Miten määrittelet itsesi? Elätkö vaivojen kautta vai korostatko hyviä asioita elämässäsi ja itsessäsi? Pysähdyin tähän ajatukseen istuessani kahvipöydässä sukulaisten ja tuttavien kanssa. Mitä enemmän ikää porukalla on mittarissa, sitä enemmän puhutaan vaivoista … Lue lisää
Kirjoittaja: Raija Kivimetsa
Raija Kivimetsä on tietokirjailija ja hyvinvointikouluttaja erikoisaloinaan villiyrtit ja luonnon hoitava voima sekä aivojen hyvinvointi. Kivimetsässä-blogissaan Raija kirjoittaa niin luonnosta, villiyrteistä kuin aivojen hyvinvoinnista monista eri näkökulmista. Raijan nettisivut: autuuttaaivoille.fi
ja hortoilu.fi
Luonto elvyttää, rentouttaa ja auttaa keskittymään – ihan ilmaiseksi ja vaikka joka päivä
Minulla on addiktio, riippuvuus, jota ilman en pärjää. Elämä ei tunnu täydeltä eikä olo eheältä ellen saa sitä joka päivä vuoden ympäri. Olen riippuvainen luonnosta. Luonto on minulle ystävä, joka ei petä … Lue lisää
Kun suojelet itseäsi ahdistavien uutisten tulvalta, saat elämääsi lisää rauhaa ja hallinnan tunnetta
Oletko vapaaehtoisesti talutusnuorassa? Annatko kiskoa itseäsi joka suuntaan ja juokset koko ajan, jotta pysyisit ajan tasalla? Informaatiota on tänä päivänä niin paljon, että jos ei opettele pistämään mielen kaihtimia kiinni, on vaarassa … Lue lisää
Lapsen terveys tapetilla
Uusi reppu, penaali, kynät, kumi, viivoitin ja tussit. Siinä ensiluokkalaisen tärkein varustus vielä joitakin vuosia sitten. Reppu hankittiin jo heinäkuussa ja penaalia etsittiin useammasta kirjakaupasta. Viimeinen vapaa kesä ennen koulutielle lähtemistä oli … Lue lisää
Lomalla saa olla ihan pihalla
Kohta Suomi pysähtyy eikä ketään saa kiinni. Juhannus on raatavan kansan oljenkorsi ja kesän kohokohta. Jopa pääkaupunkimme nukkuu. Turistit ihmettelevät aavekaupunkia ja etsivät epätoivoisesti ruokapaikkaa. Helsingissä on uskomattoman tyhjää eikä mikään paikka … Lue lisää
Aito luontoseikkailu peittoaa pleikkarin mennen tullen – Silti entistä harvempi vie lapset luontoon
Isä istuu sohvalla ja räplää iPadiaan ja vastailee jälkikasvulleen hajamielisenä. Hän on ajatuksissaan ihan muualla kuin kotisohvalla lapsensa kanssa. Äiti saapuu päiväkotiin hakemaan lastaan kotiin kännykkä korvalla ja ajatus keskittyneenä puheluun – … Lue lisää
Osaajan matkassa villivihannesjahtiin
Luonnon ruoka-aitta tarjoilee nyt uskomattomia antimiaan, mutta moni jää näistä herkuista paitsi. Valtaosalla syynä on osaamattomuus. Luontoon ei voi mennä hortoilemaan summamutikassa mitä tahansa vihreää syötävää, vaan paperikassiin, hortaessuun tai suodatinpussiin saa … Lue lisää
Luonto on paras maadoittamo
Istuin viime viikonloppuna saunan jälkeen ensimmäisen kerran talven jälkeen terassilla paljain jaloin, jalkapohjat tiiviisti koleaa maata vasten. Maa oli vielä oljenkeltainen ja viherrystä näkyi tuskin nimeksi. Silti varpaat kaipasivat maan kosketusta. Sormilleni … Lue lisää
Väsymys kertoo siitä, että on nyt on virkistävän kevätsiivouksen aika – Vihreä hoitaa mieltä ja puhdistaa kehoa
Valo tunkeutuu sisälle huoneisiin ja osoittaa kaiken. Se paljastaa mustat koirankarvat vaalealla sohvalla. Se näyttää jokaisen pölypallon ja ikkunoiden likatahrat. Se valkaisee ja kirkastaa. Se tuo taas kerran toivon tullessaan. Viherkasvit virkistyvät … Lue lisää
Onko Suomeen syntymässä hyvinvointikuilu, joka jakaa meidät terveysvetureihin ja sairastelijoihin?
Saankohan koskaan lapsenlapsia? Tämä yllättävä ajatus pullahti mieleeni metsälenkillä. Omat tyttäreni niitä varmaan joskus hamassa tulevaisuudessa toivoisivat, mutta kunnon siittiöistä on tänä päivänä pulaa. Suomalaismiesten sperma on laadultaan surkeaa. Kun vielä kymmenen … Lue lisää
Lähiluonnon superfoodit ovat pian valmiita poimittavaksi – Kotimainen maitohorsma on keväinen herkku, jolle parsa jää helposti kakkoseksi
Tuijotan kuvaa violetista tötteröpäästä ja syljeneritykseni alkaa välittömästi. Tunnen suussani tuon kaunottaren aromaattisen maun ja laitan silmät kiinni ja rauhoitan hengitystäni. Vielä on sinniteltävä huhtikuun loppupäiville. Hortoilijan piinaviikot ovat alkaneet… Vaikka yöpakkaset … Lue lisää
Kivimetsässä: Aivosoluja metsästämään!
Kuminauha päässä, puristava vanne rinnan ympärillä ja niska ihan jumissa. Polvi kipuilee ja mahassa pulputtaa. Stressi hivuttautuu elämään usein erilaisten ruumiintuntemusten kautta. Vaikka pää kestäisi, ruumis ratkaisee ja ilmentää aivojen ylikuormitusta monenlaisin … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
