Huomaatko usein suostuvasi toisten tahtoon ja sen jälkeen tunnet pahaa mieltä? Ajatteletko, että sanoessasi toiselle ei, teet väärin? Käytätkö usein sanaa me, puhuessasi parisuhteestasi? Kyseessä saattaa hahmoterapeuttisen näkemyksen mukaan olla konfluenssi, yksi … Lue lisää
Aihe: Perhe
Perhe, lapset ja vanhemmuus.
Oma ajan ottaminen auttaa lataamaan voimavaroja – Uskallatko pyytää muilta apua?
Uskon, että jokainen meistä kaipaa joskus omaa aikaa. Jotkut tarvitsevat oman rauhallisen hetken useamman kerran päivässä, toiset ehkä harvemmin. Ihmisten välillä on paljon eroja. Huomaan itse melko extroverttinä nauttivani ihmisten seurasta, … Lue lisää
Lapselle maailma on täynnä ihmeitä – Maltatko pysähtyä näiden pienien hetkien ääreen?
Anna minun nauttia lapsuudesta tämä ohikiitävä hetki. Anna minun ihailla kaikkia maailman ihmeitä. Vesipisaroita kissankellojen terälehdillä. Etanoita pihatiellä. Valkoisia kiviä hiekkalaatikossa. Tuulen muovaamia pilvipatsaita. Sateenkaaren värejä. Anna minun nauttia tästä kaikesta … Lue lisää
Narsistiäidillä voi olla pitkäaikaiset vaikutukset tyttären elämään
Haastattelin kerran naista (ei terapia-asiakkaani) jonka lapsuutta varjosti ja hallitsi kovalla tavalla vahvasti narsistinen äiti. Kysyessäni miten äidin narsistinen persoonallisuushäiriö ja sen aiheuttamat käyttäytymisen piirteet näkyivät perheessä sain vastaukseksi karun sekä tyypillisen … Lue lisää
10 aitoa, syvällistä ja lohdullista lausetta jokaiselle äidille
Ymmärrän, että sinulla on välillä tosi rankkaa. Jo lapsen nuha voi saada koko rutiinin sekaisin, saati jos samalla on työkiireitä, remonttia tai ihmissuhdehuolia. Äitiys vaatii venymistä, pinnaa, huumorintajua ja joskus purkavaa itkua … Lue lisää
Haluaisitko syödä useammin kasvisruokia? – Vegaaninen uunissa paahdettu kukkakaalipasta rouskuu ihanasti suussa
Mainosyhteistyössä Ruokaboksin kanssa. Kukkakaali saa uunin paahteessa ihanan pähkinäisen maun, ja siemenet antavat ruualle mukavan rapsakan suutuntuman. Tästä vegaanisesta pastasta riittää 4-5 henkilölle ja sen valmistaminen kestää noin 40 minuuttia. Ruuasta saa … Lue lisää
Kun ei luovu toivosta, mahdotonkin voi muuttua mahdolliseksi – lapsettoman mummin tarina
Vuosia sitten laitoin unelmakarttaani kuvan mummosta ja pikkutytöstä, jotka nauraen halasivat toisiaan. Sisälläni oli tunne, että minussa on mummoainesta ja minulla on paljon annettavana mummorakkautta. Toivoin, että voisin olla mummo jollekin pienelle. … Lue lisää
Haluaisitko oppia tekemään uusia kasvisruokia? – Tämä ihanan helppo herkku maistuu koko perheelle
Mainosyhteistyössä Ruokaboksin kanssa. Haluaisitko syödä terveellisesti, käyttää ruuanlaitossa enemmän kasviksia ja oppia tekemään uusia herkullisia kasvisruokia? Käy kurkkaamassa Hidasta elämää -lukijoiden etu Ruokaboksi-palveluun – löydät sieltä myös paljon helppoja ja herkullisia kasvisruokareseptejä. … Lue lisää
Miksi jotkut ihmiset ärsyttävät ja mitä se kertoo sinusta itsestäsi?
Oletko sinäkin huomannut olevasi joskus vihainen jonkun ihmisen käyttäytymisestä? Tai yksinkertaisesti olevasi ärtynyt, kun ajatteletkin tätä ihmistä? Tätä psykologista ilmiötä kutsutaan projektioksi. Mitä projektio kertoo sitten meistä itsestämme? Mielellämme on kyky heijastaa … Lue lisää
Näitä asioita läheinen ihmissuhde ei saisi koskaan viedä
Kysyin Instagram-seuraajiltani, että mitä läheinen ihmissuhde ei koskaan saisi meiltä ihmisiltä viedä. Vastaukset olivat upeita, suuri kiitos niistä! Vastauksissa tuli esiin juuri ne tärkeimmät ja vaikuttavimmat asiat, jotka ylläpitävät niin fyysistä, kuin … Lue lisää
Kolme tapaa kommunikoida parisuhteessa – Tunnistatko oman tapasi?
Kommunikointi on yksi kaunis väylä yhteyteen ja ymmärrykseen, mutta voi miten herkästi tällä alueella kompuroimmekin! Monista inhimillisistä syistä käsin, toki. Kommunikointi ei ole vain sitä mitä sanomme vaan myös sitä MITEN sanomme … Lue lisää
Nukutko sinä riittävästi? – Lue vinkit liian vähäisen unen ongelmiin eri ikävaiheissa
Tämä teksti on kirjoitettu mainosyhteistyössä Kustannusosakeyhtiö Otavan kanssa. Uni ja unettomuus – Näe nukkuminen uusin silmin (Otava, 2022) on aivotutkija Minna Huotilaisen, toimittaja ja tietokirjailija Leeni Peltosen sekä heidän tyttäriensä Helmi Uusitalon … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
