Viime vuosi tarjosi minulle ”syventäviä opintoja” elämän oppikoulussa ja minun piti vetää hiukan henkeä. Turpaan siis tuli. Kuten aina, koettelemukset ovat meille loppujen lopuksi lahjoja, vaikka ne siinä hetkessä tuntuvat riipaisevilta ja … Lue lisää
Avainsana: irtipäästäminen
Sinun ei pidä aina jaksaa
Sinun ei pidä aina jaksaa. Sinun ei pidä aina olla positiivinen. Sinun ei pidä heti osata. Sinun ei täydy keretä kaikkea mitä luulit. Sinun ei tarvitse hävetä itseäsi. Sinun ei tarvitse olla … Lue lisää
6 asiaa, joista luopuminen vapauttaa oloasi enemmän kuin mikään muu
1. Työstä, joka tekee sinut onnettomaksi. Olin joskus työpaikassa, jossa ahdistus seuraavasta työviikosta alkoi jo hyvissä ajoin perjantai-iltana. Lomien jälkeen itkin, kun työt taas alkoivat. Jos olisin jatkanut tuossa työssä, olisin varmasti … Lue lisää
Suru ei ole suoritus
Olen oppinut, että elämässä on asioita, joita kohti voi kulkea, kuten omat unelmat tai asiat, jotka tuntuvat tärkeiltä omassa elämässä. Sitten on asioita, joita haluaa vähentää elämässään: vaikka työn määrä, kuluttaminen, tavaran … Lue lisää
Haloo, universumi
Minulla on keittiön kaapin ovessa sydämellä ympäröityjä lippulappusia joihin olen kirjaillut unelmiani. Ne julistavat, että olen vastuussa hyvinvoinnistani ja minulla on vapaus elää itseni näköisesti. Unelmoiminen on parhaimmillaan inspiroitunutta ja intuitiivista yhteyttä … Lue lisää
Rakkauden haudalla – ”Moni suhde päättyy, koska ei osata haudata jotain, joka oli joskus kaunista”
Olen jo jonkun aikaa kipuillut erään hassun pienen rakkaustarinan äärellä. Itkenyt monet kerrat. Jättänyt hyvästit monet kerrat. Päästänyt irti monet kerrat. Kuorin tarinaa itsestäni kuin käärmeennahkaa. Kestää tuskastuttavan kauan, enkä jaksaisi enää. … Lue lisää
3 oivallusta, jotka ovat saaneet elämäni tuntumaan paremmalta – Maailma ei kaadu, vaikka päästän irti
Näiden kolmen asian sisäinen jumppaaminen on ollut minulle kaikkein merkityksellisintä, jotta olen alkanut kokea elämää parempana. 1. Ajatuksia voi muuttaa Kun opiskelin NLP:tä, aloin vähitellen ymmärtää, kuinka voimakkaasti ajatukset ja etenkin ajatusjumit … Lue lisää
Miten kuormittavat tunteet hankaloittavat elämäämme?
Kirjoittaja Suvi Bowellan on monelle itsensä kehittämisestä kiinnostuneelle tuttu kouluttajana, energiahoitajana, valmentajana sekä kirjoittajana. Suvi on tehnyt pioneerityötä vaihtoehtoisten hoitomuotojen saralla tuoden Suomeen sekä ThetaHealingina maailmanlaajuisesti tunnetun menetelmän, että emotionaalista hyvinvointia edistävän … Lue lisää
”Päästä jo irti” – Niin mutta miten?
Kirjoittaja Suvi Bowellan on monelle itsensä kehittämisestä kiinnostuneelle tuttu kouluttajana, energiahoitajana, valmentajana sekä kirjoittajana. Suvi on tehnyt pioneerityötä vaihtoehtoisten hoitomuotojen saralla tuoden Suomeen sekä ThetaHealingina maailmanlaajuisesti tunnetun menetelmän, että emotionaalista hyvinvointia edistävän … Lue lisää
Menneiden murehtiminen estää elämästä nauttimisen nyt – Näin voit keventää tunnekuormaasi
Monet meistä kantavat – tietoisesti tai tiedostamattaan – mukanaan monenlaisia menneisyyden taakkoja täysin turhaan: vanhoja kaunoja, ikäviä muistoja, erehdyksiä, epäonnistumisia tai lapsuudessa lausuttuja loukkaavia lauseita. Vaikka vanha sanonta toteaakin ”joka menneitä muistelee, … Lue lisää
6 asiaa, joiden jahtaaminen elämässä kannattaa lopettaa
Tietyt elämämme osa-alueet saattavat tuntua toistuvalta painajaisunelta. Kurkotamme kohti köyden päätä, joka on kuitenkin jatkuvasti vaaksan verran kätemme ulottumattomissa. Toisaalta olemme kuitenkin sinnikkäitä olentoja – aina liikkumassa eteenpäin, aina juoksemassa. Vertauskuvallisesti jahtaamme … Lue lisää
15 asiaa, joita sinun ei tulisi tehdä itsellesi
Monet ihmiset aiheuttavat itselleen tarpeetonta kipua, koska heillä on erilaisia epäterveellisiä ajatuksia, uskomuksia ja käyttäytymismalleja. He eivät myöskään ole tietoisia siitä, etteivät he tiedosta näitä toimintamallejaan, joten he syyttävät ulkopuolisia voimia siitä, … Lue lisää
