Mindfulness on ollut etenkin viimevuodet näyttävästi esillä mediassa, työpaikkojen hyvinvointiohjelmissa sekä vapaa-ajan kursseina. Ihmisten tieto ja tietoisuus tietoisuustaidoista ovat kasvaneet – onko ymmärrys ja aiheen kokonaisvaltainen sisäistäminen pysyneet mukana? Muistan aikoinaan työpaikojen … Lue lisää
Avainsana: stressinsietokyky
Tietoisuusharjoitukset työpaikalla – uhka vai mahdollisuus?
Hesarin Ville Seurin kirjoitus 25.1.17 otsikolla: Tutkija varoittaa mindfulness-trendin ongelmista: ”Jos työtä on liikaa, tarjotaan vaihtoehdoksi, että hengitäpä vähän” sai aikaan kuohuntaa mindfulness-keskustelupalstoilla – huom. kuohunta mindfulness-piireissä tarkoittaa joillekin ihan normaalia keskustelua … Lue lisää
Itsensä kehittäminen – sisäistä ja ulkoista?
Olen koonnut kirjoittamaani Viisas Elämä -sarjan Tunteen ja älyn liitto -kirjaan tietoa siitä, miten olla tietoisesti läsnä ja lisätä itsetuntemusta, miten se tutkimusten mukaan näkyy onnellisuudessa, työn tekemisessä ja ihmissuhteissa? Mitä on ego … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
