Kuinka usein olet toivonut olevasi alati onnellinen? Minä ainakin olen jahdannut pysyvää onnellisuuden ja tyytyväisyyden tilaa. Ja vaikka elämä on kerta toisensa jälkeen osoittanut, ettei jatkuva onnellisuus taida olla edes mahdollista, niin … Lue lisää
Aihe: Itsetuntemus
Itsetuntemus ja hyvinvointitaidot.
Oletko oppinut joltain ihmiseltä menneisyydessäsi murehtimisen taidon?
Murehtimisen ja huolehtimisen mallit voivat olla opittuja. Olemme omaksuneet ison osan niistä meille merkityksellisten aikuisten elämää ja toimintaa tarkkailemalla. Tärkeältä aikuiselta voi oppia, että huolehtiminen on hyvä asia. Se on merkki rakkaudesta, … Lue lisää
Pomon tehtävä on olla sysäämättä omia paineitaan työntekijöilleen
Perjantaina iltapäivällä kilahtaa sähköpostiin viesti, jossa pomo kertoo miten tekeillä oleva projekti on menossa päin prinkkalaa ja tulevaisuus näyttää todella synkältä. Siinä meni huoleton viikonloppu. Mitä ihmettä oikein tapahtuu? Kyse saattaa olla … Lue lisää
Kun huomaat, että huoli alkaa toden teolla kalvaa, kysy nämä kysymykset itseltäsi
Joskus ei edes huomaa, kun huoli hiipii mieleen hiljaa, ja sitten vähän kaikki alkaa huolestuttaa. Huoli voi lähteä liikkeelle kiireestä ja siitä huolesta, että entä jos ei ehdi kaikkea. Stressi alkaa pitkittyessään … Lue lisää
10 erilaista murehtijatyyppiä – Tunnistatko itsesi tai tuttavasi näistä?
Jokaisella meistä on omanlaisensa historia, joka vaikuttaa siihen, keneltä ja miten olemme oppineet murehtimaan. Jokainen meistä murehtii eri tavoin ja eri syistä. Tunnistatko näistä Lempeästi eroon murehtimisesta -tehtäväkirjassa kuvatut murehtijatyypit itsetsäsi tai … Lue lisää
Uskotko, että murehtimisesta on hyötyä? – Saatat olla joku näistä murehtijatyypeistä
Murehtiminen tuntuu ikävältä, mutta silti me ihmiset teemme sitä? Miksi? – Osa meistä on liittänyt jossain kohtaa elämäänsä murehtimiseen jotain hyvää ja palvelevaa. Ainaisella murehtimisella on jossain syvällä sisimmässä hyvän siemen, mutta … Lue lisää
Narsistiset ihmiset ovat treffimarkkinoilla suosittuja – Miksi narsisteihin ihastutaan?
”Jokin selittämätön vetovoima, käsittämätön yhteys, sellainen, ettei koskaan kenenkään muun kanssa. Kuin kauneimman ja parhaimman, ihan todella säihkyvimmän saaliin olisi hän vihdoin saanut; minut. Sain kellua hetken hänen taivaallisessa rakkaudessaan, jossa rakastuin … Lue lisää
Rakkauden ei kuulu olla jatkuvaa vuoristorataa – Mutta entä jos se tuntuu siltä?
Rakkaus ei ole draamaa. Ja silti minun maailmassani näin oli, sanoisinko että ainakin 30 ensimmäistä vuotta. Alitajuinen malli rakkaudesta syntyy lapsuuden kotimme tunneilmastossa, siinä miten meihin on oltu suhteessa ja siinä miten … Lue lisää
Nämä kolme perusoikeutta kuuluvat hyvään parisuhteeseen
Aina kun puhutaan oikeuksista ja velvollisuuksista mitä tulee suhteisiin, ollaan hieman riskialttiilla maaperällä sikäli, että fakta on että emme voi vaatia toista antamaan meille jotain mitä hän ei halua/pysty antamaan. Useimmiten on … Lue lisää
Narsisti-sumuttaja saa terveenkin ihmisen voimaan tosi huonosti
Luin joku päivä sitten Karita Palomäen loistavan kirjoituksen otsikolla: ”Mistä tunnistat patologisen valehtelijan?”. Teksti on tavoittanut valtavan määrän lukijoita. Yleensä tämä tarkoittaa sitä, että lukijoilla on itsellään aiheesta jotain kokemuspintaa. Eli teema … Lue lisää
Mistä tunnistat patologisen valehtelijan?
Jos sinulla on tällä hetkellä tai on ollut elämässäsi ihminen, jolle jatkuva valehtelu on normi, olet saattanut olla tekemisissä patologisen valehtelijan kanssa. Patologisella valehtelulla onkin yllättäen monta nimeä: mytomania (mythos tarina + … Lue lisää
Vihan ei tarvitse rikkoa sinua tai muita – Miten purkaa vihan tunne rakentavasti?
Viha ei ole sama asia kuin hyökkäävä käytös. Usein viha purkautuu aggressiivisena käytöksenä, ja ehkä siksi vihaa pidetään kummajaistunteena – liian vaikeana tunteena. Ja onhan se totta, että viha on niin räjähtävä … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
