Parisuhteen hoitaminen ei sisällä lainkaan välttämättä raskaita keskusteluita, ongelmista jankuttamista ja yleistä tyytymättömyyttä. Aivan kuten kehon hoitaminen voi tarkoittaa virkistävää lenkkiä, voimistavaa treeniä tai suloista saunahetkeä, voi myös parisuhteen hoitaminen olla samaan tapaan jotain kevyttä ja innostavaa – sekä silti hyvin syvällistä.
Parisuhde on monille yksi elämän tärkeimmistä asioista. Kaikkeen elämässä tärkeään panostetaan aikaa ja vaivaa – töihin, opiskeluun, terveyteen, perheeseen. Miksei siis myös parisuhteeseen?
Parisuhteen hoitaminen voi näyttää vaikkapa tältä:
- yhdessä nauraminen
- maisemien katselu lähekkäin
- kosketuksesta nauttiminen – ilman suorituspaineita
- kevyt keskustelu, joissa pyritään ymmärtämään toista
- maanläheinen keskustelu, jossa sovitaan yhdessä helppoja, konkreettisia ratkaisuja käytännön ongelmiin
- kiinnostavan parisuhdeharjoituksen tekeminen yhdessä. Löydät niitä ihanista kirjoista Meidän vuosi ja Sydämen seksi! Voitte myös kuunnella parisuhdeäänitteitä hakemalla äänikirjapalvelusta ”Meidän vuosi”)
- yhteinen hierontahetki
- parisuhdeaika erotiikalle – jälleen ilman mitään paineita, tavoitteena nauttia toisen läheisyydestä juuri siten, kun se siinä hetkessä tuntuu parhaalta
- ruoan laitto tai ulkona syöminen yhdessä
- kävelyretki yhdessä
- kynttilöiden polttelu ja lähekkäin istuminen ilman ruutuja
- musiikin kuuntelu sylikkäin tai tanssien
- hiljentyminen, meditaatio
- joogailu, venyttely, treenailu
- lautapelin pelailu
- konsertti, näyttely
- rauhassa saunominen
- jäätelön syöminen keskellä etätyöpäivää
HARJOITUS: Pohdi hetki itseksesi: Mitä parisuhdetta hoivaavia asioita sinä teet kumppanisi kanssa? Mitä haluaisit tehdä enemmän, mitä taas vähemmän?
Parisuhteen hoitaminen on asennekysymys
Jos miellät parisuhteen hoitamisen velvoitteena – tylsinä keskusteluina, vaatimuksina ja muistutuksena asioista, jotka pitäisi hoitaa aina vaan paremmin, et varmaankaan innostu siitä kovinkaan helposti.
Entä jos ajattelisitkin, että sinulla on mahdollisuus tehdä suhteestasi parempi? Avaimet suhteenne onnellisuuteen ja tasapainoon ovat teidän kahden käsissä. Jos sinulla on omia uskomuksia ja tunnelukkoja, jotka estävät läheisyyttä, voit hoitaa näitä ongelmia. Jos teillä ei ole tarpeeksi läheisyyttä, voitte keskustella avoimesti läheisyyden tarpeistanne ja varata kalenteriin aikaa läheisyydelle.
Parisuhde ei ole kasa ongelmia, vaan mahdollisuuksia. Ongelmat kannattaa pyrkiä ratkaisemaan. Hyvistä asioista kannattaa olla kiitollinen ja myös osoittaa sitä kumppanille.
Jos suhteen ”parantamisessa” keskitytään ainoastaan ongelmiin, jotka odottavat ratkaisemistaan, homma menee suorittamiseksi ja tunnelma saattaa latistua. Kukaan ei halua kokea jatkuvaa epäonnistumista, vaan iloita niin arkipäivän kuin ison skaalan onnistumisistakin.
Innostuitko? Löydät Mitran kirjat Meidän vuosi ja Sydämen seksi TÄSTÄ!
