Ystäväni kyseli Facebook-seinällään, mikä on ihmisen paras ikä. Postaus keräsi kymmenien eri-ikäisten vastauksia. Useimmat olivat tyytyväisiä tämänhetkiseen ikäänsä. Monen mielestä nelikymppisyys oli jonkinlainen vedenjakaja. Aika harva haikaili teinivuosien perään. Kirjoitin viimeksi, että … Lue lisää
Aihe: Henkisyys
Ihmisen henkisen alkuperän pohtimista, kokemista ja elämistä.
Inspiraation lähteille
Mistä ideat tulevat? Millaisia puitteita ne tarvitsevat syntyäkseen? Muusikon työssä luovuutta tarvitaan monessa kohdassa. Paperille piirretyt nuotit ovat vain pelkistetty kartta ja kokoelma suuntaviittoja matkalla siihen soivaan lopputulokseen, jonka kuulijat saavat kuullakseen. … Lue lisää
Tulosta itsellesi väritettävä mandala – ja anna kenkää stressille!
Lue tästä, miksi värittäminen tekee hyvää myös aikuisille! TÄSTÄ voit tulostaa itsellesi alla olevan kuvan A4-koossa. Sitten ei muuta kuin värikynät tai pensselit esiin ja nautiskelemaan! Värittämällä kesä tulee ihanan stressittömästi… Hidasta … Lue lisää
7 väärinymmärrystä mindfulnessista
Hetkinen #2 -vlogissa fiilistellään yleisimpiä väärinymmärryksiä mindfulnessiin liittyen ja avataan aiheita MythBuster-meiningillä! Oivalluttavia katseluhetkiä toivoo Aleksi. 7 väärinymmärrystä mindfulnessista: Mindfulness on uskonnollista (Tästä voisi spekuloida maailman tappiin asti. Videolla pyrin antamaan mahdollisimman … Lue lisää
Miltä masennus näyttää ja tuntuu? – “Masennus on pysähtynyt olotila, koko keho on kuin unessa tai jäässä, supussa”
Kirje blogikirjoittajien kesken. Kirjeen kirjoittajat: Hidasta elämää -kirjoittajat Miia Moisio ja Samuel Glassar. Aihe: Masennus. Samuel tarkastelee masennusta ulkopuolisen silmin ja Miia vastaa tekstiin masennuksen kokeneen näkökulmasta. Muuta: Kirjoittajat eivät ole koskaan … Lue lisää
Universumi katsoo takaisin, kun uskallat katsoa
Kirjoittaja Anup Takarautio on 25-vuotta Hollannissa asunut suomalaissyntyinen henkinen valmentaja. Muistan lapsuuteni aikaa, kun valokuvaaja tuli kouluumme Pohjois-Suomessa. Pelkäsin niin paljon, etten mennyt luokkakuvaan, eikä opettaja kaiken maarittelun jälkeenkään saanut minua muuttamaan … Lue lisää
Kun ymmärrän, että en ole täydellinen ja teen virheitä, hyväksyn epätäydellisyyden ja virheet muissakin
Kiukutteleva lapsi tarvitsee rakkautta. Kiukutteleva aikuinen tarvitsee rakkautta. Ei ole eroja. Tasapainoinen elämä on valoa ja pimeyttä, iloa ja surua, oppimista ja unohtamista, onnistumista ja epäonnistumista. Lue lisää
Peffa penkkiin ja meditoimaan!
Peffa penkkiin ja meditoimaan! Mikä ihmeen Meditaatio? Onko se joku uskontojuttu? Onko se niitä hihhulijuttuja? Tässä muutamia kysymyksiä, joita tulee silloin tällöin vastaan kun keskustelu siirtyy meditaatioon. Kurkistetaanpa siihen, mistä meditaatiossa on … Lue lisää
Kokeilemisen riemu
Viimeksi tarkastelimme Taitavaa havainnointia, ja Tulevaisuuskuiskaajan hiippailua järven jäällä olemme myös seurailleet. Muistellaanpa hieman U-käyrän vaiheita. Nyt on siis luovuttu vanhasta, sitten kirkastettu tulevaisuutta ja huudeltu kutsuhuutoja kuin ugrilaiset lehmipaimenet konsanaan – … Lue lisää
Onko elämässäsi tilaa sinulle?
Tila on yksi merkityksellisimmistä asioista ihmisen elämässä, joskin se on yksi vähiten huomioituja. Kuuntele alta muutama ajatus siitä mitä kaikkea tila voi elämässäsi tarkoittaa ja mihin se tai sen puute voivat vaikuttaa. … Lue lisää
Keinoja epäreilun käytöksen kohtaamiseen – mindfulness tunnetaidot
Sydämellisesti tervetuloa seuraamaan Hetkinen –vlogia! Vlogissa käsitellään asioita letkeällä otteella ja mindfulnessin näkökulmasta. Ensimmäisessä osassa on aiheena mindfulness tunnetaidot. Katso videolta vinkkejä päästää irti ”epäreiluksi” kokemasi tilanteen vatvomisesta ja märehtimisestä mindfulnessin keinoin. … Lue lisää
Mistä me tiedämme?
Sain tuossa yksi päivä itseni kiinni itse teossa, kun havaitsin arvostelevani ohikulkevia ihmisiä kaupungilla istuessani. Huomasin olevani analyyttinen ja luulevani paljon asioita. ”Tuo on varmaan sellainen ihminen, että…” , ”Tuolla taas on … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
