Saartoiko työkaverisi sinut niin, että et päässyt poistumaan tilanteesta? Huusiko hän sinulle? Oliko hänen kehonkielensä uhkaavaa? Läimäyttikö hän ovea tai löi nyrkillä pöytää? Uhkailiko joku väkivallalla tai käytti sitä? Väkivalta ja sillä … Lue lisää
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
Jos elämä tuntuu juuri nyt raskaalta, pysähdy näiden neljän ajatuksen äärelle
Kun elämä tuntuu synkältä, nämä neljä ajatusta auttavat sinua löytämään valoa ja voimaa. Kysymysten kohdalla voit pysähtyä mietiskelemään ja vaikka kirjoittamaan ajatuksia ylös. 1. Sisäinen talvi ei kestä ikuisesti. Luonnossa mikään ei kuki … Lue lisää
Satuttavan suhteen jälkeen rajojen vetäminen tuntuu pelottavalta – ja siihen on syynsä
Pidin vasta Zoom-luennon: ”Opi jämäkäksi rajojen vetäjäksi”, joka oli kohdistettu satuttavassa ja narsistisessa suhteessa olleille. Poimin tähän kirjoitukseen lyhyen osion luennoltani. Satuttava ja narsistinen persoona on rajaton itse, mutta asettaa muille tiukat … Lue lisää
Manipuloivassa porukassa ei ole lupa olla eri mieltä – 3 merkkiä, joista tunnistat manipuloinnin ryhmässä
Huomaatko, että työpaikallasi on vaikeaa ilmaista eriävää mielipidettä? Onko koululuokassa tai opiskeluporukassa sisäpiiri, jonne kaikilla ei ole asiaa? Tunnetko harrastusryhmässäsi pakkoa osallistua sellaiseenkin, johon sinulla ei varsinaisesti olisi aikaa? Manipulointi tuntuu ryhmässä … Lue lisää
Miten löytää valoa silloin, kun mielessä on pelkkää synkkyyttä?
Elämän vastoinkäymiset ja menetykset saattavat sysätä meidät synkkyyteen, jossa kaikki valo näyttää kaikonneen. Jäljelle vaikuttaa jääneen vain pimeyden tiukasti puristava ote. Tällaisina hetkinä toivo voi tuntua saavuttamattoman kaukaiselta. Toivo ei kuitenkaan ole … Lue lisää
Rakkautta vaille jäänyt kolo sisälläni – miten saisinkaan sen täytettyä
Hyvin monilla meistä on tunne, että jossain vaiheessa elämässämme olemme jääneet rakkautta vaille. Emme ole saaneet niin paljon rakkautta, kuin olisimme tarvinneet. Sisällämme tuntuu olevan kipeä kohta, joka yhä kaipaa rakkautta. Tuo … Lue lisää
Kannatko sisälläsi tunnetta, josta haluat päästä eroon? – 5 tapaa kulkea kohti kipeitä tunteita
Yritämme usein pyristellä irti epämiellyttävistä tunteista, joita elämänpiirimme horisonttiin ajautuu. Surun, pelon, ahdistuksen ja vitutuksen kaltaisiin tunteisiin on olemassa täsmälääkkeitä, jotka auttavat yleensä yhtä tehokkaasti kuin somen selaaminen unettomuuteen. Tunteille voi liimata … Lue lisää
Eroaminen sattuu sekä jätettyyn että jättäjään – Erosta toipumisessa kannattaa huomioida nämä asiat
Parisuhteen päättyminen on yksi isoimmista kriiseistä elämän aikana ja joidenkin meidän kohdalle se osuu useamman kerran. Ero aktivoi aina meissä myös varhaisempaa kipua, kaukaisempaa kuin mitä kyseinen suhde on kestänyt. Vaikka sinusta … Lue lisää
Jos parisuhde puristaa, teillä saattaa olla meneillään jokin näistä kolmesta
Onko parisuhteessasi haasteita ja mieleesi on kenties noussut jonkin seuraavista ajatuksista. Pohditko, miten kumppanisi pitäisi muuttua, jotta sinä voisit olla onnellinen? Vai mietitkö, miten sinun täytyisi muuttua, jotta kumppanisi arvostaisi sinua enemmän? … Lue lisää
Sanoja sinulle, joka haluat tuoda hyvää ympärillesi
Aina kun ympäröivä maailma tapahtumineen uhkaa painaa sydämen kasaan, tartun kynään ja kaivan edes ripauksen valoa sieluni sopukoista. Kirjoitin seuraavan runon meille kaikille, jotka olemme päättäneet, että tapahtui mitä tahansa, emme anna … Lue lisää
Elämän pahimpia kokemuksia ei tarvitse kääntää voitoksi – Silti niiden jälkeen voi kasvaa vahvemmaksi
On sitä pahemmistakin selvitty. Mitä, jos ajattelisitkin tästä jotakin positiivista. Lopulta huomaat, että tästäkin seuraa jotain hyvää. Mutta entä jos niin ei käy? Entä jos kaikista ponnisteluistaan huolimatta traumaattisessa tapahtumassa ei pysty … Lue lisää
Etkö pystynyt vastustamaan houkutusta, vaikka olit päättänyt? – Tästä se johtuu
”Miten tässä kävi taas näin?”, ihmettelen, kun seison kauppakeskuksen vilinässä jäätelötötterö kädessäni. Juurihan olin päättänyt, että en syö sokeria. Perjantai-ilta. Menen raskaan työviikon jälkeen kauppaan. Olen väsynyt. Nälkä kurnii vatsassa. Kauppajonossa edellä … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
