Maailma muuttuu ympärillämme koko ajan ja myös me muutumme. Ei ihme, jos meistä monia on jo usean vuoden ajan tuntunut siltä, että elämme loputtomien yllätysten ja epävarmuuden aikoja. Ensin tuli korona ja … Lue lisää
Avainsana: elämänilo
Jokainen meistä kaipaa syvästi näkyväksi ja nähdyksi tulemista – silloin olo on voimautunut, vapaa ja iloinen
Pohjimmiltaan jokainen meistä kaipaa syvästi näkyväksi ja nähdyksi tulemista, omana autenttisena itsenään elämässä pötkyttelemistä. Silloin olo on voimautunut, vapaa ja iloinen. Riittävä. Silloin tietää, ettei ole liikaa tai liian vähän vaan juuri … Lue lisää
Mitä lähempänä kuolemaa käy, sitä enemmän elämää löytää
Eräänä aurinkoisena talviaamuna en voinut välttyä kuulemasta viereisen kahvilapöydän keskustelua. Nuorehko mies ja nainen puhuivat miehen terminaalivaiheen syövästä. Mies oli sairastanut pitkään, eikä laajalle levinneeseen syöpään ollut tiettävästi parannuskeinoa. Hän oli virkeä … Lue lisää
Milloin viimeksi muistitkaan, että voit olla myös itse itsellesi haaveidesi kumppani?
Kuvittele unelmiesi kumppani. Millaista hänen kanssaan olisi? Kuinka hän sinulle puhuisi, miltä hänen kanssaan tuntuisi? Käännä hommeli kohti itseäsi: kuinka itsellesi juttelet? Mikä sinussa on ihanaa ja kaunista? Kuinka usein huomioit ja … Lue lisää
Anna lasten ilon tarttua – taputa niin että tuntuu!
Pian alkaa iloinen juhlakausi. Lapset ovat harjoitelleet jo viikkoja esityksiään itsenäisyyspäivän tai joulun juhliin. Muistetaanhan me vanhemmat tarhan ja koulun juhlissa, miten tärkeä tämä juhla on meidän lapsillemme. Lauletaan, tömistellään, napsutellaan ja … Lue lisää
Tunnetko sinä tällaisen uuden ajan prinsessan? – 11 merkkiä todellisesta tyttöenergiasta
Perinteisten prinsessasatujen prinsessa ei ehkä ole enää nykytyttöjen esikuva, mutta ovatko nämä uuden ajan prinsessan, Prinsessa Pikkiriikin, 11 piirrettä tuttuja? Lainaukset ovat kirjasta Prinsessa Pikkiriikin talvi. 1. Tukka on takussa – ja … Lue lisää
Näin iloa voi löytää jokaisesta päivästä – vaikka arki olisi tasapaksua taapertamista
Moni meistä paahtaa eteenpäin vauhdilla ja rutiinilla viikosta viikkoon, sen kummemmin miettimättä, miten itsellä ja elämässä oikeastaan menee. Jos puskee päivästä päivään pysähtymättä, voivat yksittäisten päivien pienet ilonaiheet ja ohikiitävät onnellisuuden hetket jäädä … Lue lisää
Hyvinvointivalmentaja Katri Syvärinen: “Kaikki uusi tapahtuu itsestään, kun vanhat uskomukset ja esteet on raivattu tieltä pois”
Paniikkikohtaus. Vasta se oli riittävän raju kehon hätämerkki tunkeutumaan Katri Syvärisen tietoisuuteen tuoden viestin siitä, että nyt ihan oikeasti riittää. Kun katsoo valoisasti hymyilevää ja vapautuneesti puhuvaa Katria, on vaikea tästä hetkestä … Lue lisää
Jos lasten elämänilo ärsyttää, on syytä pysähtyä ja miettiä, mihin on kadottanut omansa
Vein poikaani aamulla tarhaan. Tarhan pihalla olevat lapset alkoivat huutaa iloisesti poikani nimeä. “Jee, katsokaa, Elliot tulee! Se on Elliot, Elliot tuli! Hei Elliot!” Hymy vain leveni poikani kasvoilla tästä jälleennäkemisen riemukkaasta fanfaarista, kunnes … Lue lisää
Ota käyttöön nämä 13 vinkkiä, joilla teet elämästäsi ihanaa joka päivä
1. Käy joka päivä 10–30 minuutin kävelyllä ja kävellessäsi hymyile. Tämä on mitä parhain fiiliksen kohottaja. Lisäksi hymyily kiinteyttää kasvojesi lihaksia. Joten kannattaa hymyillä paljon! 2. Istu hiljaisuudessa vähintään 10 minuuttia joka … Lue lisää
Sannan kynästä: Mihin katosi suorittajan elämänilo?
Kirjoitin Hyvää työtä -lehden kolumnissani (s. 12), että ”työnilo on sielun tanssia”. Jos tekeminen lähtee sielusta tai olemisestamme käsin, koemme suurta iloa ja keveyttä. Riippumatta lopputuloksesta, itse tekeminen on antoisaa. Mikäli taas … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
