Kun heräät aamulla lähteäksesi töihin, millaisessa mielentilassa suuntaat kohti uutta työpäivää? Lähdetkö liikkeelle innostuneena ja odottavaisin mielin, koska tiedät, että pääset toteuttamaan itseäsi ja luvassa on mukava päivä, tapahtuipa sen aikana mitä … Lue lisää
Aihe: Kirjasto
Täältä kirjastosta löydät vinon pinon kirjaesittelyjä. Tarjolla niin uutuuksia kuin rakkaita klassikoita.
Löydä toivo, kun kaikki on menetetty – surun 5 vaihetta
Sanotaan, että suruprosessissa on viisi eri vaihetta – kieltäminen, viha, kaupankäynti, masennus ja hyväksyminen. Monilla meistä on aikaa käydä näitä vaiheita läpi jo läheisen sairastamisen aikana, mutta monilla nämä vaiheet tulevat rajummin … Lue lisää
Aivotutkija: ”Elämä on täynnä asioita, jotka tapahtuvat vain kerran”
Oletko tullut koskaan ajatelleeksi, miten moni asia tai tilanne elämässäsi on tapahtunut vain yhden ainoan kerran? Jos siinä hetkessä olisit ollut täysin tietoinen siitä, että tuo kohtaaminen tai tilanne on ainutlaatuinen eikä … Lue lisää
Oletko vahingossa tehnyt itsestäsi onnettoman?
Ihmisillä on tapana olettaa, että onnellisuudelle on välttämättömiä ehtoja. Teoreettisessa onnellisuuden kaavassa ihmisellä täytyy olla useita erilaisia elementtejä, tai olla pääsy niihin, kuten koulutus, työllisyys, aviopuoliso ja rahaa. Itse asiassa tieteellisen tutkimuksen … Lue lisää
7 oivallusta, jotka antavat elämälle merkityksen – Jos onnistut nauttimaan tekemisestä enemmän kuin palkkiosta, olet tehnyt itsestäsi läsnäolon mestarin
Läsnäolo, luovuus, sitkeys, kauneuden ja pienten yksityiskohtien arvostaminen sisältyvät japanilaiseen ajatukseen hyvästä elämästä. Hyvän ja merkityksellisen elämän ytimessä on oma ikigai: se arvo, jonka mukaan elät, se syy, mikä saa sinut nousemaan aamulla … Lue lisää
Hyvinvointikirjailijat kohtaavat lukijansa loppukesän kiertueella
Hidasta elämää -kirjaperheen kirjailijat lähtevät kiertueelle viiteen eri kaupunkiin elo-syyskuussa. Hetki kohtaamisille -iltoja järjestetään Lahdessa, Oulussa, Porvoossa, Jyväskylässä ja Tampereella. Kirjailijailtojen ohjelma koostuu oivalluttavista luennoista ja kohtaamisista kirjailijoiden kanssa. Idea kirjailijatapahtumiin lähti … Lue lisää
5 syytä, miksi jokaisen lapsen – ja aikuisen – pitäisi saada kuulla naurua riittävästi
Moni juoksee elämän velvollisuuksien perässä niin, että pinna on välillä liian kireällä. Lasten pelleilyt saattavat käydä hermoille. Ei paljon naurata. Mutta olisi hyvä naurattaa. Anttu Harlin on luonut maailmanlaajuisesti tunnetun Kikattava Kakkiainen -hahmon … Lue lisää
Muistatko vielä tämän ihanuuden 80-luvulta?
Teksti: Sanna Wikström ”Pling!” (käännä sivu) Minulle, 80-luvun lapselle, kirjan kuuntelu on nostalginen juttu. C-kasetti sujautettiin kasettipesään – heti sen jälkeen, kun kasetti oli kynällä tai pikkusormilla kelattu siihen kohtaan, mihin viimeksi … Lue lisää
Hidasta elämää -kirjat opastavat itsensä lempeään hyväksymiseen
Kevään Hidasta elämää -kirjat tarjoavat tehtäviä, tietoa ja näkemystä itsensä lempeään hyväksyntään. Kirjat opastavat lukijaa poispäin pakonomaisesta suorittamisesta ja negatiivisista ajattelumalleista, kohti armollista suhtautumista itseensä. Lue lisää
Kysy itseltäsi: Mitä minä haluan?
Michael Losier: VETOVOIMAN SALAISUUS Kuinka vedät haluamiasi asioita puoleesi (VIISAS ELÄMÄ, 2014) Kysy itseltäsi : Mitä minä haluan? ”Vetovoiman lain määritelmä – Vedän puoleeni niitä asioita, joihin kiinnitän huomiota, kohdistan energiaa ja … Lue lisää
Älä ajattele väsyneenä – ajattele hyvin nukutun yön jälkeen
Kun olet väsynyt, älä ala arvioida tilanteita. Kun olet väsynyt, älä tee päätöksiä. Kun olet väsynyt, älä tee fyysisiä ponnisteluita. Kun olet väsynyt, älä arvioi omia kykyjäsi tai anna palautetta itsellesi. Kun … Lue lisää
”Täällä olet turvassa” – 3 oivaltavaa kuvaa tunteista
Tunteet ja tunteiden käsittely oivaltavien kuvien avulla on yksi Tilkkanen terapiaa -kirjan suurista anneista. Yksi kuva avaa monta asiaa, ajatusta ja kysymystä. Tässä kolme kuvaa Tilkkanen terapiaa -kirjasta: Turvapaikka on siellä, missä … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
