Moni juoksee elämän velvollisuuksien perässä niin, että pinna on välillä liian kireällä. Lasten pelleilyt saattavat käydä hermoille. Ei paljon naurata. Mutta olisi hyvä naurattaa. Anttu Harlin on luonut maailmanlaajuisesti tunnetun Kikattava Kakkiainen -hahmon … Lue lisää
Kirjoittaja: Sanna Wikström
Sanna Wikström, FM, on Hidasta elämää -sivuston perustaja, hyvinvointiluennoitsija, -ja kirjailija sekä mindfulness-ohjaaja. Hidasta elämää -sivustolla Sanna kirjoittaa SANNAN KYNÄSTÄ -blogia. Sannan kirjoituksia ja tuotteita löydät englanniksi SUNNY PRESENT -sivustolta.
Tutkijan vinkit intuition vahvistamiseen – ”Intuitio on yksi sisäisen tietämisen tapa – siinä missä järkiajattelukin”
Joku tuijottaa selkään. Jotenkin vaan tiedän, mitä tehdä. En pysty etenemään, jokin estää minua. Vanha tuttu soittaa juuri, kun häntä ajattelin. Saan aavistuksen siitä, mitä tapahtuu. Tulen tilaan ja ”haistan”, että jotain … Lue lisää
Aina kannattaa kiittää – varsinkin silloin, kun kiitokseen ei ole syytä
Kiitos – niin helppo mutta suuri sana, ja välillä sitä kuitenkin pihistellään. Miksi? Se, miten suhtaudumme muihin ja miten puhumme muille, on pitkälti heijastusta siitä, miten kohtelemme itseämme ja puhumme itsellemme. Luultavasti … Lue lisää
12 vinkkiä riitojen ja pattitilanteiden selvittelyyn: Yksi suurimpia harhaluuloja on, että asiat ratkeavat järjellä
Miksi ihminen toimii riitatilanteessa, kuten toimii? Miten toisen saa ymmärtämään ja luottamaan? Miten päästä eteenpäin pattitilanteesta? Valtakunnansovittelija Minna Helle kertoo Järki ja tunteet -kirjassaan (Otava 2018) neuvottelujen konflikteista ja jakaa oppinsa ihmisestä … Lue lisää
7 x väriä elämään – Yllättäviä ideoita värien lisäämiseksi!
Maailma on pullollaan tavaraa. Moni tavara on edelleen käyttökelpoinen mutta ei ehkä ole ihan kestänyt visuaalisuudessaan ajan hammasta. Tässä 7 pientä projektia, jotka olen tehnyt värin lisäämiseksi ja vanhojen juttujen herättämiseksi henkiin … Lue lisää
Lasten tunteet ovat yhtä isoja kuin aikuisen – ota todesta nämä 5 lapselle vaikeaa kokemusta
Lapset kohtaavat isoja tunteita jo pienenä – kuten aikuisetkin. Joskus aikuisen on vaikea jäsentää lapsen tunteita, koska lapsen kokemus satuttaa aikuistakin niin paljon. Kuinka puhua lapsen kanssa yksinäisyydestä, kuolemasta tai esimerkiksi kiusaamisesta? … Lue lisää
Tiesitkö, että 10 minuuttia villasukissa riittää treeniksi
Tiesitkö, että villasukissakin voi treenata – vieläpä tehokkaasti! Testasimme Anna Saivosalmen Treenaa kotona 10, 20 tai 30 minuuttia -kirjan IHANIA villasukkatreenejä. Tässä artikkelissa saat neljä villasukkatreeniä, joista voit koostaa vaikka 10 minuutin … Lue lisää
Kun ahdistaa, katso tästä 9 asian listasta, mitä voimavaraa tarvitset lisää
Tässä on 9 voimavaraa, jotka usein vaikuttavat eniten siihen, millaisena elämän koemme. Monesti epämääräinen ahdistus voi olla kiinni yhdestä tai useammasta asiasta: Keholliset voimavarat 1. Elinvoimainen ravinto Oletko syönyt säännöllisesti? Oletko syönyt … Lue lisää
Sydämessään voi tehdä sovinnon, vaikka toinen ei halua
Joskus sukset menevät ristiin, vaikka kuinka yrittäisi toisin. Joskus elämän realiteetit eivät mahdollista sitä, että erimielisyydet saadaan puretuksi – vaikka itsellä olisi kuinka suuri tahto. Ja vaikka niin usein sanotaan, että kaikki … Lue lisää
Ellinoora: ”Itkemisen jälkeen tulee yleensä jotenkin järkevä olo”
Riippumatta titteleistä tai median luomista rooleista kaiken takana on ihminen. Seuraavassa laulaja ja lauluntekijä Ellinoora, 24, kertoo, mitä eri sanoista tulee hänelle mieleen. VAPAUS …on kaunis käsite jolla on monta merkitystä. Tällä … Lue lisää
Herkkä ihminen ei pysty katsomaan väkivaltaisia ohjelmia – ja siinä piilee herkän todellinen vahvuus!
Aikuiset ovat päättäneet rentoutua, nauttia vapaa-ajasta ja mennä elokuviin. On valittu perinteinen toimintaelokuva, jossa jahdataan, lyödään ja ammutaan – tapetaan. Samat elokuvat pyörivät telkkarissa, ihan tavallisena iltana. Lapsia koitetaan suojella aikuisten elokuvilta. … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
