Vielä viitisen vuotta sitten, noin kahdeksannen ammatinvaihdoksen kynnyksellä pelästyin olevani jotenkin viallinen. Viisikymmenlukulaisen ehdottomana hyveenähän on pidetty opitun tai opiskellun ammatin pitkäjänteistä ja tunnollista harjoittamista hamaan eläkeikään saakka. Minä en siihen pystynyt. … Lue lisää
Avainsana: rohkeus
Uskallatko sanoa oikeille asioille kyllä – ja väärille ei?
Yksi ihmisenä kasvamisen suurimmista haasteista on ollut oppia sanomaan kyllä ja ei oikealla hetkellä. Aiemmin sanoin kyllä vähän kaikelle, mitä luulin, että minun täytyy tehdä. Sanoin aina kyllä ystäville, koska pelkäsin muuten … Lue lisää
Assistentista parantajaksi – Tieni isoon elämänmuutokseen
Sisäisen äänen viesti Muistan vieläkin sen hetken 17-vuotiaana, kun Tapiolan lukion auditorion lavalla seistessäni mieleeni nousi vahvasti ajatus, että minun kohtaloni on jotain aivan muuta kuin perinteinen yhdeksästä viiteen –elämä. Siitä mitä se … Lue lisää
”Luottamus on rohkeutta” – 5 voimakuvaa
Luota rohkeasti siihen, että elämä antaa sinulle sen mitä tarvitset. Kaikki tapahtuu aikanaan, kun olet sen valmis vastaanottamaan. Lisää voimauttavia kuvia löydät Instagram-tililtämme @hidasta. @hidasta
Älä puukota itseäsi
Erityisesti naisen elämään liittyy hämmästyttävän paljon syyllisyyttä: on näytettävä että pärjää mutta osattava ottaa apua vastaan, on oltava samalla pehmeä ja kova, äiti ja rakastaja, kiltti tyttö ja rohkea seikkailija. Kun rooleja … Lue lisää
Yks kova juttu – miten omasta intohimosta tulee ammatti
Nuoren naisen suuri unelma ja intohimo oli ura klassisen musiikin laulajana. Vanhempien mielestä huuhaata. He ylipuhuivat – suorastaan pakottivat – tyttärensä opiskelemaan itselleen akateemisen, yhteiskunnallisesti arvostetun ja taloudellisen turvan tuovan ammatin. Hammaslääkärin … Lue lisää
Jos sinulla ei ole aikaa elämäsi tärkeille asioille, ovatko ne oikeasti sinulle tärkeitä?
Jokaisella meistä on oma totuutensa. Sinulla on arvosi eli asiat, joita pidät elämässä tärkeinä. Sinulla on identiteetti, käsitys omasta itsestäsi: kuka ja mikä sinä olet. Voi kuitenkin olla, että sinulle tärkeät asiat … Lue lisää
Otin vastuun omasta terveydestäni ja löysin avaimet paranemiseen
Sain 16-vuotiaana kroonisen tulehduksellisen suolistosairauden diagnoosin. Sairaalassa osaston ylilääkärinä toiminut gastroenterologian erikoislääkäri ja dosentti totesi diagnoosin kerrottuaan ykskantaan, että sairaus on mukanani loppuelämän, siihen ei voi vaikuttaa ruokavaliolla tai millään muulla omalla … Lue lisää
Itsemyötätunto elämän vaikeuksissa – tätä se on
Itsemyötätunto (Self-Compassion) elämän vaikeuksissa Kun elämän musta – tai sanotaanko opettavainen huumori – ilmestyy, osaatko kääntää hankaluudet huumoriksi ja nauraa? Valmistuin alkukesästä 2016 mindfulness-ohjaajan työkalupakkiani vahvistaakseni itsemyötätunto-opeksi (MSC, Mindful Self-Compassion teacher-in-training) ja … Lue lisää
12 tapaa olla rohkea
Sain hiljattain eräässä retriitissä hienon lahjan, pienen amuletin. Minulle osoitettiin amuletissa sana rohkeus ja toisella puolella naisen hahmo, joka on vahva ja rohkea – kurottaen kohti maata ja kohti taivasta. Tämä saamani viesti tuntui … Lue lisää
Jännittääkö? – 5 huojentavaa faktaa esiintymispelosta
Esikoiskirjani Säästä ajatuksesi eläviä varten kertoo täyskäännöksestä elämässä, läheisen traagisesta kuolemasta, vaikeasta avoerosta ja uupumuksen ensioireista. Ja yhdestä pitkästä matkasta, joka vei minut Intian ja Borneon kautta Indonesiaan. Olen saanut kirjastani paljon … Lue lisää
Uusperheen onnistumisen oivalluksia: entisten puolisoiden tukea tarvitaan, jotta kaikilla on hyvä olla
Kahdeksantoista vuotta sitten erosin lasteni isästä ja minusta tuli kaksivuotiaan pojan ja kolmevuotiaan tyttären lähivanhempi. Samaan aikaan eksäni aloitti suhteen uuden naisen kanssa. Minun oli vaikea sietää tilannetta, olihan nainen tullut kolmanneksi … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
