Elämässä voi olla hetkiä, joissa tuntuu niin pahalta, ettei kerta kaikkiaan pysty eikä jaksa. Mutta sinä selviät kyllä. Sinussa on enemmän voimaa ja voimavaroja kuin uskotkaan.
Nämä 10 ajatusta on poimittu Miia Moision mieltä rauhoittavista Toivon korteista.
- Mikään tunne ei kestä ikuisesti, mutta voimakkaat ja ikävältä tuntuvat tunteet voivat tehdä olon joskus toivottomaksi. Jos pystyt, anna tunteiden olla. Hengitys hengitykseltä voit hengittää itsesi tunteiden läpi.
- Karsi sanavarastostasi täytyy, pitää, on pakko. Se, mitä juuri nyt jaksat ja mihin pystyt, riittää.
- Yksin kaikki voi tuntua toivottomalta. Hakeudu sellaisten ihmisten läheisyyteen, jotka antavat sinulle sitä, mitä juuri nyt tarvitset.
- Toivottomassa olotilassa tulevaisuus pelottaa ja mietityttää. Voitko antaa itsellesi lepohetken turhasta murehtimisesta?
- Oma voima syntyy siitä, että on uskollinen omille tunteille ja tarpeille. Toivo herää, kun uskaltaa ja osaa ottaa vastuun omista tunteista ja tarpeista.
- Oma voima vahvistuu, kun asettaa rajat. Esimerkiksi vihan tunne vartioi rajojasi. Kun viha näyttäytyy, on joku rikkonut tai uhannut rikkoa rajasi. Oma voima ja toivo kulkevat käsi kädessä.
- Toivottuun olotilaan pääsee harvoin heti. On kuljettava kärsivällisesti pienin askelin.
- Aina kun pienikin ilo ilmestyy, seuraa sitä. Ilo on polku uuteen.
- Olet tärkeä ja arvokas juuri sellaisena kuin olet.
- Ei hätää. Kaikki järjestyy.
Toivon korteista voit lukea lisää
TÄÄLTÄ
Aiheeseen liittyviä tuotteita Hidasta elämää -puodissa:
