Ajattelin nyt kirjoittaa epäonnistumisen pelosta, sillä teemaa toistuu usein uupumuksesta toipuvien asiakkaiden kanssa. Jo pelkkä uupuminen nostaa voimakkaita epäonnistumisen tunteita sekä nykyhetkessä, mutta toisaalta voi nostaa yhtäaikaa myös menneisyyden kätketyt tunteet … Lue lisää
Aihe: Itsetuntemus
Itsetuntemus ja hyvinvointitaidot.
Mikä on äitihaava? Kun ongelma saa nimen, kokemuksesi tulee nähdyksi – ja se on itsessään hoitavaa ja vapauttavaa
Kun puhun äiti-tytärsuhteiden haasteista, käytän sanaa äitihaava. Termi on kansainvälisesti käytössä naisten voimaantumiseen liittyvässä kirjallisuudessa (engl. mother wound). Se kuvaa naislinjoissa periytyviä rajoittavia uskomuksia ja emotionaalisia haasteita. Moni on kysynyt, miksi kaikille … Lue lisää
Kaksi sanaa särkyneelle sydämelle
Kaksi tärkeää sanaa särkyneelle sydämelle: SAA TUNTUA. Valtava halaus sinulle, jolla on nyt vaikea vaihe elämässä. 💜 Elämän kriisit eivät kysy kalenterilta, että milloin sopisi. Voi olla raastavaa elää läpi kevättä ja … Lue lisää
Äidin ja tyttären hankala suhde ei parane hyssyttelemällä – Tämän asian ymmärtäminen helpotti riittämättömyyden tunnetta ja auttoi asettamaan rajoja
Tytär perii äidiltään paljon muutakin kuin kasvonpiirteitä tai vartalon muodon. Monesti äitien perinnöt ovat hyvin hienovaraisiakin asioita, joille saatamme olla itse sokeita. Esimerkiksi naisena olemisen hyväksytyt tavat sekä uskomukset siitä, mikä on … Lue lisää
Miten suhtaudut mokaamiseen? – Näin se voi vaikuttaa onnistumiseesi jatkossa
“Me haluamme onnistua.” Haluan säilyttää tämän uskon haastavissakin tilanteissa. Ajattelen, että mielikuvana se on vahva ja auttaa eteenpäin. Onnistuminen voi toki olla vaikeaa, jos epäonnistumiset raahataan valokeilaan. Yllättävän usein olen kohdannut työkulttuuria, … Lue lisää
Onko elämässäsi kaikki ihan hyvin, mutta silti epämääräinen ahdistus vaivaa?
Kaisa Kimari on elämän monimuotoisuutta ja ihmisyyttä eri kulmista tarkasteleva syvällinen pohtija. Aitouden, totuuden, rehellisyyden puolesta puhuja ja etsijä sekä Ihminen tavattavissa – terapeuttiopiskelija. Elätkö sinäkin täysin normaalia elämää, elämää missä kaikki … Lue lisää
”Äiti elää pääni sisällä kriittisenä, kyseenalaistavana äänenä” – Tältä tuntuu olla äidin arvostelevan katseen alla
Annan tarina: Äitini elää pääni sisällä kriittisenä, kyseenalaistavana äänenä. Väittelen hänen kanssaan jatkuvasti. Nykyään osaan onneksi jo sanoa vastaan. Hän ei enää lytistä minua. Mutta kriittinen ääni sisälläni on usein läsnä, oli … Lue lisää
Riidan aikana ei kannata uskoa omia tulkintoja parisuhteen tilasta – Kysy nämä kysymykset, kun tunnekuohu on laantunut
Parisuhteessa ollessa lähes vääjäämättä joskus jokin toisen käytös (tai ilme, ele, tms) osuu johonkin haavaamme. Usein tämä käy tiedostamatta eikä se ole tarkoituksellista. Näissä tilanteissa teemme tulkintoja haavojemme kautta ja ja alamme elämään … Lue lisää
Tunnistatko äitisuhteesi tästä? Arvostelu, vaativuus, jatkuvat odotukset, syyllistäminen…
Jos sinulla on vaikea äitisuhde, kyseessä voi olla ilmiö, josta käytetään nimeä äitihaava. Äitihaava voi näkyä äidin käyttäytymisessä tytärtä kohtaan muun muassa seuraavasti: Arvosteluna, kritiikkinä ja vaativuutena: Äidiltä itseltään on vaadittu paljon, … Lue lisää
Aistit toisten tunteet vahvasti, joustat liikaakin välttääksesi ristiriitoja ja väsyt nopeasti – Oletko tullut ajatelleeksi, että saatat olla erityisherkkä?
Vaikka erityisherkkyyttä on tutkittu vuosikymmeniä ja siitä on vahvaa näyttöä ja tietoa pilvin pimein, silti tuo tieto ja ymmärrys ei aina tavoita herkkiä ihmisiä tai heidän läheisiään niin hyvin kuin olisi tarpeen. … Lue lisää
Tunnetaidot ovat aivojumppaa, jota pitää harjoitella – Niitä ei voi oppia lukemalla tietoa kirjoista
Toukokuu on mielen hyvinvoinnin kuukausi eli MIELIKUU. MIELIKUU painottaa hyvinvointitaitojen opettelemista eri tavoin ja eri ympäristöissä, jotta jokaisella ihmisellä olisi valmius ja mahdollisuus vaikuttaa oman mielen vointiin. Tunnetaitoja voisi verrata pyörällä ajamisen … Lue lisää
Oletko hyvä tyttö tai ylisuorittaja? – 12 tapaa, miten äitihaava voi näkyä elämässäsi
Ristiriitaisen tai vaikean äitisuhteen jäljet voivat näyttäytyä tyttären elämässä haastavina tunnetottumuksina ja toimintamalleina, kuten huonona itsetuntona, arvottomuutena, ylikiltteytenä tai voimattomuutena. Tyypillisiä naislinjoissa periytyviä ongelmia ovat muun muassa • hyvä tyttö -syndrooma, ylikiltteys, … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
