Olin juuri pitkällä matkalla Amerikassa, lopuksi Havaijilla. Reissuni aikana meneillään oli presidentinvaalikampanja. En varsinaisesti nyt kirjoita vaaleista, niiden tuloksesta tai mielipiteistäni vaan sydämen perspektiivistä. Vaalien jälkeisenä aamuna Havaijilla ollessa ilmassa leijui raskas … Lue lisää
Avainsana: henkisyys
Mikä lisää erityisherkän turvattomuutta ja ahdistusta – ja mikä auttaa lempeästi?
Erityisen herkkien ja empaatikkojen kasvuvaiheissa toteutuu usein jaettu ja universaali kokemus. Koska kyky lukea, aistia ja tuntea ympäristöä, energioita, muiden tunnetiloja ja kuulumisia sanattomalla, ei-älyllisellä ja hienovaraisella tasolla, ympäristön palautteen ja omien … Lue lisää
Miksi en osaa olla onnellinen, vaikka kuinka yritän?
Miksi en osaa olla onnellinen? Ajatuksillaan pitäisi pystyä muuttamaan tunteitaan myönteisimmiksi, mutta miksi oloni on yhä alakuloinen ja ankea? Minunhan pitäisi jo osata vaikuttaa mieleeni niin, että olisin tyynempi ja rauhallisempi? Itsensä … Lue lisää
On ihan ok, ettei kaikki mennyt niin kuin suunnittelit – Takapakit ja keskeneräisyys kuuluvat elämään
Kesä on taas täällä. Tuumailin aamulenkillä, miten jotkin talvella ottamistani tavoitteista eivät ole edenneet ihan suunnitellusti. Näin on varmasti monella. Se ei ole paidan alla oleva sikspäkki joka oli kireänä tänä kesäisenä … Lue lisää
Pelkäätkö paljastumista? – Jos turvaudumme miellyttämiseen ja varmisteluun, saatamme päätyä pienentämään itseämme
Sanotaan, että me suomalaiset olemme rehellisiä. Olemmeko? Ihmisen perustarve on tulla kuulluksi, nähdyksi ja hyväksytyksi, rakastetuksi sellaisena, kun on. Kuitenkin me usein itse piilotamme itsemme toisilta myötäilemällä ja jättämällä sanomatta mitä oikeasti … Lue lisää
Tuure Kilpeläinen: 3 asiaa, mitä suuri rakkaus on opettanut
Suomalaisten rakastama artisti Tuure Kilpeläinen kertoo rakkaudesta vaimooaan Manuela Boscoa kohtaa. Näin Tuure kertoo rakkauden muuttaneen häntä: 1. Sitoutumiskammo on mennyttä. ”Manuela on sellanen, joka on sit lopulta tehnyt musta miehen. … Lue lisää
Hyvä elämä syntyy hyvistä valinnoista – 5 voimauttavaa ajatusta vaikeiden aikojen keskelle
Muutama vuosi sitten kävin läpi monta haastavaa vastoinkäymistä lyhyen ajan sisään. Ne olivat tapahtumia, jotka eivät olleet hallinnassani. Niistä seurasi masentuminen ja hetkellinen lamaantuminen. Silloin tuntui, kuin olisin ollut elämässäni hetken aikaa … Lue lisää
Riippuvuuksien takana on yleensä trauma – myös niiden tavallisten riippuvuuksien
Tämä kirjoitus käsittelee riippuvuuksia ja havainnollistaa sitä, että riippuvuus on osa lähes jokaisen ihmisen elämää. Riippuvuus kumpuaa niistä kokemuksista, joita emme ole kyenneet sisällyttämään osaksi itseämme, eli traumasta. Se on tapa tarjota … Lue lisää
Kipu vapauttaa, mutta vain kun sen rohkenee kohdata
Kun sattuu, kun tulee kasvokkain kivun ja pelkojensa kanssa, astuu oman haavoittuvuutensa äärelle. Se tekee kipeää, mutta tuo kipu kantaa lahjaa sisällään. Ne ovat vaikeita hetkiä, elämän karkeat reunat, jotka hiovat meistä … Lue lisää
Liian tiukat rajat tai rajattomuus eivät palvele ketään – mihin rajoja tarvitaan?
Lapsille on hyvä asettaa rajat, rajoilla osoitetaan rakkautta, sanoo todennäköisesti jokainen lastenpsykiatri ja kasvatusopas. Sama toimii aikuisillekin: pitääkseen itsestään huolta on osattava vetää rajat. Rajojen vetämiseen tuntuu kuitenkin sisältyvän jotain väkivaltaista. On … Lue lisää
Jos tietäisit viettäväsi viimeisiä hetkiä läheisesi kanssa, tekisitkö erilaisia valintoja kuin nyt?
En olisi ikinä osannut kuvitella kirjoittavani kuolemasta. Kuolema jo pelkkänä sanana on ollut minulle kiusallinen. Olen pelännyt kuolemaa ja pelkään sitä edelleen. En niinkään omaani, vaan läheisten. Valitettavasti elämääni on jo nyt … Lue lisää
Alitajuiset uskomukset ohjaavat sitä, miten toimimme – Omaan mieleen voi kuitenkin vaikuttaa
VOITKO OIKEASTI VAIKUTTAA MIELEESI? Tuntuuko sinusta joskus siltä että tiedät mitä haluaisit ajatella, miten haluaisit reagoida ja mitä tuntea, mutta ei vaan tapahdu? Vaikka tiedät että parempia vaihtoehtoja olisi olemassa, et vaan … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
