Jokainen lapsi kaipaa tuntea olevansa vanhemmilleen tärkeä. On monia keinoja näyttää vanhempana lapselleen kiintymystä ja rakkautta. Sanat, halaukset, yhteinen aika, se että on tukena ja rinnalla pettymyksienkin äärellä.. Yksi keino vaalia vanhemman ja lapsen … Lue lisää
Aihe: Ihminen
Tarinoita ihmisistä, juttuja joutilaisuudesta, kertomuksia kasvamisesta, vinkkejä leppoistamiseen.
Huomaatko elämässä enemmän mahdollisuuksia vai rajoituksia? – Käytä tätä avainta vapauttamaan sisäinen ilosi
Luovuus ei ole tietynlainen taito vaan tapa suhtautua elämään. Se on halua oppia uutta – elämästä ylipäätään, mutta myös itsestään. Kun uskallat lähteä ihmettelemään uutta ja epävarmaa, olet samalla luovuutesi äärellä. Luovuus … Lue lisää
Pikavinkki: näin voit katkaista parisuhteen riidan, ennen kuin se kasvaa lumipalloksi
Katkaise riita ennen kuin se kasvaa kuin lumipallo! Kaikille tulee turhia riitoja, useimmiten nälkäisenä, väsyneenä tai kuormittuneena. Tällaista riitaa on yleensä aivan turhaa lähteä ruotimaan, sillä ärsyyntyneenä tulee sanottua rumasti ja riita … Lue lisää
Suloinen vinkki, jonka avulla voit luoda ihanan rauhoittumisen hetken itsellesi
”Rauhoittumisen” vai rauhoittumisen hetkiä? Minulla oli tilaisuus olla yksin kuormittavan työpäivän jälkeen. Osa perheestä oli muualla, ja sain olla aivan vapaasti juuri kuten halusin. Löysin itseni sohvalta selaamassa puhelimestani pörssisähkön hintaa sekä … Lue lisää
Lempeys itseä kohtaan ei tarkoita vain laiskottelua – Saat olla hyvä itsellesi kaikissa tilanteissa
Matkalla itseni puolelle olen oivaltanut, että lempeys itseäni kohtaan antaa ensisijaisesti voimaa ja vie elämääni haluamaani suuntaan. Ja kun puhun lempeydestä, on hyvä muistaa, ettei se ole missään muodossa synonyymi laiskottelulle. Ja … Lue lisää
Narsistisen ihmisen viestintä voi herättää pelkoa ja ahdistusta – Terapeutin 6 neuvoa viesteihin vastaamiseen
Narsistisen ihmisen viestintä, erityisesti niinä hetkinä, kun hän on kokenut olonsa loukatuksi tai uhatuksi voi olla hyvin uhkaavaa. Yleinen reaktio lähisuhteissa narsistisen ihmisen painostavaan viestintään on ahdistus, epävarmuus ja pelko. Jos joudut … Lue lisää
Sisarusten lapsuusmuistot samasta perheestä voivat erota paljon – Erilaiset kokemukset ovat silti yhtä totta
Kun puhun äitihaavasta, kuulen usein kysymyksen: Voiko saman perheen tyttärillä olla erilainen suhde ja erilainen kokemus suhteesta äitiin? Kysymyksen taustalla on usein pelko: Jos siskollani on hyvä suhde äitiin, mutta minulla ei, … Lue lisää
Lapsuuden hankala isäsuhde jättää jälkensä – 5 keinoa isäsuhteen työstämiseen
Huomaatko oman isäsuhteesi heijastuvan haitallisesti elämääsi tai hiertävän mieltäsi? Suhdetta isään voi onneksi työstää missä elämänvaiheessa tahansa. Isän halukkuus tai mahdollisuus osallistua prosessiin ei ole välttämätöntä, sillä voit asettua myös yksin isään … Lue lisää
Silloinkin kun tunnet itsesi maailman huonoimmaksi, olet kaiken rakkauden arvoinen – 5 askelta moitteista rakkauteen
Olen ihan paska, kuulin tälläkin viikolla erään ystäväni sanovan. Eikä tuo ajatus ole tuntematon minullekaan. Miten usein ja herkästi me tunnemme itsemme todella huonoiksi. Sisäinen äänemme moittii ja haukkuu meitä ja olotilamme … Lue lisää
Tunnetaitojen oppiminen ei ole koskaan liian myöhäistä – ”Ymmärsin, että silläkin on hintansa, että jatkan tunteiden välttämistä”
Kun elämässä tulee eteen kuormittava asia, ajanjakso tai ihmissuhteisiin liittyvä ongelma, päälle vyöryy monenlaisia tuskalliseltakin tuntuvia tunteita. Silloin omien tunteiden ymmärtäminen ja keinot säädellä niitä vahvistavat ja auttavat kannattelemaan itseä vaikeiden hetkien … Lue lisää
Hyvät kokemukset kasvattavat meitä yhtä lailla kuin vaikeatkin – Pakahduttavan onnellisia hetkiä ei tarvitse puristaa eikä pelätä
”Kuka voisi kellot seisauttaa ja ajan pysäyttää, kun maailma antaa kaikkein kauneintaan?”, kysyi Suurlähettiläät parisenkymmentä vuotta sitten. Pysyvää on ainoastaan muutos, sanotaan. Mutta entä jos ei halua, että mikään muuttuu? Entä jos … Lue lisää
Tästä syystä rajojen asettaminen on elintärkeä taito – 7 tapaa määrittää omat rajat ja pitää niistä kiinni
Selkeämpien rajojen tarve on teema, jota käsittelen asiakkaitteni kanssa vuodesta toiseen. Valtaosa asiakkaistani on kilttejä, miellyttämisenhaluisia, empaattisia, erilaisia traumoja kokeneita ja usein hukassa rajojensa kanssa. He tulevat tyypillisesti hakemaan apua uupumukseen, … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
