Väitän, että suurin osa meistä on läheisriippuvaisia / toipumismatkalla. Kulttuuriamme leimaa rakenteellinen arvottomuus: riittämättömyyden, huonouden, arvottomuuden, häpeän ja rakkauden eteen ponnistelemisen kokemukset ovat aivan kollektiivisia. Meillä on yleistä turvattomuutta ja tunneyhteyden puutetta, … Lue lisää
Avainsana: läheisyys
Kuinka oppia ilmaisemaan omia rajoja rakentavasti? – Rajojen avulla näytät, miten sinua tulee kohdella ja vahvistat aitoa yhteyttä
Rajat ovat liikkuvainen ja eläväinen asia, ei mikään sisäinen säännöstö, jota noudattaessasi alat vihdoin voimaan paremmin. Rajaaminen on omasta hyvinvoinnistasi, elämänvoimastasi ja ilostasi huolehtemista. Kun ei rajaa, on vaikeaa tuntea lempeää, voimauttavaa … Lue lisää
Miten tunnistaa ihmiset ja tilanteet, jotka eivät tee sinulle hyvää? – Näin rajat suojaavat ja auttavat tunnistamaan myös muiden rajat
Omat rajat kumpuavat sisäisestä turvasta ja niitä tarvitaan sydänjuttujensa toteuttamisessa. Yhteys omiin rajoihin on siinä mielessä perustarve, että rajat suojaavat elämänvoimaasi. Rajojen ensisijainen tarkoitus ei ole aidata mitään ulkopuolelle vaan pikemminkin hoivata … Lue lisää
Nämä ovat parisuhteen 9 peruspilaria – Kumppanin kanssa kommunikointi on muutakin kuin puhetta
Mistä siinä parisuhteessa ytimeltään on kyse? Parisuhdetta on vaikea tiivistää pieneen ”vinkkipakettiin”. Silti aina välillä niin teen, koska pariterapiaa työkseni tehdessä tietyt teemat nousevat toistuvasti esille. Näitä yhdeksää parisuhteen peruspilaria huoltamalla, … Lue lisää
Ympäröitkö itsesi kannustavilla vai lannistavilla ihmissuhteilla?
Ihminen tarvitsee elääkseen vettä, ruokaa, liikuntaa, happea ja unta. Ne mainitaan aina kun puhutaan terveydestä, mutta niiden lisäksi ihmisen hyvinvoinnille elintärkeitä ovat myös toiset ihmiset ja yhdessä jaettu luottamus, myötätunto, turva, … Lue lisää
Halaamisen sietämätön ikävä – Beibi, kyllä me halataan vielä
Mummi, halataan vielä!, huudahti 3,5 -vuotias pieni rakkaani eron hetkellä. Olimme jo antaneet lähtöhalit ja –pusut, mutta suuri halaamisen kaipuu yllätti voimallaan vielä viime hetkellä. Tänä vuonna olen oppinut, miten suunnaton voikaan … Lue lisää
5 jännittävää paikkaa lemmenleikkeihin ulkona – Oletteko jo pujahtaneet metsään yhdessä?
Kesällä on loistava aika ottaa haltuun mielenkiintoiset lempimispaikat kodin ulkopuolelta! Tässä 5 kesäistä seksiseikkailupaikkaa – oletteko jo kokeilleet näitä? 1. Teltta Teltta on oiva keino ulkona lempimiseen, sillä se tarjoaa suojaa niin … Lue lisää
Kysely: Tällaisia asioita suomalaiset kaipaavat suhteeseen ja vällyjen väliin – Tutkitustikin toimii!
Kysyimme teiltä Facebookissa toukokuussa 2020 mainosyhteistyökumppanimme Hotlipsin kanssa, mitä kaipaatte juuri nyt? Yli tuhannesta vastaajasta yli puolet kertoi kaipaavansa silittelyä ja rauhoittavaa kosketusta. Tutkitustikin kosketus ja silittely auttaa rauhoittumaan, rentoutumaan ja luo … Lue lisää
Naurettavan helppo keino saada läheisyys kukoistamaan parisuhteessa
Läheisyys parisuhteessa soljuu toisinaan ihanasti omalla painollaan. Joskus on upeaa olla lähekkäin, joskus omissa oloissaan. Mutta toisinaan arjen kiireet tulevat tielle. Töiden jälkeen ärsyttää ja väsyttää, perhe tai muut asiat tuntuvat vievän … Lue lisää
Eron syyt ovat yleensä muualla kuin niissä asioissa, joista riidellään – Kriisi syntyy, kun kumppanit eivät tunnista tarpeitaan tai uskalla puhua niistä
Vastaanotollani tapaan viikottain pareja, joiden suuri toive on oppia ymmärtämään toisiansa paremmin. Tahto tähän sanoitetaan kuitenkin usein toisin eli negaation kautta. Aika on päätetty varata, koska jotain ikävää on tapahtunut. Usein … Lue lisää
Mitä tehdä, jos ei ole mahdollisuutta kosketukseen, halauksiin ja fyysiseen läsnäoloon?
Kirjoittaja Heini Salmi on Herkästi vahva -hyvinvointivalmentaja, kirjailija ja fysioterapeuttiopiskelija. Keho kaipaa kosketusta, mieli on rauhaton. Olisipa minulla joku vierelläni. Yksinäisyys ja kokemus yksinäisyydestä eroavat mielestäni kovasti toisistaan. Uskon, että voimme kokea … Lue lisää
Vaikealla hetkellä emme usein kaipaa neuvoja, vaan sitä, että joku kuuntelee sydän auki
Mitä jos läheisen tunteen äärellä voisi vain olla läsnä? Ilman syväanalyyseja tai korjausyrityksiä ja ”piristämisiä”? Ihmissuhteiden lahja on sekin, että voi tulla niin syvästi kohdatuksi, lohdutetuksi ja rakastetuksi sellaisena kuin … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
