Moni herkkä on saanut kuulla olevansa yliherkkä, outo, liian sitä ja liian vähän tätä. Itse olen saanut muun muassa kuulla olevani “prinsessa” ja ylidramaattinen. Herkkyyttä ei vieläkään oikein ymmärretä ominaisuutena, ja se, millaisia tulkintoja muut ovat tehneet sinusta, vaikuttavat minäkuvaan. Ajatukset, joita olet omaksunut itsesi suhteen, voivat olla turhan negatiivissävytteisiä. Itsensä hyväksyminen on hyvinvoinnin ydinasioita.
Seuraavaksi kysymyksiä, joita kannattaa pohtia:
1. Hyväksytkö itsesi sellaisena kuin olet?
2. Uskallatko olla oma itsesi?
3. Millaisilla ihmisillä ympäröit itsesi?
4. Miten voisit olla itsesi paras ystävä?
5. Ovatko itseäsi koskevat ajatukset edes omia ajatuksiasi?
6. Ovatko ne absoluuttinen totuus?
7. Kuka sinulle on sanonut, että olet sellainen kuin uskot olevasi?
8. Minkälaiset ajatukset kohentaisivat suhtautumista itseesi?
9. Voisitko ryhtyä useammin ajattelemaan itsestäsi positiivisesti?
Olen todennut, että kun rehellisesti ja anteeksi pyytelemättä oma itsensä, elämä muuttuu huomattavasti helpommaksi. Joudut miellyttämään vähemmän, teeskentelemään vähemmän ja pyytelemään anteeksi vähemmän. Ne, jotka aidosti välittävät sinusta, pysyvät rinnallasi, ja elämääsi tulee lisää samanhenkisiä ihmisiä. Ne puolestaan, joiden kanssa et voi olla oma itsesi, putoavat vähitellen pois matkasta pois. Kun uskaltaa päästää irti sellasista ihmissuhteista, jotka eivät kestä rehellisyyttä, olo kevenee tonnin verran.
Lainaus kirjasta Ihana herkkyys.
