Kaupallinen yhteistyö Cailapin kanssa. Jokainen varmasti tietää, miten hyvältä tuntuu, kun läheinen ihminen koskettaa lempeästi: silittää ihoa tai hiuksia. Kosketus ei saa aikaan pelkästään fyysistä hyvää oloa, vaan tutkimusten mukaan lyhytkin kosketus … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Erityisherkän ei tarvitse pyytää anteeksi tai piilottaa herkkyyttään – Näin olet rohkeasti oma itsesi
Viime aikoina olen jälleen kerran ollut tämän teeman äärellä; tuntenut, että minun pitäisi erityisherkkänä pyytää anteeksi sitä, millainen olen ja miten elämän koen. Kuulostaako tutulta? Olen kuitenkin itse päättänyt jo ajat sitten, … Lue lisää
On sydäntä särkevää, ettei kukaan kaipaa missään – Moni eläkeläinen haluaisi olla tärkeä jollekin
Kaupallinen yhteistyö AgeIn-palvelun kanssa. Kirjoittaja Ulla-Maija Soininen on AgeIn®palvelun ja Onnexi Oy:n perustaja ja toimitusjohtaja. Hän on lähtenyt kansainväliseltä uralta yrittäjäksi parantamaan ikääntyvien hyvinvointia, osallisuutta ja mahdollisuuksia. Elätkö sinäkin ruuhkavuosien keskellä erilaisten … Lue lisää
Omaa herkkyyttään on hyvä oppia kunnioittamaan, mutta sen ei tarvitse määrittää koko arkea
Arkielämäni muuttui uupumiskokemusten myötä – ja hyvä niin. Aloin pitää parempaa huolta itsestäni ja kuunnella kehoani tarkemmalla korvalla. Tarkastelin kriittisesti arvojani ja sitä, miten olin tottunut arvottamaan itseäni suoritusten kautta. Tutustuin herkkään … Lue lisää
Näin toivuin syömishäiriöstäni – Mikä saa toipumisen halun voittamaan muuttumisen pelon?
Riippuvuuksista irti päästäminen ei ole ollut minulle helppoa. Jos olisi, tuskin olisin käyttänyt niin suuren osan elämästäni niiden kanssa kamppailemiseen. Minulta on vaadittu roppakaupalla kärsimystä ennen kuin olen edes harkinnut suunnan muuttamista … Lue lisää
Miksi tuntuu niin pahalta, vaikka kaikki on periaatteessa ihan hyvin?
Olo voi olla surkea, vaikka elämässä mikään ei ole erityisen pielessä. Kokemusta voi olla vaikea jäsentää ja pukea sanoiksi, mutta sisimmässä tuntuu siltä, että jokin on huonosti ja ikään kuin hiertää. Usein … Lue lisää
ADHD-tyyppisten oireiden taustalla voi olla monia syitä – Tämän vuoksi ADHD-diagnoosiin tarvitaan psykiatrista osaamista
Kaupallinen yhteistyö lääkäriasema Recurorin kanssa. Kirjoittaja Joel Holmén on psykiatrian erikoislääkäri. Huomaan itselläni monia ADHD:lle tyypillisiä oireita – voisiko minulla olla ADHD? Moni miettii tätä, ja siksi ADHD-tutkimusten kysyntä on suurta. Tämä … Lue lisää
Äidin sanat kulkevat mukana läpi elämän – parhaimmillaan ne auttavat luottamaan elämään, pahimmillaan estävät elämästä
Voimalliset sanat saattavat jäädä ihmisen mieleen pysyvästi. Sanotaan, että se, mitä sanot lapsellesi, on myöhemmin hänen sisäinen äänensä. Hidasta elämää -kanavissa kysyttiin huhtikuussa 2024, mitkä lapsuudessa kuulemasi sanat ovat kulkeneet mukanasi ja … Lue lisää
8 unohtumatonta (ja ilmaista!) luontoelämystä lasten kanssa
Kun lähtee lasten kanssa luontoon, saa yllättyä ja ilahtua siitä, miten täysillä he nauttivat luonnosta ja kokevat kaiken. Hilkka ja Hannele Heikkala ovat äiti ja tytär, joille luonto on lempipaikka ja tärkeä … Lue lisää
ADHD-ihminen kokee kipua ja syyllisyyttä siitä, ettei häntä ymmärretä – Hyljeksityksi joutuminen tekee kipeää iästä riippumatta
Te, joiden elämässä (suvussa, tuttavapiirissä tai työpaikalla) on ADHD-piirteinen ihminen, olette saattaneet todeta hänen tapansa käsitellä asioita hyvin erilaiseksi kuin ns. neurotyypillisen ihmisen. Ehkä tyypillisimpiä haasteita aiheuttavat ADHD-ihmisen vaikeus keskittyä kuuntelemaan, ellei … Lue lisää
Mistä manipuloinnin tunnistaa? – Huomaa itsessäsi nämä 3 tunnetta, jotka manipulointi herättää
Menitkö lupautumaan johonkin, mihin et oikeastaan olisi halunnut? Hämmästyit ehkä itsekin, että suostuit, vaikka etukäteen ajattelit pitäväsi rajoistasi kiinni. Tuliko taas huono fiilis, kun joku vuodatti omat murheensa sinulle, eikä edes kysynyt … Lue lisää
Tuntuuko maailman meno kovalta ja toivottomalta? – Nyt on aika pitää kiinni toivosta, optimismista ja inhimillisyydestä
Mikäli on viime vuosina seurannut mediaa ja tunnustellut yhteiskunnallista ilmapiiriä, on ollut vaikea välttää ajoittaista toivottomuuden tunnetta ja kokemusta näköalattomuudesta. Ensin meitä koetteli maailmanlaajuinen pandemia, joka vaihtui kuin salamaniskusta jatkuvaan reaaliaikaiseen sotauutisointiin … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
