Kuvaus
Tehtäväkirja ja Tsemppikortit antavat työkaluja murehtimisesta hellittämiseen sekä kannustavat ja auttavat sinua luomaan uskoa itseesi. Lempeästi eroon murehtimisesta -tehtäväkirja ja Tsemppikortit edulliseen yhteishintaan.
TÄMÄ PAKETTI SISÄLTÄÄ NÄMÄ TUOTTEET:
LEMPEÄSTI EROON MUREHTIMISESTA -TEHTÄVÄKIRJA
Päästä irti turhista murheista.
Murheet ja huolet ovat osa jokaisen elämää, mutta toisiin meistä nuo tunteet ikään kuin tarttuvat kiinni – aivan turhaan.
Täytettävä tehtäväkirja tutustuttaa erilaisiin ajattelu-, uskomus- ja toimintamalleihin, jotka ylläpitävät murehtimisen kehää. Kirja antaa välineitä huolten syntysyiden löytämiseen ja murehtimisen vähentämiseen. Tehokkaiden harjoitusten avulla opit laskemaan huolirepun selästäsi. Kun et käytä energiaasi murehtimiseen, voit käyttää sen johonkin, mikä on sinulle hyväksi.
Tämä kirja on Sinulle, joka…
…olet huolissasi vähän joka asiasta
…murehdit tulevaa
…pohdit menneisyyden tapahtumia
…et saa unta iltaisin, kun huolimylly pyörii niin kovaa
…koet, että murehtimisella on hyvä tarkoitus, mutta se on alkanut syödä voimiasi
…stressaat pienistäkin
TSEMPPIKORTIT
Tarvitsetko kannustusta ja tukea päivääsi? Tuntuuko sinusta siltä, että tarvitsisit toisinaan lisää uskoa ja toivoa? Haluaisit lisää tsemppiä ja kannattelua itsellesi?
Usko itseesi ja tulevaan 💜
Tsemppikortit tukevat, kannustavat, luovat uskoa ja toivoa silloin, kun sitä tarvitset.
Pakkauksen 45 värikuvitettua korttia ovat kuin postikortteja, joilla annat itsellesi kannattelua ja tsemppiä.
Nosta satunnainen kortti tai valitse se, mitä eniten tarvitset. Pohdi kortin sanomaa kirjoittamalla, mietiskelemällä tai kiinnittämällä kortti näkyvälle paikalle.
Korttien käyttöohjeet:
1) Sekoita korttipakka ja nosta satunnainen kortti. Pohdi kortin sanomaa yksin tai yhdessä jonkun kanssa, kirjoita ajatuksiasi ylös tai kiinnitä kortti näkyvälle paikalle muistutukseksi.
2) Levitä kortit eteesi ja etsi kortti tai kortit, jotka eniten puhuttelevat. Voit kysyä itseltäsi esim. Mitä juuri nyt kaipaan?
Tsemppi ei tarkoita pelkästään positiivista suhtautumista asioihin. Tsemppi on myös itsensä ja omien tarpeiden kuuntelemista, jotta sisäisen tasapainon kautta voi löytää kannattelua ja luottamusta ulkoisista tapahtumista riippumatta.
Kuvitus: Design Bundles & Sanja Fagerström
Graafinen suunnittelu: Sanna Wikström
Korteilla on FSC® –merkki
Sanna Wikström (FM) on Hidasta elämää -sivuston toinen perustaja, mindfulness-ohjaaja ja kirjailija. Sannalta on aiemmin julkaistu muun muassa kirjat Hyvän elämän reseptit (saatavilla äänikirjana), Unelmakarttakirja, Tsemppikirja (saatavilla äänikirjana), Minun unelmakarttakirjani, Hyvän mielen villasukat, Parisuhteen unelmakarttakirja ja Elämä ensin -romaani sekä hyvinvointikortteja mm. Stressinhallintakortit, Unelmakortit, joista osa on menestynyt myös USA:ssa ja Iso-Britanniassa.
Reija Könönen työskentelee mm. NLP-kouluttajana ja ratkaisukeskeisenä työnohjaajana. Lempeämmin -nimistä blogia Hidasta elämää -sivustolle hän on kirjoittanut vuodesta 2016 lähtien. Reijalta on ilmestynyt myös Rohkeasti rehellinen -kirja sekä Rohkeasti rehellinen -itseilmaisukortit. Reijalta ja Sannalta on aiemmin ilmestynyt Lempeyden kirja.
#lempeästieroonmurehtimisesta
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.