Kuinka suhtaudut herkkyyteesi? Hermojärjestelmän herkkyys on synnynnäistä. Et voi valita herkkyytesi astetta, mutta voit valita miten suhtaudut herkkyyteesi. Saatat yrittää peittää sitä, rakentaa suojamuureja, väheksyä itseäsi ja yrittää muuttua “sopivammaksi”. Vai opetteletko … Lue lisää
Aihe: Ihminen
Tarinoita ihmisistä, juttuja joutilaisuudesta, kertomuksia kasvamisesta, vinkkejä leppoistamiseen.
Mielen mahtava voima!
Miten määrittelet itsesi? Elätkö vaivojen kautta vai korostatko hyviä asioita elämässäsi ja itsessäsi? Pysähdyin tähän ajatukseen istuessani kahvipöydässä sukulaisten ja tuttavien kanssa. Mitä enemmän ikää porukalla on mittarissa, sitä enemmän puhutaan vaivoista … Lue lisää
Monimutkainen yksinkertaiseksi
Elämästä tulee jatkuvasti monimutkaisempaa. Niin moni ainakin ajattelee. Vähemmän ennustettavuutta, enemmän lyhytjänteisyyttä, lisää tekniikkaa, lyhyempiä ihmissuhteita ja kovempaa kilpailua. Samalla perinteet rapautuvat. Rampautuuko siinä samalla luottamus elämään? Onko mitään, mihin voisin luottaa, jonka … Lue lisää
Viidennes ihmisistä on erityisherkkiä, kuulutko heihin? – Tee herkkyystesti
HERKKYYSTESTI Vastaamalla tähän kyselyyn voit itse arvioida omaa herkkyyttäsi. Testin on laatinut psykologi, tutkija ja erityisen herkkyyden (engl.highly sensitive person) pioneeri Elaine Aron. Suomennos on Heli Heiskasen. Vastaa tuntemuksesi mukaan ”totta”, jos … Lue lisää
Valitsetko apukuskiksesi riehakkaan apinan vai rautaisen ammattilaisen?
Auto kiitää moottoritiellä lievää ylinopeutta. Ratin takana istut sinä. Koslassa olisi jos jonkinlaista pientä korjattavaa, ja toivot, että se kestää perille saakka. Et halua myöhästyä. Apukuskin paikalla riehuu villi apina, joka pitää … Lue lisää
Tiedätkö, että joku asia on tullut tiensä päähän – mutta et halua päästää irti tutusta ja turvallisesta?
Näin unta, että hiihdin. Oli kesä ja kova helle ja hiihdin määrätietoisena asfalttia pitkin. Hiki valui norona kasvoiltani ja tunsin, kuinka punainen ihoni hyppi sykkeen voimasta. Liikennevaloissa vastaantulija katsoi minua kummoksuen ja … Lue lisää
Naisen sydän: Särkyminen
Erokriisistä toipumisen ensimmäinen vaihe: Särkyminen “Faith is the strength by which a shattered world shall emerge into the light” -Helen Keller Eron ensihetki on pahimmillaan kuin kivulias kuolema. Ihminen on menettänyt tärkeän … Lue lisää
Kaikki järjestyy
Teksti: Katja Pellikka-Mikkonen Kaikki järjestyy Joskus pääni valtaa kaaos. Liikaa ääniä, liian monta rautaa tulessa. Sortavia sanoja, viiltäviä lauseita. Turhaa rojua siellä täällä. Poukkoilen seinästä seinään, en pääse eteenpäin. Ovessa … Lue lisää
Luonto elvyttää, rentouttaa ja auttaa keskittymään – ihan ilmaiseksi ja vaikka joka päivä
Minulla on addiktio, riippuvuus, jota ilman en pärjää. Elämä ei tunnu täydeltä eikä olo eheältä ellen saa sitä joka päivä vuoden ympäri. Olen riippuvainen luonnosta. Luonto on minulle ystävä, joka ei petä … Lue lisää
Tykitystä vai hiljentymistä?
“Miksi valita, jos voi saada molemmat?” Hidastaminen, ja sen serkku kohtuullistaminen, ovat karkeasti väärinymmärrettyjä julkisessa keskustelussa. Siksi päätin kertoa miten asiat oikeasti ovat. Olenhan konsultti. Kyse ei ole laiskuudesta tai periksi antamisesta. … Lue lisää
Rakastatko herkkyyttäsi?
Koetko olevasi erityisen herkkä ihminen? Nautitko enemmän hiljaisesta koti-illasta ihanan kirjan kanssa tai musiikkia kuunnellen, kuin meluisasta baari-illasta ja yleisötapahtumissa käymisestä? Tarvitsetko runsaasti lepoa ja omaa rauhallista aikaa tasapainottuaksesi arjen kiireistä? Vai … Lue lisää
Sinä et ole sinä
Meillä on tarve olla oikeassa. Miksi? Jokaisella meistä on mielipiteitä, mieltymyksiä ja pelkoja eri asioita kohtaan. Mielemme pyrkii säilyttämään ja poimimaan ympäröivästä maailmasta sellaiset ajatusmallit jotka ylläpitävät minäkuvaamme sekä tukevat sen muodostumista. … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
