On sysipimeä aamu. Yritän saada pikku koululaista ylös. Minä olen juuri herännyt kellonsoittoon ja hetken aikaa luullut, että maailmanloppu on tulossa. Mutta se olikin herätyskello, joka soi aivan liian aikaisin. Vuosia sitten … Lue lisää
Kirjoittaja: Sanna Wikström
Sanna Wikström, FM, on Hidasta elämää -sivuston perustaja, hyvinvointiluennoitsija, -ja kirjailija sekä mindfulness-ohjaaja. Hidasta elämää -sivustolla Sanna kirjoittaa SANNAN KYNÄSTÄ -blogia. Sannan kirjoituksia ja tuotteita löydät englanniksi SUNNY PRESENT -sivustolta.
Älä ajattele väsyneenä – ajattele hyvin nukutun yön jälkeen
Kun olet väsynyt, älä ala arvioida tilanteita. Kun olet väsynyt, älä tee päätöksiä. Kun olet väsynyt, älä tee fyysisiä ponnisteluita. Kun olet väsynyt, älä arvioi omia kykyjäsi tai anna palautetta itsellesi. Kun … Lue lisää
Kun isät uskaltavat puhua tunteistaan, rohkeus periytyy lapsille
Kuulen sivukorvalla, kun viereisessä pöydässä kolmekymppiset pukumiehet puhuvat intuitiosta. Keskustelu on innostunutta ja siinä kuvaillaan intuition kieltä eli erilaisia tuntemuksia ja mielikuvia. Mieheni on ollut kaljalla kavereiden kanssa ja tulee kotiin. Kysyn, … Lue lisää
”Täällä olet turvassa” – 3 oivaltavaa kuvaa tunteista
Tunteet ja tunteiden käsittely oivaltavien kuvien avulla on yksi Tilkkanen terapiaa -kirjan suurista anneista. Yksi kuva avaa monta asiaa, ajatusta ja kysymystä. Tässä kolme kuvaa Tilkkanen terapiaa -kirjasta: Turvapaikka on siellä, missä … Lue lisää
Kellastunut, pieni mökki sai uuden ilmeen ja paljon lisää tilan tuntua – 5 vinkkiä
Kun hankimme pienen, 37 neliöisen pyöröhirsimökkimme lokakuussa 2016, näin ensimmäisellä vilkaisulla, miltä mökki tulisi näyttämään. Mökki luovutettiin meille irtaimistoineen. Olen hieman pahoillani mielikuvasta, joka syntyy remonttiohjelmien myötä. Niissä usein uudistusta lähdetään tekemään … Lue lisää
Tunnetko sinä tällaisen uuden ajan prinsessan? – 11 merkkiä todellisesta tyttöenergiasta
Perinteisten prinsessasatujen prinsessa ei ehkä ole enää nykytyttöjen esikuva, mutta ovatko nämä uuden ajan prinsessan, Prinsessa Pikkiriikin, 11 piirrettä tuttuja? Lainaukset ovat kirjasta Prinsessa Pikkiriikin talvi. 1. Tukka on takussa – ja … Lue lisää
Pieni Contura -takka ratkaisi ison haasteen mökkilämmityksessä
Sisältöyhteistyö: Suomen Sisustustakka Oy ja Contura-takat Juttelin Suomen Sisustustakka Oy:n edustajan kanssa mökillämme olevasta vuolukivitakasta. Mökkimme on pieni, 28-neliöinen, 80-luvulla rakennettu pyöröhirsimökki. Pidämme mökkiä talvisin peruslämmöllä noin kuudessa asteessa. Haaste isossa vuolukivitakassamme oli … Lue lisää
Näin elämä pyytää luottamaan – pieni tarina siitä, miten elämä muistuttaa kannattelustaan
Lähden viemään lapsia hoitoon junalla Helsingistä Kokkolaan. Minulla on 50 minuuttia aikaa olla Kokkolasta. Astun junasta ulos aurinkoiseen ja lämpimään syyspäivään. Ajattelen, että ehdin hakea kahvin paluujunaa odotellessa. Ajatuksen väliin kiilaa välähdys: … Lue lisää
Ihmisten välinen yhteys on tärkeämpää kuin se, mitä ihmiset yhdessä tekevät – 4 tapaa synnyttää yhteyttä
Usein ajattelemme, että työssä itse tekeminen on tärkeää. Ja lopputulos on todella tärkeää. Viime viikkoina olen kuitenkin saanut kokea tosi voimakkaasti, että sekä tekeminen että lopputulos ovat vain seurausta, ja niitä … Lue lisää
7 tapaa rentoutua täydellisesti lomalla – ”Kuvittele, että olet elämän turvallisessa syleilyssä”
1. Katsele pilviä Katsele, miten pilvet lipuvat hiljalleen taivaalla. Ne ovat kuin ajatukset, jotka tulevat ja menevät. Niihin ei tarvitse tarttua eikä niitä tarvitse analysoida. 2. Kuuntele luonnon ääniä Laita silmät kiinni … Lue lisää
100-vuotias: ”Minä kokeilen tehdä vähän uudenlaista…”
Kokkolalainen Heidi kertoo Facebookissa ihanasta kohtaamisesta marketissa: Kaupassa tuli vastaan mummo, joka kysyi multa maitohyllyllä, mistäköhän vois löytää kookosmaitoa. Minä sitä hänelle etsimään, ja ojentelin lopulta ylähyllyltä pikku mummolle erilaisia purkkeja ja … Lue lisää
Päivitä vanhat rottinkikalusteet kesäväreihin
KOTImaista ELÄMÄÄ -blogissa käsitellään tiloja, jotka vaikuttavat mielentilaan. Ostimme perheellemme mökin, joka on rakennettu 80-luvulla. Kaupan mukana tuli kaikki irtaimisto, joka niin ikään oli peräisin 80- ja 90-luvuilta. Mökin ilmapiiriä voisi luonnehtia … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
