Kirjoittaja Marjo Vuorinen on psykiatrinen sairaanhoitaja, työterveyshoitaja, mindfulness-ohjaaja ja MBB-terapeutti. Työkseen hän hoitaa uupumukseen sairastuneita ja harrastuksekseen luennoi ostolakkoilusta, minimalismista ja stressinhallinnasta. Marjo kirjoittaa myös Hellelund – yksinkertaisesti parasta elämää -blogissaan reissupäiväkirjaa … Lue lisää
Avainsana: kysymykset
”Täällä olet turvassa” – 3 oivaltavaa kuvaa tunteista
Tunteet ja tunteiden käsittely oivaltavien kuvien avulla on yksi Tilkkanen terapiaa -kirjan suurista anneista. Yksi kuva avaa monta asiaa, ajatusta ja kysymystä. Tässä kolme kuvaa Tilkkanen terapiaa -kirjasta: Turvapaikka on siellä, missä … Lue lisää
Nämä 10 kysymystä kannattaa kysyä itseltään, vaikka ei edes aikoisi vastata
Jokainen meistä haluaa olla onnellinen, omalla tavallaan ja omista lähtökohdistaan. Viime vuosi oli itselleni käänteentekevä kysymyksessä omasta onnellisuudestani. Tein paljon uusia oivalluksia ja ihan konkreettisia muutoksiakin niiden seurauksena. Yhdestä tärkeästä oivalluksestani kerroin … Lue lisää
”Kuule iskä, mitä te siellä töissä oikein yritätte?”
Kerron tarinan kahdesta tapaamastani coaching-mestarista. Meillä on perheessä kaksospojat, nyt 14-vuotiaat. Aloitan vanhemmasta veljeksestä. Voisin käydä kaikki maailman coaching-valmennukset (ja olen aika monta käynytkin), enkä pääsisi kysymysten osuvuudessa ja haastavuudessa edes hänen … Lue lisää
3 kysymystä, jotka sinun kannattaisi esittää itsellesi
Usein meillä ihmisillä on tapana vouhkata kiireessä autopilotilla. Päivästä toiseen ja vuodesta toiseen. Oletusarvo on, että ne valinnat, joita teimme vuosia sitten pätevät edelleen. Tai että ne voimavarat, jotka meillä oli parhaimmillaan, … Lue lisää
40 kysymystä sinulle
Kuinka vanha olisit, jos et tietäisi oikeaa ikääsi? Kumpi on pahempi, epäonnistuminen vai yrittämättä jättäminen? Jos elämä on niin lyhyt, miksi teemme asioita joista emme pidä, ja jätämme tekemättä asioita joista pidämme? … Lue lisää
Herättääkö kevät sinussakin sisäisen haaveilijan?
Miia Leinosen keskiviikkokolumni. Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
