Avainsana: ravintolisät

Tiedätkö, mitä maustetta voi käyttää apuna niin kipuun, painonhallintaan kuin tulehduksiinkin?

Kurkuma on valittu vuoden 2010 rohdoskasviksi, eikä syyttä. Kurkumaa on käytetty tuhansia vuosia intialaisessa lääkintäperinteessä puhdistavana, ruoansulatusta parantavana, kuumetta laskevana, tulehduksia lievittävänä ja maksaa hoitavana kasvina. Kurkuma on erittäin tehokas antioksidantti, mutta maustekurkuman hyödyt jäävät usein imeytymättä elimistöön, joten tehokkaampi valinta on nauttia kurkumiinia lisäravinteena. Lue lisää

Jodi on välttämätön alkuaine, joka auttaa kilpirauhastasi tasapainoon

Jodi on elimistöllesi välttämätön alkuaine, jota kilpirauhanen ottaa kiertävästä verestä ja liittää kilpirauhashormoneihin. Kilpirauhashormonit mm. säätelevät perusaineenvaihduntaa ja kasvua sekä sopeutumista pitkäaikaiseen stressiin. Jodin puutostilat aiheuttavat terveysongelmia, mutta myös muilla mikroravinteilla on vaikutusta terveyteesi. Lue lisää