Parisuhde ja perhe ovat varmasti suurimmalle osalle niissä elävistä tärkein elämäntarkoitus, jonka pysyvyyteen ja toimivuuteen linkittyvät muutkin elämänvalinnat. Syyt miksi aloitamme parisuhteen ja perustamme perheen vaihtelevat jonkin verran, vaikka yleinen oletus onkin, … Lue lisää
Aihe: Ampparit
5 syytä, miksi erityisherkkyys on suuri supervoima
Itket, kun katsot elokuvia (mitä tahansa elokuvia). Jokin tuttu tuoksu herättää valtavan nostalgisen olon. Kun astut huoneeseen ja aistit siellä kuplivan innostuksen energian, se vetää sinua puoleensa – mutta toisissa tilanteissa vatsasi … Lue lisää
Kun älykkyys menettää merkitystään, mitä tulee tilalle?
”New world” Myhäilen huvittuneena autossa kuunnellen tuota Dvorakin sinfoniaa, jonka iPhonen Siri minulle juuri valitsi. Valinta huvittaa, koska olin sitä ennen päättänyt äänikirjan, joka kuvasi maailmaa, jossa usko datan ja keinoaölyn liittoon … Lue lisää
Oletko oikeasti läsnä omassa kehossasi? – Kehotietoisuus auttaa sinua takaisin yhteyteen itsesi kanssa
”Tajusin itseni kohdalla, miten tärkeää on kehotietoisuus. Olen koko ikäni leijaillut liikaa irti maasta ja itsestäni.” ”Nyt olen huomannut, että kehotietoisuusharjoitukset auttavat nimenomaan meditoimaan ja silti pysymään kehossa. Kun olen harjoittanut kehotietoisuutta, … Lue lisää
5 erilaista tapaa ilmentää rakkautta – Tunnistatko omasi, lastesi ja läheistesi tavat?
Miten lapsi ilmentää itseään? Lasten äärellä saa havahtua monenlaisiin juttuihin. Kirjoitin yhtenä Hidasta elämää -äitinä tekstejä kirjaan Lasten oppeja äideille ja vaihde jäi niin sanotusti päälle – aloin entistä enemmän tiedostaa sitä, mitä … Lue lisää
Sinun ei tarvitse muuttua paremmaksi, vaan löytää oma tehtäväsi – Sinulla on kokonaisuudessa suuri merkitys
Paljon urheileva tuttavani kertoi, että kävisi mielellään joogatunnilla, se tekisi hänen jäykille lihaksilleen hyvää. ”Mutta minua häiritsee joogatunneilla oletus, että jokainen haluaisi kasvaa paremmaksi ihmiseksi ja olla paras versio itsestään. Olen aika … Lue lisää
Naisen aggressio on edelleen tabu
Naisiin (kuten toki miehiinkin) mahtuu sekä valot että varjot. Viha ja aggressio ovat edelleen aikamoinen tabu. Vihan tunne nousee usein, kun kokee avuttomuutta, tulleensa väärinkohdelluksi ja silloin kun omat tarpeet ovat toistuvasti jääneet … Lue lisää
Kiireinen viikko takana? Nyt relaamaan siitä! – 5 vinkkiä nollaukseen
Tiedätkö sen tunteen, kun rojahdat raskaan työpäivän jälkeen sohvalle ja yrität rentoutua, mutta olosi on kaikkea muuta kuin levollinen? Ajatuksesi poukkoilevat ja päässäsi suhisee, kun käyt läpi kaikkea päivän aikana tapahtunutta. Asioita, … Lue lisää
Haluaisitko olla täydellinen äiti? – Näillä ohjeilla (epä)onnistut varmasti!
Pysähdyn usein miettimään, miten valtavan paineen alla me äidit nykyään olemme. Elämämme tuntuu menevän koko ajan vain monimutkaisemmaksi, vaikka lapset pysyvät tarpeineen ja toiveineen samanlaisina kuin aina. Lue lisää
Pelkäätkö, että kumppanisi jättää sinut? – Paras tapa estää pelkojesi toteutuminen on keskittyä siihen, mitä haluat suhteelta
Kirjoittaja Anneli Pohjola on yrittäjä, skeematerapeutti, kognitiivinen lyhytpsykoterapeutti, mindfulnessohjaaja ja voimavarakeskeinen työnohjaaja. Anneli on kirjoittanut blogia tunnelukoista vuodesta 2013 saakka. Kirjassaan Havahtuminen Anthony de Mello siteeraa muinaista kiinalaista tietäjää Tranxua näin: ”Kun … Lue lisää
Näetkö kaikki elämäsi värit?
Kiinnitin talvisena päivänä Ateenassa huomiota siihen, että ihmiset olivat pukeutuneet aivan yhtä synkästi kuin Suomessakin talvella on tapana. Koko katukuvassa näkyi yksi ainoa väripilkku, yksi sinapinkeltainen takki. Tokaisin lapselleni: ”Täälläkin kaikki on … Lue lisää
Onko sinua katsottu lapsena rakastavin silmin? – Hyväksyvän katseen voiman voi oppia vielä aikuisenakin
Varhaislapsuus on tärkeä ajanjakso, koska elämämme ensimmäiset vuodet ovat hermostollisen kehityksen herkkyyskautta. Syntyessämme meillä on miljardeja hermokytkentöjä, potentiaaleja, jotka vaikuttuvat sisäisistä ja ulkoisista tapahtumista ja joista muodostuu se ”käyttöliittymä”, jolla toimimme elämässämme. … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
