempaa – Opi hyväksymään nykyhetki sellaisena kuin se on
Meillä on valtavasti mahdollisuuksia muuttaa itseämme ja maailmaa, jossa elämme. Haluamme hallita todellisuutta ja parantaa sitä kohti hienoja kuvitelmiamme. Tämä on toki hyvä asia. Ongelmia syntyy, jos koet, että nykyhetki voisi olla … Lue lisää
Miten voin luottaa toiseen ihmiseen, jos sinkkuelämä on kuin peli ilman sääntöjä?
Hyvään suhteeseen kuuluu rakkauden lisäksi turvallisuus, joka syntyy luottamuksesta. Ilman luottamusta on vaikeaa, ellei jopa mahdotonta, olla avoin, rakastava ja leikkisä. Jos joutuu epäilemään, että toinen voi yhtäkkiä kävellä ulos elämästä, ei … Lue lisää
Andy McCoyn 9 elämänviisautta – ”Elämä on oikeesti taitolaji”
Lamppu Laamasen kirjoittamassa kirjassa Andy – Rock’n’Roll Star (Johnny Kniga, 2018) Andy McCoy avaa värikästä elämäänsä, ajatuksiaan ja arvojaan. Kirja esittelee Andyn sellaisena kuin me emme häntä tunne. Poimimme kirjasta Andyn 9 … Lue lisää
Kirje isälle – Kiitos rohkeudesta ja miehen mallista, jota kannan ikuisesti mukanani
Tätä tekstiä kirjoittaessani pysähdyin ensimmäistä kertaa pohtimaan, mistä olen perinyt oman tapani suhtautua parisuhteen sukupuolirooleihin. Aloin miettimään omaa isääni ja oivalsin, kuinka hän on ollut edellä aikaansa monessa asiassa. Olenkin ollut poikkeuksellisen … Lue lisää
”Joku jossain odottaa sitä, mitä sinulla on sisälläsi” – 7 voimakuvaa itsensä etsijälle
Jokainen meistä etsii jotakin – rakkautta, juuriaan, itseään, hiljaisuutta. Mitä sinä etsit? Nämä voimaannuttavat lauseet löydät Susanna Erätulen Etsijän kirjasta. Tilaa Etsijän kirja täältä.
Joskus on todellakin paikallaan tirauttaa, vaikka kaikki on hyvin ja olet seurannut unelmaasi
Etenkin silloin, kun tulee rehelliseksi itselleen ja omille syvemmille tuntemuksille, pääsee kohtaamaan itsessä myös kipeitä kohtia – ajatuksia, tunteita ja kokemuksia. Sydämen polulla motivaatio kohdata itsensä on kuitenkin paljon suurempi kuin silloin, … Lue lisää
Kun mikään ei kiinnosta, vaikka kaikki on tosi hyvin – Mikä on tämä tyhjä ja outo olo?
Olen lähiaikoina tavannut monia, jotka tuskailevat jonkinlaisen tyhjyyden ja tahmeuden olomuodon parissa – ihmetellen sitä ja itseään. Mihin on kadonnut kaikki se palo, jota ennen tunsi työtään ja elämää kohtaan? Miksei oikein … Lue lisää
13 ihanaa muistoa isästä – ”Isä tunnisti kivun, otti aikuisen tytön syliin ja halasi”
Pyysimme teitä lukijoitamme jakamaan ihanan muiston isästä Facebookissa ja Instagramissa. ♥ Tällaisia muistoja te jaoitte: Isän tuki ja turva, asiassa kun asiassa. Tärkeänä jäänyt mieleen sanat lapsuudesta ja nuoruudesta; ei ole sellaista … Lue lisää
6 tapaa syventää suhdetta yhteisellä matkalla – Laita onnellisuushormonit hyrräämään
Yhteistä lomamatkaa kannattaa yleensä suunnitella huolellisesti. Vaihtoehtoja on valtava määrä ja vasta erilaisiin kohteisiin perehtymällä usein huomaa, mitä matkalta oikeastaan haluaa. Ovatko kohde ja retket sellaisia, joita molemmat haluavat tehdä? Jo ennen … Lue lisää
Millainen elämäsi olisi, jos et antaisi muiden ohjata valintojasi?
Asuntovaunuelämää on takana kaksi kuukautta. Maisemat, kulttuurit ja kielet vaihtuvat tiuhaan tahtiin. Matkustaminen avaa kurkistusikkunan erilaisten yhteiskuntien välille, ja etäisyys omaan kotimaahan saa punnitsemaan kansamme tapojen ja normien eri puolia. Irtaantuminen oravanpyörästä … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
