Rakkaus on parantava voima ♥ Tässä sinulle 5 voimarunoa rakkaudesta. Lisää voimauttavia kuvia ja Sielunsopukoita-runoja löydät Instagram-tililtämme @hidasta. Sielun sopukoita -runoja löydät Sielun sopukoita -päiväkirjasta.
Aihe: Henkisyys
Ihmisen henkisen alkuperän pohtimista, kokemista ja elämistä.
5 vinkkiä, joiden avulla voit tyynnyttää oman mielesi ja lapsen raivarit – Kiukuttelun takana on aina jokin tarve
Vaikka olisi muuten elämässä konflikteja voimakkaasti välttävä, enemmänkin muita miellyttävä kuin omien puoliensa pitäjä, äitinä luultavasti jokainen tietää ne hetket kun omalle lapselleen ärähtää, hermostuu ja taantuu itse kiukuttelemaan kuin pieni lapsi. … Lue lisää
Kiitä vanhasta ja visioi tulevaa: tämän uudenvuoden rituaalin voit tehdä yksin tai ystävien kanssa
Uusivuosi on huikeaa taika-aikaa. Jos perheen uudenvuodenvietto ei anna rauhaa taikojen tekemiseen, voit tehdä tämän uudenvuoden rituaalin, kun sopiva hetki järjestyy (myös vaikka välipäivinä tai loppiaisena). Vetäydy omaan rauhaasi tai toteuta rituaali yhdessä … Lue lisää
Rohkeutesi voi aiheuttaa muille pettymyksiä tai mielipahaa – Kulje silti kohti uutta, omannäköistä elämää
Ei ole mahdollista elää rohkeata elämää ilman, että aiheutat pettymyksiä ja mielipahaa joillekin ihmisille. Aina kun teet jotain normaalista poikkeavaa, kaikki normaalissa kipuilevat älähtävät. Aina kun purat omia uskomuksiasi, kaikki uskomustensa vangit … Lue lisää
Entä jos onkin parempi hyväksyä kuin taistella? – Hyväksyminen on alku itsesi näköiselle muutokselle
Kärsimyksen voi kohdata vain olemalla tässä hetkessä ja antautumalla kaikille ajatuksille, tunteille ja kehollisille kokemuksille, joita siinä hetkessä on. Kun näin tapahtuu, on läsnäolon tilassa. Ja kun uskaltautuu läsnäolon tilaan, siitä on … Lue lisää
Äitiys ei aina ole pelkkää onnea, vaikka rakkaus omaan lapseen on pohjaton
Ennen kuin olin tullut äidiksi kuulin monesti puhuttavan siitä, miten lapset ovat peilejä ja opettajia. Uskoin. Ajattelin lapsien peilaavan ehkä jotain omia ärsyttäviä piirteitäni. Ajattelin heidän peilaavan iloa, läsnäolon taitoa ja tunteiden … Lue lisää
Kerroitko jo rakkaallesi, että valitset hänet myös tänään? – Se on tehokas tapa vaalia rakkautta ja pitää pelko poissa
Olin toki kuullut sen ennenkin. Montakin kertaa. Minusta se oli hiukan pitkästyttävä ohje rakkauteen. Kyllä kyllä, tietenkin, tottakai. Rakkaus toista kohtaan täytyy näyttää päivittäin. Minusta ohje oli arkipäivän viisaus, muttei oikeastaan vastannut … Lue lisää
3 ajatusta, jotka auttavat päästämään irti kateudesta – Onko toisen onni sinulta pois?
Oletko tuntenut kateutta huomatessasi jollakin toisella olevan jotain, mitä sinulla ei ole? Kateuden tunne voi kohdistua materiaan tai toisen henkilön ominaisuuksiin. Kateuden määritelmä on, että et haluaisi suoda toiselle hyvää, vaan haluaisit … Lue lisää
Nämä 3 asiaa opin, kun uskalsin olla heikko: ”Olet arvokas, vaikka et aina jaksaisikaan”
”Kyllä mä pärjään.” ”Ei tässä mitään.” ”Kaikki on hyvin.” ”Älä sä musta huoli.” Kuulostaako tutulta? Moni meistä oppii jo pienestä pitäen olemaan vahva – hoitamaan hommat, pärjäämään yksin ja puskemaan eteenpäin vaikka … Lue lisää
Vaikka suunnittelisimme kaiken, elämä yllättää aina – Ylistys elämän sattumanvaraisuudelle ja hauraudelle
Nykyään on muotia optimoida. Optimoimme elintapamme, optimoimme ajankäyttömme, optimoimme treenaamisemme ja ruokavaliomme, mutta onko optimoitu elämä lopulta sen parempaa kuin ihan tavallinen elämä? Optimointipuhe pitää sisällään paljon hyviä ajatuksia, ja monet varmasti … Lue lisää
Tämän kuolema opetti minulle rakkaudesta
Minut täytti valtava, täydellinen ja täysin aukoton rakkauden tunne. Niin kokonainen ja mahtava, että se oli kaikki. Mikään ei ollut enää sen tiellä. Tunsin syyllisyyttä: ilmaisinko kaiken rakkauteni silloin, kun vielä olisin … Lue lisää
Pelkäätkö aina pahinta? – Pessimismin tunnelukko on lapsuudessa syntynyt selviytymiskeino
Opiskelin tunnelukkoja kognitiivisen terapian perusopinnoissa muutama vuosi sitten, ja nyt ne ovat uudelleen käsittelyssä lyhytterapiaopinnoissani. Omista kokemuksistani tunnelukkoihin liittyen olen aiemmin kirjoittanut: Näin hylkäämisen ja alistumisen tunnelukot hankaloittavat elämää Näin epäonnistumisen ja … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
