Alla näet vielä yhden U-kuvan, jossa tällä kertaa erilaisia fiiliksiä Uudistumisen tien eri vaiheissa. On selvää, että U-retket ovat moninaisia ja hyvinkin erilaisia tunteita voi eri ihmisillä esiintyä. Olen tässä kirjannut omia … Lue lisää
Aihe: Ampparit
Koskettava keskustelu elämän tärkeydestä – inspiroivassa haastattelussa Pequ Nieminen
Tässä inspiroivassa haastattelussa viereeni istui Pequ Nieminen. Pequ on toinen Hidasta elämää -sivuston perustajista, jonka tarina on innostava ja opettavainen. Istuimme alas Hidasta elämää -toimistolla ja juttelimme elämän tärkeistä asioista. Pequ on … Lue lisää
Sanoittaja syntyi minuun
En syntynyt sanoittajaksi. Sanoittaja syntyi minuun. Varkain ja vahingossa, parikymmentä vuotta sitten, kun eräs säveltäjä kysyi, osaisinko kirjoittaa sanat hänen joululauluunsa. Pokkaa piisasi ja vastasin osaavani, vaikka en ollut koskaan kirjoittanut … Lue lisää
Jokaisella meistä on oma kipeä sydänhaavansa – ja siksi myötätuntoa ja rakkautta ei voi koskaan antaa liikaa
Elämänmatkallani yksi isoimmista käännekohdista on ollut se hetki, kun päästin irti rakkaudettomuuden kolostani. Sairastuin viisitoistavuotiaana nivelreumaan. Ja noin parikymppisenä, täysin pätevänä keittiöpsykologina tein tulkinnan, että reumani johtui tarpeestani saada hoivaa ja huomiota. … Lue lisää
Omiesi joukossa löydät voimasi – ja muita Kung Fu -pandan viisauksia
Kävin lasteni kanssa katsomassa Kung Fu Panda 3 -elokuvan. Harvoin olen elokuvan jälkeen ollut yhtä liekeissä. Joskus vastaukset omiin polttavimpiin kysymyksiin tulevat yllättävistä paikoista 🙂 Olen henkilökohtaisesti paininut jo jonkun aikaa ammattini … Lue lisää
Itsensä rakastamisen vaikeus
Kirjoittaja Sirpa Tahko on psykologi ja Suomen Migreeniyhdistyksen puheenjohtaja. Hän on itse kipukroonikko ja Suomen Kivuntutkimusyhdistyksen jäsen. Hän kirjoittaa blogia ”Kaunis Mieli” ja julkaisee kuva-ajatelmia Facebook-sivustolla ”Sirius” yhdessä valokuvaajaystäviensä kanssa. Olemme varsin … Lue lisää
Myöhemmin kaipaat juuri sitä, mistä nyt haluat niin kovasti pois
Lomaa, lomalomalomaa – milloin tulet? Viikonloppu milloin tulet? Tule jo! Moni meistä haaveilee lomasta ja viikonlopusta, siitä, kun ei ole pakko tehdä mitään. Saa vaan olla. Saa nukkua. Saa tuntea itsensä eläväksi. … Lue lisää
Lapsi alkaa kukoistaa joutilaisuudessa – Järjestä arkeen riittävästi aikaa rauhalle ja rakkaudelle
Olen joutilaan ja luonnollisen vanhemmuuden vankka kannattaja. Joutilaisuuden motto ”Jätä lapsi rauhaan” voi kuulostaa siltä, että lapsi jätetään heitteille. Joutilaisuudessa lapsen sijaan heitteille jätetään uskomuksia hyvästä vanhemmuudesta, kiirettä, stressiä, aikatauluja, ulkopuolisten asettamia … Lue lisää
Paranna työpäivääsi joogalla – kokeile näitä liikkeitä!
Vaihda asentoa usein Sinut on tehty liikkumaan! Minkä tahansa työn pitkäjaksoinen ja monotoninen tekeminen problematisoi kehon terveyttä. Kun selkää tai hartioita särkee, tuntuu kaikki muu toissijaiselta. Säännöllinen kehon kuuntelu antaa apua arjen haasteisiin. … Lue lisää
Se mitä näet on se mitä saat – Toista ihmistä ei voi muuttaa rakastamalla
Emme valmistu elämässämme, vaan saamme yksi kerrallaan polkuja päätökseen. Jokainen valinta, jonka teet on uniikki – ei joko oikea tai väärä. Kun elät tietoisesti ja ymmärrät, että valitsematta jättäminenkin on päätös, autat … Lue lisää
Väsyttääkö kevät, myllertävätkö tunteet? Kokeile avuksi musiikkia!
Kevät on kummallista aikaa. Luonto ympärillämme pursuaa elinvoimaa ja uuden kasvun alkua. Päivät pitenevät ja lämpötilan nousu houkuttelee t-paidassa terassille. Samalla monet potevat juuri keväällä normaalia voimakkaampaa väsymystä ja saavat masennusoireita. kuva: Ermolaev … Lue lisää
Myös miehiin sattuu – mutta saatamme välttää henkistä kipua pakenemalla
Tämä ei ole mukavaa kirjoitettavaa, mutta juuri siitä syystä tämä oli kirjoitettava. Jaan tässä nyt muutamia ajatuksia liittyen miehiin, naisiin ja ennen kaikkea meidän yhteiseen taipaleeseen koskettavia kokemuksia. Lasken hetkeksi ”ammattihattuni” maahan … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
