Aina silloin tällöin elämäntilanne tai ympäristö pakottavat pysähtymään, muuttamaan elämää tai ainakin tapaa, miten siitä ajatella. Toisinaan suunnitelmat menevät rytäkällä ja yllättäen uusiksi ja on sopeuduttava. Ajattelen, että kaikesta muutoksesta seuraa jotain … Lue lisää
Avainsana: elämä
Rakastu rutiineihin – Erityisherkälle rutiinit eivät merkitse tylsää elämää, vaan ovat hyvinvoinnin perusta
Rutiini-sanalla on nykyisin huono kaiku. Arjen rutiinit puuduttavat, ja rutinoitunutta ihmistä pidetään tylsänä muinaisjäänteenä muuten dynaamisessa ja nopeasti etenevässä maailmassa. Tarvitaankin rutiinien kunnianpalautus. Minä nimittäin rakastan rutiineja ja voisin huonosti ilman niitä. … Lue lisää
Näin luot yhdessä unelmapäivän sinulle tärkeän ihmisen kanssa
Läsnäolon, sydämellisyyden ja juurevan kehollisuuden lisäksi on myös yksi erityinen tärkeä kyky ihmisen elämässä. Se on kyky tietää mitä haluaa. Mitä syvällä sisällään kaipaa. Tämä antaa elämälle ja toiminnalla suunnan. Tarvitsemme tätä … Lue lisää
Vaikeuksien voittaminen ei tee kenestäkään parempaa ihmistä, mutta se voi sytyttää toivon kipinän, joka auttaa valaisemaan myös toisen ihmisen polkua
Kulkeeko elämä aina vaikeuksien kautta voittoon? Vai koittaako jokaisen valoisan suoran jälkeen taas uusi pimeä mutka? Hetki, joka palauttaa meidät maan pinnalle, saa meidät lentämään nenälleen ja kompuroimaan jälleen inhimillisesti eteenpäin. Oman … Lue lisää
Ei sieltä Tinderistä ketään löydä – Jos uskoo, ettei tänäänkään kohtaa ketään, ei varmasti kohtaakaan
Tapaan työssäni päivittäin ihmisiä, joiden kanssa keskustelen suhteiden aluista ja lopuista. Vaikka suurin osa asiakkaistani on eroa harkitsevia ja eronneita, minulla on paljon pareja asiakkaina, jotka etsivät uutta tai parempaa yhteyttä toisiinsa. … Lue lisää
”Voin hyväksyä että minussa on vihaa, ja valita toimia viisaasti siitä huolimatta” – arvot tueksi eroprosessista eheytymiseen
Päivän kuuma uutinen: Vaikeiden tunteiden kohtaaminen on haastavaa. Samalla se on suuri lahja meille itsellemme, sillä elämänvoimamme ei valu vaikeiden tunteiden vastustamiseen ja välttämiseen. Jo biologiamme on virittäytynyt välttämään ja vastustamaan vaikeita … Lue lisää
Nämä ovat kolme yleisintä aihetta pariterapeutin vastaanotolla
Pariterapia on paikka, jossa voi turvallisesti käsitellä asiantuntijan kanssa omaan parisuhteeseen liittyviä haasteita ja ongelmia. Pariterapiaan ei voi tulla liian aikaisin, mutta valitettavasti liian myöhään kyllä. Jotkut parit hyödyntävät pariterapiaa myös tilanteissa, … Lue lisää
Kun välillä tuntuu tosi hyvältä ja sitten tosi pahalta – Repivä ja räiskyvä suhde voi olla jotain muuta kuin rakkautta
On suuri mysteeri miksi rakastumme juuri heihin, keihin rakastumme. Vai onko sittenkään? Pariterapeutti ja kirjailija Harville Hendrix on tuonut esiin näkökulmaa, jossa valitsemme usein kumppaniksemme sellaisen henkilön, jonka kanssa alitajuiset haavamme rakkauden … Lue lisää
Mistä ahdistuksen tunne parisuhteessa kertoo? – Eteenpäin pääsee, kun tunnetta lakkaa välttelemästä
Sanotaan, että hyvän parisuhteen mittari ei ole se, että siinä on aina helppoa ja leppoisaa, vaan se, että siinä halutaan pysyä yhdessä vaikeuksista huolimatta. Vaan ei parisuhteen mikään työleirikään pitäisi olla. Pariterapian … Lue lisää
Kuinka voin tietää parisuhdekriisimme keskellä, onko välillämme enää rakkautta?
Meillä kaikilla on oma tapamme rakastaa. Olemme muodostaneet kuvan rakkaudesta sen perusteella, mitä olemme oppineet kodissamme, mutta myös kulttuuriset ja sosiologiset … Lue lisää
Alitajuiset uskomukset ohjaavat sitä, miten toimimme – Omaan mieleen voi kuitenkin vaikuttaa
VOITKO OIKEASTI VAIKUTTAA MIELEESI? Tuntuuko sinusta joskus siltä että tiedät mitä haluaisit ajatella, miten haluaisit reagoida ja mitä tuntea, mutta ei vaan tapahdu? Vaikka tiedät että parempia vaihtoehtoja olisi olemassa, et vaan … Lue lisää
Ikääntyminen saa miettimään, elänkö todella kuten haluan – Elämä on elettävä nyt, eikä ”sitten kun”
En nykyisin enää blogiteksteissäni avaa kovin paljon omaa elämääni, mutta nyt tuntui siltä, että voisin vähän avata sitä, mitä itseni kautta pohdiskelen. Elän naisena vaihetta, joka puhuttelee minua syvästi. Olen 46-vuotias ja … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
