Keskusteluissa erityisherkkien ihmisten kanssa nousee lähes aina esiin vääränlaisuuden tunne. Moni herkkä kokee ettei oikein sovi joukkoon, ja ettei ole varustettu sellaisilla ominaisuuksilla, joita ihmisellä ”pitäisi” olla. Erityisherkät tuntuvat soimaavan itseään ennen … Lue lisää
Avainsana: itsetuntemus
Eron jälkeen tyhjyyttä voi olla vaikea kestää, mutta tästä syystä itsensä äärelle pysähtyminen kannattaa
Vieraskynäkirjoittaja Petri Aspegren on ensihoidon lehtori, eroryhmäohjaaja, mies ja isä. Petri viihtyy luonnonvesissä kesät talvet ja pohtii mielellään elämää sekä ihmisenä olemista ja omakohtaisten kokemusten avulla pyrkii myös jakamaan ajatuksia muun muassa … Lue lisää
Emme voi ennustaa tulevaa – mutta nykyhetken ymmärtäminen vaikuttaa tulevaisuuteenkin
Mainosyhteistyö Like Kustannuksen kanssa. Kirjoittajat Noora Al-Ani ja Sophia Wekesa ovat yhdessä Saara Obelen kanssa luoneet 2020-luvulle sovitetun Tarot – Tieto meissä -kirjan sekä tarot-korttipakan (Like, 2022), jonka arvot, kieli ja estetiikka … Lue lisää
Nuori, sinusta tulee vielä tosi hyvä, vaikka aina ei siltä tuntuisi
Joissain asioissa sinusta tulee erinomainen ja monissa asioissa ihan jees. Ja joissain asioissa joita olet sitkeästi harjoitellut, tulet loistamaan! Mutta tulet luultavasti myös pettymään taitoihisi. Kukaan kun ei voi osata kaikkea ja … Lue lisää
Aitous on näkyväksi tulemista kokonaisena ihmisenä valoineen ja varjoineen
Jokaisessa meissä on valoa ja varjoja, monenlaisia puolia. Meissä on polariteetteja; valo, varjo, hyvä, paha, kaunis, ruma, miellyttävä, ei-miellyttävä, epäitsekäs, itsekäs. Emme ole koskaan vain pelkkää valoa tai pimeyttä. Mielellämme haluaisimme näyttää … Lue lisää
Erityisherkkä kantaa usein toistenkin tunteet – opettelemalla emotionaalisia rajoja elämä helpottuu
Erityisherkkä ihminen saattaa olla arka ilmaisemaan omia tunteitaan, tarpeitaan ja rajojaan. Se riippuu paljon henkilökohtaisista kokemuksista ja siitä mallista, minkä on saanut tunteiden käsittelyyn ja rajoihin liittyen. Moni vastaanotolleni tuleva herkkä … Lue lisää
Rehellisyys ihmissuhteissa voi pelottaa, mutta sen kautta aito yhteys on mahdollinen
Moni ajattelee olevansa todella rehellinen ihminen. Rehellisyys on kuitenkin niin paljon enemmän kuin uskallusta sanoa asioita suoraan. Rehellisyys on monelle meille tärkeä arvo, mutta rakkaudellinen ja radikaali rehellisyys voi olla vaikeaa ja … Lue lisää
Tältä tuntuu neljänkympinkriisi
Täytän tänä vuonna 40 -vuotta ja syntymäpäiväjuhlani marraskuussa lähenevät. Minulla ei ole ollut mitään ikääntymistä vastaan, kunnes jokunen vuosi sitten se iski. Tunne siitä, että en haluaisi täyttää vielä neljääkymmentä. Luulen, että … Lue lisää
Kun lopulta myönnät itsellesi jonkin vaikean asian, voit jatkaa paljon vapaampana eteenpäin
Jotta ihminen voi elää terveenä ja onnellisena, hänen on oltava rehellinen itselleen. Asioiden pitäminen sisällä vie valtavasti energiaa: se tuottaa stressiä, jännitteitä ja selittämätöntä ahdistusta. Oletko kokenut, miltä tuntuu myöntää itselleen jokin … Lue lisää
Kun et enää piilottele itseäsi (ja tuhlaa voimiasi suojakuoren kasassa pitämiseen) – silloin voit olla kokonainen
Kukaan meistä ei ole vain yhdenlainen. Meissä on monia puolia, monia kerroksia – ja monia niistä piilottelemme jossain pinnan alla. Emme uskalla näyttää kaikkea itsestämme muille – tai edes itsellemme. Harva meistä … Lue lisää
Kannatko mukanasi huolia ja ristiriitoja? Hoida itseäsi kirjoittamalla ja vapaudu turhasta taakasta!
Onko sinun vaikea kohdata tai ilmaista tunteitasi? Jäätkö helposti ylimääräisten ajatusten vangiksi? Opettele keventämään oloasi ja päästämään irti turhista huolista intuitiivisen kirjoittamisen avulla. Moni on huomannut, kuinka olo paranee, kun purkaa tunnelmansa … Lue lisää
”Älä koskaan pyydä anteeksi sitä, että kuljet sydän auki” – 4 lempeää runoa sinulle, joka kaipaat rohkeutta olla oma itsesi
Saamme jatkuvasti ympäriltämme vihjeitä siitä, minkälainen meidän tulisi olla. On helppoa lähteä muovaamaan itseään ulkoisten ihanteiden mukaan. Sen sijaan vaikeampaa on luottaa sydämensä ääneen ja siihen, että riittää sellaisena kuin on. Kun … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
