Useimmiten ravinnosta saatava D-vitamiinin määrä ei riitä täyttämään elimistön tarpeita, mikäli samalla auringonvaloa ei saada ympäri vuoden. Lue lisää
Avainsana: d-vitamiini
6 täsmävinkkiä vastustuskyvyn parantamiseen
Syksyn mittaan kesällä ladatut akut tyhjenevät tasaisesti. Toisilla hitaammin, toisilla nopeammin. Mitä hektisempää elämää elämme, sitä ravintorikkaampaa ruokaa kannattaa syödä. Jos tuntuu, ettei millään pysty paneutumaan oman vastustuskyvyn hoitamiseen juuri nyt, kannattaa … Lue lisää
Luonnollista suojaa aurinkoon
Minulla on herkkä iho ja saan monista aurinkovoiteista ihottumaa, mistähän tämä johtuu? Olisiko jotain luonnollisempaa keinoa suojautua, vai pitääkö minun vain välttää aurinkoa ja suojautua vaatteilla? Tavallisessa kosmetiikassa auringolta suojautumiseen käytettävien, kemiallisten … Lue lisää
Miten selvitä ravintoviidakossa? Oppaana Olli Posti.
Niin maailmalla kuin meillä Suomessa on meneillään intensiivinen ravintokeskustelu. Moni on hämmennyksissä ravintosuositusten ja lukuisten muotiruokavalioiden viidakossa. Mitä pitäisi syödä? Mikä on ehdottomasti kiellettyä? Mitä on lupa syödä? Olli Posti kuuluu pieneen … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
