Varaa itsellesi riittävästi aikaa rentoutumiseen ja lepoon, kun arki kesän jälkeen alkaa. Sinä olet sen arvoinen. Lisää voimakuvia löydät Instagramista @hidasta. @hidasta Onko sinulla jokin oma rentoutusharjoitus? Jaa se vinkiksi muille Hidasta … Lue lisää
Avainsana: Tyyni
Eikö uni meinaa tulla iltaisin? – Tässä 9 käytännön vinkkiä nukahtamiseen
Pyysimme Facebookissa lukijoitamme jakamaan omat parhaat univinkkinsä rauhalliseen ja hyvään yöuneen. Tässä muutama esimerkki, miten hienoja vinkkejä saimme: 9 käytännön vinkkiä nukahtamiseen 1. ”Paras päätös paremman unen takaamiseksi on ollut herätyskellon ostaminen, … Lue lisää
Mitä tapahtuisi, jos jokainen saisi nukkua niin paljon kuin väsyttää?
On sysipimeä aamu. Yritän saada pikku koululaista ylös. Minä olen juuri herännyt kellonsoittoon ja hetken aikaa luullut, että maailmanloppu on tulossa. Mutta se olikin herätyskello, joka soi aivan liian aikaisin. Vuosia sitten … Lue lisää
10 juomaa, jotka helpottavat nukahtamista ja auttavat nukkumaan läpi yön
Riittävä unen saanti on tärkeää jaksamisen ja myös terveyden kannalta, joten unen määrään ja laatuun kannattaa panostaa. Jos kärsit univaikeuksista, kokeile jotain näistä kymmenestä hyvän yön juomasta. Lue lisää
Eroon unilääkkeistä! ”Muutaman päivän käytön jälkeen nukuin kuusi tuntia yhteen menoon”
Hyvä ja riittävä uni on noussut tärkeimmäksi yksittäiseksi hyvinvointiin liittyväksi tekijäksi. Toki hyvään ja kokonaisvaltaiseen itsensä hoitamiseen liittyy myös sopivasti liikuntaa, laadukasta ravintoa ja kohtuullisesti stressiä. Olemme halunneet nostaa hyvän unen ja unettomuuden … Lue lisää
Miten Tyyni auttaa nukahtamaan – ja muita kysymyksiä rentouttavan juomajauheen käytöstä
Tyyni – rentouttava juomajauhe auttaa sinua kahdella tavalla: iltaisin nautittuna se auttaa unettomuuteen ja aamuisin ahdistukseen. Tässä yleisiä kysymyksiä Tyynin käytöstä. Onko olemassa riski, että unen saantini tulee riippuvaiseksi Tyynin käytöstä? Ei. Lähes kaikki unilääkkeet … Lue lisää
Mihin vuorokaudenaikaan käytän Tyyniä? Luontaistuoteneuvoja vastaa
Voiko Tyyni-valmistetta käyttää kun olen lopettelemassa SSRI-lääkkeiden käyttöä, kun molemmat vaikuttavat serotoniinitasoihin? Ja vielä kysyisin, mihin vuorokaudenaikaan Tyyniä otetaan ja pitääkö ottaa tyhjään vatsaan? Tyyni sisältää luonnostaan kurpitsansiemenistä tulevaa tryptofaania, joka reagoi valoon. … Lue lisää
Nuku paremmin ja ennakoi kaamosväsymys – tämä on psykiatrian erikoislääkärin tutkimusten tulos
Terveen elämän puolesta on sarja, jossa esitellään laadukkaita luontaistuotteita. Omaan elämäntilanteeseen oikein valitut ravintolisät tukevat kehoa ja mieltä matkallasi kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sarjan kustantaa 35-vuotisjuhliaan viettävä Biomed Oy. Tämän kirjoituksen asiantuntijana on ollut erikoislääkäri Craig … Lue lisää
Erikoislääkärin 5 vinkkiä parempaan uneen – Tankkaa aamuaurinkoa heti herättyäsi
Se ihana hetki, kun pitkän päivän päätteeksi pääset sänkyyn. Pää tyynyyn, peitto korviin, silmät kiinni. Kuluu hetki, toinenkin. Pian huomaat kääntäväsi kylkeäsi kymmenettä kertaa ja lasket jo hermostuneena, kuinka monta tuntia on … Lue lisää
Näin rentouttava Tyyni-juomajauhe auttaa sinut parempaan uneen
Rentouttavaa Tyyni-juomajauhetta voidaan käyttää kahdella tavalla: iltaisin unettomuuteen ja aamuisin ahdistukseen. Aloita rentouttavan Tyyni-juomajauheen käyttö ottamalla sitä 1 mittalusikallinen kolmena perättäisenä iltana. Sekoita juomajauhe lämpimään veteen tai muuhun haluamaasi ei-kofeiinipitoiseen juomaan. Suklaanmakuinen Tyyni-juomajauhe … Lue lisää
Tiede Tyynin takana – näin luonnollinen rentoutumisjuoma toimii
Tyyni – rentouttava juomajauhe sisältää luonnollisen tryptofaanin lähteen, joka on saatu luomusertifioiduista kurpitsansiemenistä. Tryptofaani on välttämätön aminohappo, jota kehomme saa ainoastaan ruoasta. Se reagoi valoon, ja kehomme pystyy hyödyntämään sitä eri tavoin … Lue lisää
Hidasta elämää -hyvinvointikanava laajenee tuoteperheeksi
Suosittu hidastaelamaa.fi -verkkomedia saa brändinäkyvyyttä useiden tuotelanseerausten myötä. Myyntiin tulevat mm. kirja, terveystuote sekä korttisarja. ”Aikoinaan sivustoa perustettaessa haaveemme oli rakentaa niin vahva lifestyle-brändi, että se voisi kasvaa verkosta myös fyysiseen olomuotoon”, sanoo … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
