Mielipiteet ovat mielenkiintoisia. Kaikilla niitä on ja mitkään niistä eivät ole kaikkien mielestä totta. Kun ne ovat omiasi ja vahvistavat polkuasi täällä maan päällä, niistä on hyötyä. Mutta jos elät elämääsi muiden mielipiteiden mukaan tai … Lue lisää
Avainsana: lapset
Mikään ei himmennä äitiyden iloa niin paljon kuin äitiyden merkkien häpeäminen
Istumme ystävien kanssa kevätpäivästä ja kahvista nauttien. Eri ikäiset lapsemme leikkivät rannalla tehden kuka mitäkin. Nuorin on vielä sylissä ja vasta muutaman viikon ikäinen, vanhimmat pitkäkoipisia teinejä. Aurinko tulee pilvien takaa. Me … Lue lisää
Tiesitkö nämä 3 asiaa leikin hyödyistä? – Leikki on lapselle parasta mindfulnessia
Kirjoittaja Maria Mäkelä on espoolainen viiden leikki-ikäisen lapsen äiti. Kirjoitushetkellä kotiäitinä ollut uskonnon, psykologian ja luokanopettaja oli mukana luovaa leikkiä tukevassa hankkeessa, jonka tavoite oli lisätä aikuisten tietoisuutta omaehtoisesta leikistä ja sen … Lue lisää
Kun et pysty katsomaan rakkautta silmiin
Se ihmissuhde joka meille on vaikein, opettaa meille eniten itsestämme. Kohdistamme tuskamme siihen ihmiseen, joka on sen valmis ottamaan vastaan, valmis sietämään sitä. Tämä vaikeaksi kokemamme ihminen on valmis odottamaan että käymme … Lue lisää
Lapsi alkaa kukoistaa joutilaisuudessa – Järjestä arkeen riittävästi aikaa rauhalle ja rakkaudelle
Olen joutilaan ja luonnollisen vanhemmuuden vankka kannattaja. Joutilaisuuden motto “Jätä lapsi rauhaan” voi kuulostaa siltä, että lapsi jätetään heitteille. Joutilaisuudessa lapsen sijaan heitteille jätetään uskomuksia hyvästä vanhemmuudesta, kiirettä, stressiä, aikatauluja, ulkopuolisten asettamia … Lue lisää
Älä myrkytä lapsen luontosuhdetta!
Kevät tulee kohisten ja luontoon hurahtaneet vanhemmat ovat aivan täpinöissään. Ensin rakennellaan lintupönttöjä ja seurataan lintujen kevätmuuttoa. Kesäaikaan siirtymisen jälkeen tutkiskellaan kevään etenemistä monin eri tavoin ja pohdiskellaan muiden luontoon hurahtaneiden … Lue lisää
”Kuule iskä, mitä te siellä töissä oikein yritätte?”
Kerron tarinan kahdesta tapaamastani coaching-mestarista. Meillä on perheessä kaksospojat, nyt 14-vuotiaat. Aloitan vanhemmasta veljeksestä. Voisin käydä kaikki maailman coaching-valmennukset (ja olen aika monta käynytkin), enkä pääsisi kysymysten osuvuudessa ja haastavuudessa edes hänen … Lue lisää
Vinkkejä pienten ihmisten parempaan ruokaan
Terveellisten ruokailutottumusten peruspilarit muurataan jo ennen syntymää. Tiesitkö esimerkiksi, että ”…lapsen tuhat ensimmäistä päivää hedelmöityksestä kaksivuotiaaksi ovat ravinnollisesti tärkeimpiä”. Vaikka vauvojen ja lasten ruokailusuositukset vaihtelevat eri maittain paljonkin, ollaan yhdestä asiasta varmasti … Lue lisää
Jos ei ole antaa mitään konkreettista, voi antaa aikaansa, pienen hetken kohtaamiselle, jossa toinen tulee näkyväksi
Tietyssä kohtaa katua kotitalomme lähellä istuu usein mummo. Mummolla on päässään värikäs huivi, kiedottuna leuan alle; kuten muistan, että omalla mummollanikin oli joskus. Vähän harmaantuneet hiukset laskeutuvat huivin alta peittäen osittain hänen … Lue lisää
10 tapaa nauttia ajasta lasten kanssa
Se on sekaista, kaoottista ja uuvuttavaa. Siihen kuuluu itkunsekaista naurua, kun keskustelette siitä, miksi kenkien pitää olla samaa paria. Siihen kuuluvat pissan tahrimat patjat ja nukkuminen potkiva jalkapari kasvojen vieressä. Siihen kuuluvat … Lue lisää
Keinoja epäreilun käytöksen kohtaamiseen – mindfulness tunnetaidot
Sydämellisesti tervetuloa seuraamaan Hetkinen –vlogia! Vlogissa käsitellään asioita letkeällä otteella ja mindfulnessin näkökulmasta. Ensimmäisessä osassa on aiheena mindfulness tunnetaidot. Katso videolta vinkkejä päästää irti ”epäreiluksi” kokemasi tilanteen vatvomisesta ja märehtimisestä mindfulnessin keinoin. … Lue lisää
Viisi eri rytmiä – mikä sinä olet?
Jokaisesta kirjasta kolahtaa joku kohta yli muiden. Basam Booksin kustantaman Donna Edenin kirjasta Tasapainota kehosi energiat sain upeita oivalluksia itsestäni ja lapsistani, kun tunnistin meidän rytmimme. Meihin sisältyy kaikki viisi vuodenaikaa, mutta … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
