Sinä olet hyvä, riittävä ja rakastettava juuri sellaisena kuin olet. Sinussa ei ole mitään väärää. Et myöskään tarvitse mitään lisää, sillä sinussa on jo kaikki. Saatat kuitenkin tarvita rohkeutta nähdä tuo kaikki … Lue lisää
Kirjoittaja: Eija Hinkkala
Olen kokenut asennevalmentaja, kirjailija, intohimoyrittäjä ja sanoittaja. Olen myös utelias ja innokas elämisen, ihmisenä olemisen, ihmismielen sekä ihmistenvälisyyden tarkkailija. Missioni on rohkaista kanssakulkijoitani elämään omannäköistään ja hyvältä tuntuvaa elämää aitona omana itsenään. Yksin ja yhdessä. Palavalla sydämellä -blogi koostuu asenteeseen ja mielen mielettömiin voimiin liittyvistä näkemyksistäni. Omista ja valmennettavieni kokemuksista, lukemastani ja kuulemastani, tutkitusta ja tutkimattomasta.
Tarvitsemme turhautumisen sijaan tekoja, jotka tuntuvat hyvältä sydämessä, iholla ja kehossa
Vaikeina aikoina yksi kauneimmista esiin nousevista asioista on toinen toisistamme välittäminen ja toinen toisemme auttaminen. Nämä kaikki tuovat hyvää oloa sekä välittämisen kohteena oleville että välittäjälle. Avun antajille ja saajille. Hyvää oloa … Lue lisää
Miten löytää epävarmuuden keskellä viisautta, malttia ja mielenrauhaa?
Ennaltatietämisen ja selkeyden tarve on meille luontaista. Haluamme tietää, hallita, kontrolloida, ennustaa todennäköisyyksiä ja minimoida riskejä. Varautua ja varmistella. Yllättävät uhat ja varmuuden puuttuminen aiheuttavat meissä hämmennystä, epävarmuutta, ahdistusta, pelkoa ja pahimmillaan … Lue lisää
Kääritkö mielipiteesi pumpuliin tai välttelet arkoja puheenaiheita? – Nämä 6 ajatusta auttavat pysymään uskollisena itselle
Varotko ja punnitsetko usein ajatustesi sanoittamista toisille, ettei vain syntyisi erimielisyyttä ja kitkaa? Kääritkö mielipiteitäsi pumpuliin ja silkkipaperiin? Onko aiheita, joita välttelet miinakentälle astumisen pelossa? Jopa sellaisia, jotka ovat kiinnostuksesi kohteita ja … Lue lisää
Kannattaa olla utelias! – Saatat tulla onnellisemmaksi ja stressata vähemmän
”Kuka sä oot? Missä sä asut? Saanko mä tulla teille kylään? Lapsuuteni vakiokysymyksiä, joita esitin ompelija-äitini asiakkaille. Kyseleminen kannatti, pääsin kylään ja tutustuin uusiin koteihin sekä uusiin ihmisiin. Lapselle uteliaisuus on luontaista … Lue lisää
Kesä on hyvää aikaa oman pään tuulettamiselle ja keventämiselle – vaikkapa valittamisesta luopumiselle
Hyvä elämä edellyttää energioiden suuntaamista palvelemaan itselle tärkeitä asioita. Omia unelmia. Tuhlaamme kuitenkin voimiamme ja aikaamme holtittomasti kaikenlaiseen turhaan. Esimerkiksi valittamiseen. Kukaan meistä ei ole syntyessään valittaja. Valittaminen on opittua. Liian kuuma, … Lue lisää
Miksi hitossa itsensä ja tunteensa pitäisi hillitä? – Tunteiden kokeminen ja näyttäminen ovat merkkejä vapaudesta ja terveydestä
Auringon hellimän, kuplivan keveän, hervottoman naurun täyttämän, villin ja onnellisen juhannuksen jälkeen olin jo palauttelemassa itseäni ikäisekseni (66 v.) ja tavalliseen arkioloon, mutta sitten päässäni räjähti. Voimallisen räjähdyksen ja pari perin tärkeää … Lue lisää
Täydellisyyden tavoittelu tappaa unelmat – Se estää meitä tekemästä asioita, joita sydämestämme haluaisimme
Valmentajana olen havainnut asioita, jotka valitettavan usein estävät Sun Juttusi – unelmasi – todeksi elämisen. Jotka samalla estävät myös omana itsenä olemisen. Ovathan nämä kaksi symbioosissa keskenään. Täydellisyyden tavoittelu ja siitä aiheutuva … Lue lisää
Sinä et ole mennyt hukkaan – Koskaan ei ole liian myöhäistä alkaa kuunnella sydäntään
Onko sinulla tunne, että menet jotenkin hukkaan? Että sinussa on paljon potentiaalia, jota et saa hyödynnettyä täydesti? Et oikein puhkea täyteen kukkaan? Tiedät, että sinulla on vahvuuksia, kokemusta, osaamista ja oppimisen halua, … Lue lisää
Sinun ei pitänyt vielä lähteä – Kirje ystävälleni Olli Lindholmille
Sinun ei pitänyt vielä lähteä. Eihän? Unohditko hengittää? Vai etkö vain jaksanut juuri nyt? Juuri nyt, kun kaikki näytti olevan kauniimmin? Kun painava sydämesi oli kevenemässä – murheista? Kun uskalsit näyttää herkkyytesi … Lue lisää
Suuri osa pahasta olosta johtuu siitä, että vatvomme mennyttä tai murehdimme tulevaa – Vaikka kaikki tärkeä tapahtuu tässä hetkessä
Suuri osa stressistä, ahdistuksesta ja pahasta olosta johtuu siitä, että mielemme elää kolmessa eri ajassa. Menneessä, nykyhetkessä ja tulevassa. Mieli välttelee luonnostaan NYT-hetkeä. Se elää mieluummin ja enemmän menneessä ja tulevassa, kuin … Lue lisää
7 syytä, miksi asenne on supertärkeä – Myönteinen mieli lisää luovuutta ja auttaa jaksamaan
Asenne ratkaisee. Voittajalla on asennetta. Rautainen ammattitaito on 90 prosenttia asennetta ja vain 10 prosenttia asiantuntemusta. Samojen prosenttilukujen sanotaan olevan onnistumisten takana. Ne nousevat esiin myös rekrytointien yhteydessä. Asenne on siis varsin … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
