Alistavassa suhteessa itsetunto on aina koetuksella. Haitallinen vallankäyttö nujertaa kohdettaan vähitellen, saa epäilemään ja syyttämään itseään, häpeämään itseään ja omaa tilannetta. Lue lisää
Aihe: Ampparit
Kysy psykologilta: Miten voin hyväksyä kohdalleni sattuneen petturuuden?
Luottamisen kyvyn uudelleen rakentamiseen kannattaa panostaa, koska se on antoisien ihmissuhteiden olennainen asia. Petetyksi tulemisen jälkeen luottamuksen palauttaminen vaatii usein aikaa ja työtä. Lue lisää
Kysy psykologilta: Kuinka löytää onnellisuus parisuhteessa?
Olemme taipuvaisia etsimään onnellisuutta ulkopuoleltamme. Pelkkä ulkoisten olosuhteiden tai toisen ihmisen muuttuminen tai muuttaminen tuottaa kuitenkin vain hetkellisen ratkaisun. Lue lisää
Kun arki väsyttää – Millaiset oireet ovat sellaisia, että omasta hyvinvoinnista pitäisi olla huolissaan?
Pitkittynyt stressi voi aiheuttaa monenlaisia oireita sekä mieleen että kehoon. Jokainen reagoi omalla yksilöllisellä tavalla, joten olennaisinta on oppia tunnistamaan omat kuormituksen merkit. Lue lisää
Onni asuu teoissa, ei reaktioissa
Hän vastaa kipakasti, vaikka hetken hengähdystauon avulla olisikin ymmärtänyt, ettei asia ollut niin vakava. Ei oikeastaan vakava ollenkaan: toinen todennäköisesti tarkoitti sen havainnoksi ja toteamukseksi, ei syytökseksi. Hän kuitenkin loukkaantuu ja kerää … Lue lisää
Kiireen kunniamerkkejä ja postimerkkielämää
Miia Leinosen keskiviikkokolumni. Lue lisää
5 asiaa, joita ihminen katuu eniten kuolinvuoteellaan: ”Ei ollut rohkeutta elää omaa elämää”
Viisi asiaa nousee esiin. Mutta meillä on vielä mahdollisuus vaikuttaa. Lue lisää
Näin selviät töistä kohtuullisessa ajassa ja kohtuullisella ponnistelulla
Onko työpäivästä mahdollista selvitä kohtuullisessa ajassa ja kohtuullisella ponnistelulla? Kyllä voi, kun rytmittää työnsä järkevästi. Tässä muutama vinkki Lue lisää
Kissan kuusi zen-oppituntia
Taika-kissa on opettanut meille zeniläisiä taitojaan. Lue lisää
5 askelta kohti hitaampaa elämää – Mistä kaikesta voisit luopua, jotta elämä kevenisi?
Tässä viisi vinkkiä, joilla saa hidastettua liian kiivasta elämän tahtia. Lue lisää
Älä edes yritä tehdä töitä kuin kone – Sinun täytyy pitää huolta itsestäsi ja luottaa tunteisiisi
Tyylikäs ja huoliteltu ulkonäkö. Kyseenalaistamaton sitoutuminen organisaation strategiaan ja annettuihin tavoitteisiin. Tasalaatuinen suoritus joka päivä juuri niistä asioista, mitä työnantaja tarvitsee. Ei sairastele. Ei väitä vastaan. Ei lotkauta korvaansa ylimielisen työkaverin kommenteille … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
