Suuri osa syvät jäljet jättävistä haavoista koetaan suhteessa toiseen ihmiseen. Moni meistä jää jo lapsena vaille turvaa ja emotionaalista huolenpitoa. Silloin syvälle sisimpäämme piirtyy ensimmäinen kipeä särö: hylätyksi tulemisen kokemus, joka saa … Lue lisää
Avainsana: paraneminen
Menneisyyden haavat nousevat käsiteltäväksi usein silloin, kun olemme valmiita – 3 lohdullista ajatusta, kun tarvitset myötätuntoa toipumismatkallesi
Uskon, että menneisyyden haavat tulevat käsiteltäväksi sitä myöten, kun olemme valmiita. Silti, vaikka arkielämämme olisi kuinka tasapainossa ja vaikka olisimme mielestämme tulleet pitkälle niistä ajoista, kun ainut keino oli selviytyä, on vanhojen … Lue lisää
7 tyypillistä tapaa, joilla käsittelemätön trauma voi oireilla arjessa
Kukaan meistä ei säästy elämässään tunnehaavoilta ja niihin liittyvältä kivulta. Syyt tähän ovat moninaisia, ja menneisyyden haavat myös oireilevat eri ihmisillä eri tavoin. Usein traumaoireista puhuttaessa tulee ensimmäisenä mieleen äkilliset oireet – … Lue lisää
”Vahvimmankin soturin sisällä asuu pieni ihminen, joka toivoo tulevansa nähdyksi kaikkine puolineen” – Ylivahvuuden taustalla voi olla kohtaamaton trauma
Nämä sanat ovat sinulle, joka olet tottunut aina pärjäämään yksin. Sille on syynsä, että sisintäsi suojaamaan on kasvanut iskunkestävä kuori. Että sinun on vaikea tukeutua toisiin ihmisiin. Luottaa siihen, etteivät muut käännä … Lue lisää
Traumasta toipuminen nostaa esiin kipeät muistot – Muistathan kaiken sen, mikä on kannatellut sinua pimeässä
”Trauman käsittelyssä on yhtä paljon kyse sen muistamisesta, miten selviydyimme kuin siitä, mikä on mennyt rikki”. Näin kirjoittaa traumatutkija Bessel van der Kolk kirjassaan Jäljet kehossa ja nostaa esiin jotakin arvokasta: Että … Lue lisää
”Yksi hengitys kerrallaan ”– 3 lohtuajatusta sinulle, joka olet paranemisen polulla
Paraneminen on kokonaisvaltaista puuhaa. Pitää olla valmis mylläämään omiin juuriin asti, kohdella hellästi kaikkea vanhaa ja kipeää ja istuttaa siemen kerrallaan uutta. Toisinaan prosessi tuntuu ikuisuudelta ja tietyllä tapaa se onkin. Paranemisella … Lue lisää
Kipu ja kasvu kulkevat usein käsi kädessä – 5 tapaa, joilla traumoista toipuminen voi vahvistaa sisintä
Jos maailma olisi ideaali paikka, kukaan meistä ei joutuisi kohtaamaan asioita, jotka ovat liian isoja käsiteltäväksi. Kenenkään ei tarvitsisi kulkea yksin sumussa, sydän pahasti syrjällään tai sielu itseltä kadoksissa. Kukaan eikä mikään … Lue lisää
Satuttavista muistoista ei voi vapautua pelkästään ajatuksen voimalla – Paraneminen tapahtuu kehossa
Elämä satuttaa meistä jokaista omalla tavallaan. Joskus nuo haavat ovat niin syviä ja arkoja, ettei niitä pysty kuin vähän paikkaamaan ja jatkamaan eteenpäin. Siksi monet henkiset ja tunnepuolen haaverit kulkevat mukanamme pitkiäkin … Lue lisää
Kehosi muistaa kaiken – rintaa puristavan huolen, painostavan hiljaisuuden ja hetket, jolloin maa tippui jalkojesi alta
Kehosi muistaa kaiken… itkemättömät itkut sanat, jotka satuttivat katseet, jotka osuivat kipeästi painostavan hiljaisuuden jäykistävän pelon pohjattoman surun soluihin piiloutuneen häpeän rintaa puristavan huolen uuvuttavan taistelun sisäisen paniikin sumuiset vuodet hetket, jolloin … Lue lisää
Ulkokuori ei kerro siitä, minkälaisia kipuja ihminen kantaa sisällään
Kuka tahansa ulkoisesta olemuksesta riippumatta voi kärsiä sisäistä säröistä, kehoon elämän jättämistä jäljistä ja syvällä soluissa piilevästä häpeästä. Myös se, joka ulkoisesti näyttää mahtuvan kauneusihanteiden ja tiukkojen kehonormien sisään. Kehosuhteeseen vaikuttavat hämmästyttävän … Lue lisää
Vaikeuksien voittaminen ei tee kenestäkään parempaa ihmistä, mutta se voi sytyttää toivon kipinän, joka auttaa valaisemaan myös toisen ihmisen polkua
Kulkeeko elämä aina vaikeuksien kautta voittoon? Vai koittaako jokaisen valoisan suoran jälkeen taas uusi pimeä mutka? Hetki, joka palauttaa meidät maan pinnalle, saa meidät lentämään nenälleen ja kompuroimaan jälleen inhimillisesti eteenpäin. Oman … Lue lisää
Kun rakastuminen pelottaa niin, että tekee mieli juosta karkuun – Intiimi parisuhde avaa menneisyyden haavat, mutta voi myös auttaa paranemaan
Sanotaan, että ensin on rakastettava itseään ennen kuin voi rakastaa toista. Sanotaan, että toinen ihminen ei voi korjata sinua, etkä sinä häntä. Sanotaan myös, että rakkaus parantaa haavat. Minä uskon näistä jokaiseen, … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
