Sisäinen lapsi, sinä rakas ja ihana olento! Olen huomannut, että sinulla on välillä sivuutettu olo. Olen siitä todella pahoillani. Aikuisen elämä näyttää sinusta ehkä tärkeilyltä. Me aikuisetkin leikimme, yleensä roolileikkejä joista suurin … Lue lisää
Avainsana: Mitra Vasara
Aina ei tarvitse kasvaa ollakseen paras versio itsestään – Olet ihana ja riität jo nyt
Lisää tätä? Löydät Mitran rohkaisevat ja lempeät kirjat Meidän vuosi ja Sydämen seksi TÄSTÄ!
Tyly ja ärsyttävä neuvo, joka muutti elämäni
Olen laulaja & lauluntekijä. Sanoitan ja sävellän omia kappaleita sekä suomeksi että englanniksi. Olin kirjoittanut kappaleita nuoresta asti, mutta pitkään aikaan minulla ei ollut mitään paikkaa, jossa treenata tai keikkailla. En päässyt … Lue lisää
Muiden negatiivisuuteen ei tarvitse mennä mukaan – Tämä ajatus tukee tiukoissa tilanteissa
Kun olet tilanteessa, jossa toiset painostavat, puuttuvat tai ovat negatiivisia, muista että sinun ei ole pakko sopeutua tai mennä mukaan. On joskus todella vaikeaa pitää itsensä irrallaan (suorastaan houkuttelevasta) turhasta valittamisesta tai … Lue lisää
Aikuisuus ei olekaan sitä, että olen valmis – 6 tapaa, jotka tukevat jatkuvaa kasvua
Nuorena lohduttauduin vaikeuksieni keskellä sillä, että aikuisuus kyllä toisi mukanaan rauhaa. Tietäisin, kuka olen ja osaisin kunnioittaa sitä joka hetkessä. Aikuisuus olisi varmuutta, vapautta ja rohkeutta. Ja niinhän se tietysti osittain onkin. … Lue lisää
10 hyvän mielen vinkkiä
Negatiivisuus tahmaa joskus olosi aivan turhaan. Älä jää siihen kiinni! Negatiivisten ajatusten ei läheskään aina ole jotakin syvällistä syytä, johon sinun kannattaa paneutua. Joskus negatiivisuus vain iskee, yleensä silloin kun olet väsynyt, … Lue lisää
Nautinnollinen kosketus auttaa sinua purkamaan stressiä – kokeile näitä 3 tapaa!
Kosketus purkaa stressiä Näinhän sanotaan vaikka missä. Se vaikuttaa hormonaalisesti, emotionaalisesti ja fyysisesti. Oikein hyvä ja edullinen lääke pahaan oloon, siis. Mutta kun olo on stressaantunut, tuntuu välillä helpommalta työntää koko ajatus … Lue lisää
Näin pääset käsiksi unelmiisi – 5 askelta, joiden avulla ylität itsesi!
Houkutteleeko muutos – mutta sinun pitäisi ensin rohkaistua, jotta ylität itsesi? Haluaisit rohkaistua soittamaan sen puhelun? Tai hakemaan sitä työpaikkaa? Tai tekemään mitä tahansa uutta, joka houkuttelee, mutta samalla jännittää? Minulle on … Lue lisää
Onko erityisherkkä vaativa – vai ihanan hienovireinen?
Erityisherkkä huomaa ja havaitsee usein pienimmätkin nyanssit sekä asioissa, tapahtumissa että ihmisissä. Värit, ilmeet, äänenpainot, asetelmat. Koska erityisherkkä myös kokee voimakkaita tunteita, hän (eli minä ja sinä, vai mitä?) saattaa nähdä pienenkin … Lue lisää
Pilaako random-ajatus seksin? – 5 vinkkiä, joiden avulla mietit vähemmän ja nautit enemmän
Random-ajatus saattaa hämmentää Esille nouseva random-ajatus voi koskea ihan mitä vaan: Työasiaa, jotain mitä piti muistaa, jotain mitä halusit sanoa kumppanillesi päiväsi tapahtumista tai sitä jätitkö ikkunan auki… Ei todellakaan tunnu mukavalta, … Lue lisää
“Rakastan mua!” – 4 tapaa, jotka saavat sinut rakastamaan itseäsi syvemmin
Itsen rakastaminen on tärkeää, mutta joskus se voi tuntua hieman teoreettiselta. Näin voit käytännössä osoittaa itsellesi rakkautta: KUUNTELE ITSEÄSI Et koskaan kadota sydämesi ääntä. Jotkut kutsuvat tuota ääntä sydämen, tietoisuuden, sielun tai … Lue lisää
Veikö vanhemmuus sinutkin tunteiden vuoristoradalle?
Vanhemmuus tuo esiin tunteiden kirjon, ihan varmasti. Yksi mielenkiintoisimmista ilmiöistä asiaan liittyen on mielestäni se, miten nopeasti tunteet vaihtuvat laidasta toiseen! Olen ollut mukana yhden sun toisenkin kerran allaolevan (kuvitteellisen) tyyppisessä tarinassa, … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
