Oletko joskus törmännyt tilanteeseen, jossa ujo ja rauhallinen lapsi saa osakseen paljon kehuja? Piirteet yhdistetään yhteiskunnassamme usein kiltin lapsen ominaisuuksiksi. Energiset, äänekkäät ja temperamenttiset lapset saavat vain harvoin kuulla kommentteja, kuinka kilttejä … Lue lisää
Aihe: Ampparit
Miksi toistamme ihmissuhteissamme samoja vanhoja haitallisia kaavoja – ja miten vapautua niistä?
Tätä hommelia käydään vastaanotollani paljon läpi. Asiakkaani saattaa tietää mitä ihmissuhdehommeleissaan haluaisi, mutta ihmettelee kun vetää puoleensa aina vain ”sitä samaa shittiä”. Siinä ”samassa shitissä” on yleensä toistuvia elementtejä – kenties toisissa … Lue lisää
Voiko menetetyn luottamuksen toiseen ihmiseen saada takaisin?
Useimmat ihmiset liittävät hyvään ja toimivaan ihmissuhteeseen sen, että luottamus toimii. Näin on parisuhteissa, mutta myös ystävyys- ja työsuhteissa. Kun tuntee, että toinen on oman luottamuksen arvoinen, saa siitä hyvää mieltä ja … Lue lisää
Miksi ihanassakin suhteessa voi välillä ahdistaa?
Ihanassa, turvallisessa parisuhteessa voi ja saa ahdistaa – eikä se tarkoita, että sinussa, kumppanissasi tai suhteessasi on mikään pielessä. Ahdistus ja suhteesta pois haluaminen saattavat herättää ihan valtavasti häpeää, hämmennystä ja huolta, … Lue lisää
6 tapaa tukea nuoren henkistä kasvua – Nämä asiat aikuisen kannattaa sisäistää nuoren kanssa kommunikoinnista
Kun suunnittelin tehtäviä Lumoava tyttö -tehtäväkirjaan, kävin mielenkiintoisia keskustelua esiteini-ikäisen ja teini-ikäisen kanssa. Puhuimme nähdyksi tulemisesta, aikuisten puolelta tulevasta hyväksymisestä ja kannustuksen voimasta. Kokosin muutaman vinkin keskusteluihin ja nuoren kasvun tukemiseen. 1. … Lue lisää
Alat uskoa olevasi rakkauden arvoinen, kun opit tekemään pieniä, itsellesi ihania juttuja arjessasi
Vaikka saisit kaikki maailman vakuuttelut rakastettavuudestasi ulkopuoleltasi, se ei muuttaisi rakastettavuuden kokemustasi sisäpuoleltasi ENNEN KUIN olet itse alkanut kohdella itseäsi huomioivammin. Sinun oma toimintasi itsesi kanssa vaikuttaa valtavasti siihen, kuinka itsesi koet. … Lue lisää
Yksi suurimmista voimista ihmisenä olemisessa on olla omalla puolella kaikissa tilanteissa – 3 keinoa kannatella itseään myös pahan olon keskellä
Yksi suurimmista voimista ihmisenä olemisessa on oppia kannattelemaan itseään kaikenlaisissa tunteissa, kokemuksissa, tilanteissa. Niissä, missä se on helppoa ja yhtä lailla niissä, missä vaatii jokaisen tahdon rippeen pysyä myötätunnossa. Niin laajentavimman ilon … Lue lisää
”Yksi hetki kerrallaan” – Lohdun sanoja sinulle, jonka elämä on tällä hetkellä selviytymistä
Ei siitä kannata syyttää itseä, että toisinaan elämässä on vain pakko selviytyä. On kasvatettava kovempi kuori, jotta saa pidettyä palasensa kasassa. On vain jaksettava. Mentävä eteenpäin päivä ja hetki kerrallaan, kunnes on … Lue lisää
Negatiiviset tunteet kuormittavat itseäsi ja muita – Opettele katsomaan maailmaa uudella tavalla
Jokainen meistä tuntee varmasti ainakin yhden ihmisen, joka etsii aina vikoja toisista. Nämä ihmiset nauttivat siitä, kun saavat puhua muiden virheistä, heikkouksista tai epäonnistumisista. Usein puheissa korostuu se, että he itse … Lue lisää
4 työkalua tutustumiseen, kun haluat ihmissuhteelta rakkaudellisuutta ja turvaa
1. Anna asioille aikaa Jotkut suhteet etenevät vauhdilla, ja joskus se on merkki siitä, että kummatkin ovat valmiita eikä esteitä ole. Homma on selvää alusta asti. Joskus vauhdilla eteneminen on traumakiintymyksen merkki. … Lue lisää
Lapseni menetys tuntui kuin suuri osa minusta olisi revitty irti – Voiko pahimmasta selvitä?
”Suurin suru elämässä on oman lapsen menetys. Pahinta, mitä voi elämässä tapahtua, on menettää lapsensa.” Miten monesti olinkaan törmännyt noihin melko synkkiin lausahduksiin. Sitten oma lapseni menehtyi. Vain muutamia viikkoja ennen kuin … Lue lisää
Dosentti: ”Potilas voi olla raudanpuutteinen paljon korkeammillakin ferritiiniarvoilla”
Artikkeli on tuotettu mainosyhteistyössä: artikkelin tarjoaa Ferrodan-rautavalmiste (Vitabalans) Miten alhainen ferritiini vaikuttaa ihmiseen? Millaisia oireita alhaisesta ferritiinistä voi tulla? Miten alhaista ferritiiniä voi hoitaa? Raudanpuutos ja siihen liittyvän alhaisen ferritiinin oireet aiheuttavat … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
