Eniten stressaa ja ketuttaa kaikki. Välillä tuntuu sille, että hanskat tippuvat käsistä ja hihat syttyvät tuleen pienimmästäkin asiasta – ja usein aivan turhaan. Emme aina tule miettineeksi, mistä tämä käytös johtuu. Voisiko … Lue lisää
Aihe: Ampparit
Täysi ihmisyys elämän päämääräksi
Täysi ihmisyys on sitä, että elää uteliaasti omanäköistä elämää suurella sydämellä. Se pitää onnellisena ja jättää poikkeuksellisen myönteisen jäljen ympärillä olevaan. Rutiinit tekevät ihmisestä sen, mitä ihminen on. Toistuvista teoista muodostuu automatisoituneita … Lue lisää
5 uskomusta, jotka estävät sinua vaurastumasta
Kirjoittaja Tiia Konttinen on vaurausvalmentaja ja oman talouden hallinnan ammattilainen. Tiia rakastaa numeroita ja pyrkii tekemään oman talouden hallinnasta mahdollisimman yksinkertaista ja jokaiseen elämään sopivaa. Mitä vauraus sinulle merkitsee? Onko vauras ihminen … Lue lisää
Pienet tytöt seisoivat käsi kädessä suojatien edessä, kun auto kaahasi suojatien yli – Kuski yritti vain selviytyä omasta arjestaan
Ystäväni oli viemässä lastaan päiväkotiin aamuruuhkassa. Koulun nurkilla kaksi pientä tyttöä seisoi käsi kädessä suojatien edessä, ja he olivat juuri astumassa suojatielle, kun auto kaahasi hirvittävää vauhtia suojatien yli. Samalla viikolla Helsingin … Lue lisää
Kahden ruoka-aineen vartalokuorinta – vain kahvia ja kookosta
Kirjoitus on mainosyhteistyö PUR-kaupan kanssa. Kauppojen kosmetiikkahyllyt pursuavat valikoimaa ja uutisointi kosmetiikan mahdollisista haitoista yleistyy, lisäten entisestään valinnanvaikeutta. Tiesitkö, että voit valmistaa kosmetiikkaa myös itse keittiösi tutuista raaka-aineista? Näin vähennät elimistösi kemikaalikuormaa ja samalla vältyt … Lue lisää
Onnellisuus – täydellistä, kuplivaa riemua vai pikkuisen parempi olo?
Onnellisuus voi ahdistaa. Tajusin tämän, kun muutama päivä sitten tapasin ystäväni, jonka elämäntilanne on todella haastava ja surullinen. Olisin onnellisuusvalmentajana mielelläni auttanut häntä, mutta pelkästään onnellisuuden mainitseminenkin olisi tuottanut hänelle vain lisää … Lue lisää
Paraneminen ei ole ainoastaan sairaudesta toipumista – Se on tasapainoisen ihmiselämän saavuttamista
Mitä paraneminen oikein on? Paraneminen on moniulotteinen ilmiö. Suomenkielinen sana paraneminen ei ole yhtä laaja ilmaisu kuin esimerkiksi englanninkielinen sana ”healing”, joka tarkoittaa pohjimmiltaan ”kokonaiseksi tulemista”. Wikipediassa on määritelty myös seuraavasti (vapaa … Lue lisää
Kalaöljyn kahdet kasvot
Viime vuosina kalaöljystä on ollut paljon puhetta monessa mediassa. Monet ylistävät sen vaikutuksia ihmiskeholle ja mielelle. Muutamia asioita on kuitenkin hyvä huomioida kalaöljyistä, mikäli haluaa saada niistä suurimman hyödyn. Liikkeellä on myös … Lue lisää
Viisi vinkkiä erilaiseen hiihtolomaan
Minulla ei ole ollut vuosiin rutiinia ”oikean” hiihtoloman viettämiseen. Sukseni ovat auttamattomasti liian löysät ja monotkin sou laast siison. Parasta siis ottaa kynä kauniiseen käteen ja keksiä jotain ihan muuta tekemistä omaksi … Lue lisää
Teetkö elämäsi valintoja siksi, että pelkäät vai siksi, että arvostat itseäsi?
Työssäni intuitiivisena parantajana ja ohjaajana pääsen sukeltamaan syvälle asiakkaitteni sielunmaisemaan. Se on aina yhtä kiitolliseksi tekevä hetki, kun edessäni istuva ihminen päästää minut lähelleen ja antaa katsoa sisimpäänsä. Riippumatta siitä, mitä kukin … Lue lisää
Näin vaikutat itse hormonitasapainoosi joka päivä
Stressi, huono uni, suolisto-ongelmat ja jumissa oleva aineenvaihdunta vaikuttavat merkittävästi hormonitasapainoon. Mutta millä lailla hormonit vaikuttavat esimerkiksi laihtumiseen, miten korjaat ruokavaliosi niin, että se tukee optimaalista hormonitoimintaasi ja miten opit ymmärtämään esimerkiksi … Lue lisää
3 syytä, miksi myötätunto on rohkeampaa kuin vastakkainasettelu
Kun seuraa mediaa tai sosiaalista mediaa, ei voi olla huomaamatta tämänhetkistä vastakkainasettelun ilmapiiriä. Maahanmuuton tai yhteiskunnallisten muutosten vastustajat ja kannattajat, minun kuplani samanmielisyys ja ”niiden toisten” väärät mielipiteet, tuomitsemista, vihapuhetta ja virheistä … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
