Kun ihminen rakastuu, kaikki rullaa. Ainakin tunteiden, fiilisten puolesta ja myös rakkauden kokemisessa. Uusien ihmissuhteiden alussa lähes poikkeuksetta ihminen kokee rakkautta. Kun aika kuluu, rakkaus on monesti harmittavasti hävinnyt. Silloin usein syytämme … Lue lisää
Aihe: Ampparit
10 kohtuullista vaatimusta – pystyisitkö sinä edes yhteen näistä?
Luin uutisia siitä, kuinka suomalaiset ovat käyttäneet vuotuiset luonnonvaransa loppuun huhtikuussa ja koko ihmiskuntakin elokuussa. Uutisjuttujen yhteydessä oli mielestäni hienot kymmenen kohtuullista vaatimusta, jotka voisivat osaltaan auttaa korjaamaan tilannetta. Kymmenen kohtuullista vaatimusta (Hyväksytty Kolilla 24.10.2009) 1. Elämäntavan … Lue lisää
Tarvitsemmeko kuolemaa muistaaksemme elää? Äkillinen kuolema on aina trauma läheisille – miten selvitä eteenpäin?
Kesälomani kynnyksellä sain pysäyttävän uutisen kollegan ja ystävän äkillisestä poismenosta. Sairaskohtaus. Vain kaksi viikkoa aikaisemmin olimme istuneet meren äärellä ja suunnitelleet isänpäiväksi pidettäväksi yhteistä viikonloppuworkshopia Väri & Ruoka. Vielä viikko ennen kuolemaa … Lue lisää
Miten näkymätön lapsi voi kasvaa aikuiseksi, joka hyväksyy itsensä?
Muumeissa on tarina näkymättömästä Ninnistä. Ninni oli ehkä ihan tavallinen tyttö. Häntä hoiti täti, joka oli sarkastinen ja inhottava. Pikkuisesta tytöstä tuli ilkeilyn vuoksi näkymätön. Me kaikki tarvitsemme pienestä pitäen silmiä, jotka sanovat, … Lue lisää
Kehontuntemukseen on monta tietä
Jokaisella meistä on sisäsyntyinen kyky aistia kehoamme, ja kehontuntemuksen edistämiseen on monta tietä. Psykofyysisesti toimivana fysioterapeuttina kehontuntemus ja kehotietoisuus ovat olennainen osa työtäni. Eikä vain asiakasta ajatellen, vaan aivan yhtä tärkeää on tehdä … Lue lisää
Seisot siinä vierelläni ja puristat kättäni
Viime vuodet olen saanut olla vastuullisessa tehtävässä. Olen oppinut neuvottelemaan, joustamaan, kuuntelemaan ja olemaan läsnä. Ja näitä harjoittelen edelleen. Olen oppinut mitä on rakkaus ja kärsivällisyyteni on kasvanut. Olen kokenut huolta ja … Lue lisää
Innostavat tavoitteet saavat sinut haluamaan, että unelmasi toteutuvat
Muutos pakottaa pois tutulta ja turvalliselta mukavuusalueelta ja tuntuu siksi epämukavalta ja pelottavalta. Itsen tunteminen sekä omien tavoitteiden kirkkaus lisäävät rohkeutta. Itselle rakkaiden, omien arvojen mukaisten ja merkityksellisten asioiden tunnistaminen. Mitä haluaa, miksi haluaa, … Lue lisää
Kipeälle asialle ei tarvitse kyetä nauramaan – On tärkeää kertoa se myös vitsailijalle
On yllättävän yleistä, että miellyttämishaluinen nauraa silloinkin, kun hän on loukkaantunut. Olen löytänyt itseni nauramasta ja esittämästä rentoa silloinkin, kun olen oikeasti kokenut kommentit loukkaaviksi. Vasta myöhemmin olen havahtunut siihen, että nauru … Lue lisää
Rakkaus vai parisuhde – kumpaa etsin, ja onko niillä edes eroa?
Tapasin ihanan ihmisen – juuri sen, jota olin toivonut elämääni jo pitkään. Muruseni. Kirjoitukseni sai monet onnittelemaan: onneksi olkoon, ihanaa! Löysit Sen Oikean! Onnittelut saivat minut tuntemaan itseni vaivautuneeksi. Paradoksaalisesti rakkauden löytyminen … Lue lisää
Älä niittaudu arjen alkumetreihin (vaan käytä loman paukut rakkaudella)
Kun lomalla on latautunut, tuntuu ihanalta ja inspiroivalta palata arkisiin tohotuksiin. Onkin aika paljon annettavaa maailmalle! Työpaikalla, läheisille, itselleenkin. ”Nyt mä aloitan kuntokuurin. Laihdutan kesäkilot. Herään joka aamu aikaisin. Kuuntelen enemmän, puhun … Lue lisää
Tommy Hellsten: ”Ihminen ei riitä itselleen elämänselitykseksi”
Kirjoittaja Tommy Hellsten on teologi, terapeutti, kouluttaja ja kirjailija, joka tunnetaan elämäntaidollista menestysteoksista, joista tunnetuimpia ovat Virtahepo olohuoneessa (1991), Ihminen tavattavissa (1996) ja Saat sen mistä luovut (2000). Koska ihminen on selittämätön, … Lue lisää
Kannattaa antaa anteeksi oman itsensä takia – sillä katkeruus on niin raskas taakka
Anteeksi että vetäydyin kun olin loukkaantunut, pelkäsin. Anteeksi että puhuin rumasti ja halusin loukata, pelkäsin. Anteeksi että esitin vahvempaa ja kovempaa, pelkäsin. Anteeksi etten kuunnellut, pelkäsin. Anteeksi että puhuin selän takana, pelkäsin. … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
