Kirjoittaja Leena Putkonen on laillistettu ravitsemusterapeutti (TtM), joka julkaisi vuodenvaihteessa esikoiskirjansa Superhyvää suolistolle! Herkkävatsaisen elämä kuntoon. Hän on erikoistunut vatsa- ja suolistovaivojen hoitoon käytettävään FODMAP-ruokavalioon. Kipinän perehtymiseen ja myöhemmin kirjaan hän sai … Lue lisää
Avainsana: vatsaystävällinen ruokavalio
9 helppoa tapaa parantaa ruuansulatusta
Hyvä ja toimiva ruuansulatus on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Jos ruuansulatus ei kuitenkaan toimi ihan niin kuin pitäisi, saattaa kaikennäköistä vaivaa ilmentyä. Ruuansulatusvaivojen yhteydessä voi esiintyä suolen ärtymystä, ilmavaivoja, ummetusta, närästystä ja … Lue lisää
Kysy luontaistuoteneuvojalta: Mistä apua vatsavaivoihin?
Kärsin usein ilmavaivoista ja vatsan turvotuksesta ruokailun jälkeen. Minulla on myös ajoittain vatsakipuja. Tietääkseni minulla ei kuitenkaan ole ruoka-aineallergioita. Mistä voisi olla apua? Mikäli ruoansulatus ei ole kunnossa, silloin ravintoaineet eivät imeydy … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
