Lähisuhdeväkivalta ja erityisesti naisten kokema väkivalta Suomessa on valitettavan yleistä. Hyvin moni meistä myös tyytyy huonoon parisuhteeseen ja huonoon kohteluun, koska voi ajatella sen olevan normaalia tai ettei löytäisi tai edes ansaitsisi itse parempaa.
Kunnianhimoinen missioni on tehdä jokaiselle tässä maassa selkeäksi se mitä on terve ja hyvinvoiva rakkaus ja mitä se pitää sisällään, sekä tehdä kristallin kirkkaaksi myös se mitä ovat satuttavat suhteet ja miten niiltä jatkossa vältytään.
Pidän missionani myös tehdä selväksi se mihin emme tule enää parisuhteessa tyytymään ja miksi ja lopputulemana tavoite on se, ettei kukaan meistä koskaan enää tyydy liian vähään.
Tästä eteenpäin kannustan siis pitämään minimivaatimuksina ihan jokaiseen parisuhteeseen seuraavia asioita:
1. Sinulla on tunne, että olette toisia tukeva sekä kunnioittava tiimi.
Parisuhteen voi ajatella olevan tiimi, jonka tulee toimia yhteen, jotta suhteessa voidaan hyvin.
Jos tiimi ei tee töitä itsen ja toisen hyvinvoinnin eteen suhde ei menesty eikä siinä voi voida hyvin.
Parisuhde vaatii aikaa ja panostusta, jossa kunnioittava ja toista arvostavan tiimityön merkitys on valtava.
2. Voit luottaa häneen joka käänteessä.
Jos parisuhteessa ei ole luottamusta parisuhde ei voi toimia hyvin tai tuottaa hyvinvointia kumppaneille ja näin yksinkertaista se on.
Luottamus kulkee käsi kädessä turvallisuuden tunteen kanssa jota me ihmiset sosiaalisina olentoina tarvitsemme elääksemme ja voidaksemme hyvin.
Ilman luottamusta joudumme olemaan tiedostamattakin jatkuvasti valppaana ja tarkkailemaan mitä suhteessa tapahtuu ja näin hermosto saa jatkuvaa kovaa kuromitusta, joka ajan kanssa tutkitusti vaikuttaa erittäin negatiivisesti terveyteen ja hyvinvointiin ja jopa ikääntymiseen.
3. Tunnet sekä keholla että mielellä olevasi turvassa.
Ilman turvallisuuden tunnetta emme voi voida hyvin.
Turvallisuuden tunne tuntuu kehossa vakautena, rauhana, levollisuutena, sekä lupana olla avoin ja vapaa.
Turvallisuuden tunne on yksi hyvin alkukantaisista tarpeistamme ja jos oma kumppani ei pysty tarjoamaan turvaa toiminnallaan kannustan todella pohtimaan kannattaako suhteessa olla.
4. Sinua puhutellaan ja kohdellaan hyvin, aina.
Jos ensimmäinen asia, joka tästä tulee mieleen on se, ettei usko tämän olevan edes mahdollista haluan sanoa sinulle, että se todella on mahdollista!
On olemassa suuri määrä ihmisiä, jotka osaavat puhua ja kohdella omaa kumppaniaan arvostavasti, kunnioittavasti ja rakastavasti aina, ihan jokaisessa käänteessä.
Pidä tätä siis minimivaatimuksena ja automaattisena oletuksena jatkossa, se auttaa karsimaan nopeasti pois satuttavat ja narsistiset persoonat.
5. Heikkoihin kohtiisi ei koskaan tökitä, vaan sinua kannatellaan, aina.
Samalla tavalla kuin mainitsin edellisessäkin kohdassa sanon myös tähän, että anna tämän olla jatkossa minimivaatimuksesi ja perusoletuksesi omalta kumppaniltasi.
Vähempään ei tarvitse tyytyä, koska toisen arvostava kohtelu ei ole parisuhteen luksusta vaan perusoletus, jota sinä saat olettaa, pyytää ja vaatia häneltä, jolle annat luvan tulla lähellesi.
Tietoa ja erityisesti terapeuttisia keinoja toipumiseen satuttavista suhteista löydät kirjastani: Toivu satuttavasta suhteesta (2024).
