Olin pitkälle aikuisuuteen super ujo ja pelokas tekemään aloitetta kohdatessani kiinnostavan ihmisen. Koin ja koen ajoittain edelleen noloutta ja häpeää tästä. Monissa muissa konteksteissa olen ollu rohkea, itsevarma ja innostanu porukkaa tekemään … Lue lisää
Avainsana: Kriisi
Mikä avuksi, kun maailma tuntuu kaatuvan päälle? – 6 arkisen lempeää vinkkiä selviytymisen tueksi
Jokaisella meistä on kokemuksia hetkistä, joissa maailma tuntuu kaatuvan päälle. Joskus kyse on omasta elämänpiiristämme, joskus rytisee isommassa mittakaavassa. Kun elämän mielettömyys tulee iholle, voi oma olo olla lamaantunut. Kenties hämmennymme, emmekä … Lue lisää
Miksi jotkut samat vanhat kuviot vain toistuvat ja toistuvat – ja miten murtautua vapaaksi?
Jos jokin vanha juttu toistuu ja toistuu, älä hyvä ystävä niittaa itseäsi. Alitajunnallasi, aivoillasi ja sisäisyydelläsi on aina tosi hyvät ja totutut reitit ja syyt siihen, miksi joku vanha (runttu)kuvio toistuu. Yleensä … Lue lisää
Voiko elämässä olla välitilaa? – Kun elämältä katoaa suunta, ainoa varma asia on toivo
Voiko elämässä olla välitilaa, kun jokainen hetki on kuitenkin täyttä elämää? Mutta olisiko välitila yhtään sen vähemmän elämää, vai aivan yhtä täyttä, erilaista vain? Onko matkalla oleminen vähemmän kuin perille saapuminen? Onko … Lue lisää
Turvaa ja rauhaa on mahdollista löytää myrskyn keskeltäkin – Kokeile tätä harjoitusta, kun etsit lohtua ja valoa
Maailman myrskyssä on välillä haastavaa löytää rauhallista ja turvallista kohtaa. On luonnollista kaivata valoa, lohtua ja jonkinlaista majakkaa, jonka opastuksessa purjehtia. Valoa ja lohtua voi löytää ulkopuoleltaan vain hetkellisesti. Pysyvää turvaa on … Lue lisää
Uskallatko kysyä kriisissä olevan ystävän vointia? Sillä voi olla uskomattoman suuri merkitys
Elämän musta huumori tarjosi minulle jälleen herkullisen ajanjakson, missä eri elämänalueilta tupsahteli samanaikaisesti isoja kasvun paikkoja sekä kuormituksia diilattavaksi. Yksi tärkeimmistä voimavaroista ja selviytymiskeinoistani on jutella ystävien kanssa. Näiden ”kasvupyrähdys” kuukausien aikana … Lue lisää
Miksi valitsit juuri hänet? – ja muita tärkeitä kysymyksiä, jotka auttavat parantamaan parisuhdettasi
Olen kuullut lukemattomia kertoja asiakkailtani kuinka he ovat kertoneet huomanneensa suhteensa ongelmat jo aikoja ennen varsinaista kriisiytymistä. Haasteiden ja vaikeiden ajatusten esille tuominen on kuitenkin ollut vaikeaa. On ollut helpompi käyttää Kaikki … Lue lisää
Erityisesti vaikeina hetkinä muista tämä: Olet hyvän arvoinen ja arvokas AINA
Kävi niin tässä kotva sitten, että jouduin sairaalaan. Olin ollut kipeänä monta kuukautta ja omaan stailiini hoidin itseäni mm. ruuan ja akupunktion avulla. Ajattelin, että ihan justiin tää tästä helpottaa, koska samoihin … Lue lisää
5 tapaa, joilla luonto kannatteli minua kriisissä – Kun sydämeen sattuu, hakeudu luontoon
Kirjoittaja Vilhelmiina Hjorth on freelancer-tekstintekijä, joka uskoo syvällisen kohtaamisen voimaan. Hän tarkastelee maailmaa ja ihmisyyttä empaatin sydämellä ja luontomystikon silmin tuoden oivalluksiaan esille Yhteyden voima -blogissaan ja samannimisellä Instagram-tilillään. Haastavassa elämäntilanteessa, kuten … Lue lisää
Miten olla onnellinen, vaikka koko maailma on kriisissä? – Ehkä sinulla on jo kaikki, mitä onnellisuuteen tarvitaan
Vieraskynän kirjoittaja, valmentaja Mirka Tuovinen on innokas ruoka- ja joogaharrastaja sekä toinen Kasviksilla, kiitos -kirjan kirjoittaja. Hän vastaa viestinnästä ja palvelun kehittämisestä terveyden mittaamisen palvelua tarjoavalla Puhdilla. Miten olla onnellinen kriisistä huolimatta? … Lue lisää
Elämä opettaa meitä kääntymään kohti sisintämme – ”Kun etuovi on kiinni, anna sydämesi aueta”
Elämän jatkuva syklisyys on vääjäämätöntä, ja siinä on arvaamatonta kauneutta. Kun jotakin kuolee, jotakin uutta syntyy. On kaunista olla elossa, näinäkin aikoina – kenties erityisesti näinä aikoina, jolloin elämä palaa takaisin perusasioihin. … Lue lisää
Ei ole väärää tapaa reagoida kriisiin – Sinun tunteesi ovat sallittuja, mutta niin ovat myös naapurin
Tiedän, millaista se on, kun ennen niin valoisa mieli näkee yhtäkkiä ympärillään vain mustaa ja harmaan eri sävyjä. Tiedän, millaista on menettää malttinsa yhdestä uutisesta tai siitä, kun joku sanoo jotakin mielestäni … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
