Oletko läsnä?

Kun olemme tietoisesti läsnä, koemme olevamme joka solullamme tässä ja nyt. Chirstopher K. Germerin kirjassa Myötätunnon tie (Basam Books 2010) luetellaan tilanteita, joista voit huomata olevasi tiedottomuuden tilassa:

• Unohdat ihmisen nimen heti sen jälkeen, kun hänet on esitelty sinulle.
• Et muista, miksi tulit keittiöön.
• Syöt, vaikket ole nälkäinen.
• Hermoilet olevasi myöhässä liikenneruuhkaan juututtuasi.
• Käyttäydyt kuin lapsi vanhempiesi luona käydessäsi.
• Ajat tunnin moottoritietä, etkä muista siitä juuri mitään.