Kaikissa parisuhteen perustavanlaatuisissa tekijöissä on kyse yhteyden kokemuksesta. Kun arki etäännyttää, miten saamme luotua yhteyden kumppaniimme uudelleen tai paremmin? Miten voisimme kuulla arjen melskeessä oman äänemme ja säilyttää yhteys kumppanimme lisäksi myös itseemme? Miten luottamus ja kunnioitus näkyvät parisuhteemme arjessa?
Luottamus parisuhteessa rakentuu monesta eri asiasta
Luottamukseen liittyvät arjessa pienet teot ja sanat. Usein luottamuksen äärellä ajattelemme, että se on uskollisuutta. Sitä, että olemme luottamuksen arvoisia, jos olemme uskollisia. Todellisuudessa luottamus rakentuu monesta muustakin asiasta.
Luottamuksen äärellä voimme kysyä:
Pariterapiassa usein kysyn asiakkailta asioitam joissa he luottavat kumppaniinsa. Usein jäämme luottamuksen puutteen äärellä yhteen teemaan ja unohdamme, että luottamusta saattaa olla monessakin teemassa. Luottamuksen puutteen sijaan voimme pohtia, missä kaikkialla luottamusta on.
Luotanko siihen, että kumppanini tietää, mitä tahtoo, ja tekee parisuhteessamme valintoja omasta tahdostaan käsin?
Luotanko siihen, että kumppanini kuuntelee itseään, rajojaan sekä kunnioittaa rajojani?
Luotanko, että kumppanini tietää, mikä on perheellemme ja parisuhteellemme hyväksi ja mikä on haitallista?
Luotanko kumppanini kykyyn huolehtia perheestämme ja parisuhteestamme?
Luotanko kumppaniini vanhempana?
Luottamus ja kunnioitus seksissä
Luottamuksen rinnalla kulkee kunnioitus. Parisuhteessamme parhaimmillaan kunnioitamme kumppaniamme niin paljon, että annamme hänen olla oma itsensä. Emme yritä muuttaa häntä emmekä muutu itse kumppanimme vuoksi.
Kyky kunnioittaa kumppania on siis iso asia. Vaikka kumppanini olisi millainen haavoistaan ja menneisyydestään käsin, voinko silloinkin kunnioittaa häntä? Voinko kunnioittaa hänen unelmiaan, menneisyyttään ja tapaansa olla sellainen kuin on?
Seksin äärellä luottamuksella ja kunnioituksella on todella iso rooli. Luottamusta ja turvaa kysytään seksissä, rakastellessa ja orgasmissa. Näissä kolmessa kun antaudumme ja luovumme kontrollista, asetumme yhteyteen kumppanimme kanssa ja tunnemme nautintoa.
Voinko luottaa siihen, ettei kumppanini satuta?
Voinko luottaa siihen, ettei kumppanini arvostele minua ulkoisilta tai sisäisiltä ominaisuuksiltani?
Olenko turvassa kumppanini kanssaseksin äärellä?
Kunnioitanko minä kumppaniani, en kohtele häntä kaltoin enkä käytä hyväksi?
Luotanko siihen, että kumppani rakastelee rakkaudella?
Luotanko siihen, ettei kumppanini tahdo minulle mitään pahaa vaan kunnioittaa minua tavallisessa arjessa?
Kunnioitetaanko minua, jos vaihdan mielipidettäni?
Parisuhteessa olevassa turvassa voimme olla aitoja itseiämme
Turvassa, luottamuksen ja kunnioituksen äärellä, voimme olla seksuaalisesti vapautuneita, leikkisiä, rohkeita, arkoja, epävarmoja ja vapaita rooleistamme. Turvassa voimme tulla aidoksi itseksemme.
Turva tarkoittaa, että kumppanimme ei vahingoita meitä, vaikka paljastaisimme itsestämme arkoja, häpeällisiä puoliammekin. Turva on sitä, ettei kumppanimme käytä ”heikkouksiamme” meitä vastaan riitatilanteissakaan.
Toteutuuko turva ja laaja luottamus parisuhteessamme?
Kurkkaa Rakkaus on tekoja arjessa -kirja:
